Nya publikationer
Vilka är hälsoriskerna för män över 40 år?
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
De vanligaste dödsorsakerna bland medelålders och äldre män är hjärtsjukdomar, stroke, olycksfall, cancer, luftvägssjukdomar, diabetes, självmord och Alzheimers sjukdom. För att skydda sig mot dessa sjukdomar och minska hälsoriskerna måste män bli av med några dåliga vanor som kan orsaka för tidig död.
Ensamhet
Många studier bekräftar att gifta män, särskilt de i åldern 50 till 70 år, är friskare och har en lägre dödlighet än änklingar eller frånskilda. Ogifta män har en trefaldigt ökad risk att dö av hjärt-kärlsjukdomar. Varför är det så? Gifta män är mindre mottagliga för depression och stress, såväl som kroniska sjukdomar. Denna regel gäller dock endast familjer där det finns respekt och goda relationer mellan makarna. Skandaler och uppgörelser mellan makar kommer bara att skada hälsan.
Elektroniskt beroende
Psykologer har länge diskuterat huruvida överdrivet internet- och spelande ska klassificeras som ett beroende eller en störning. Medan forskare redar ut detta är en sak klar: ju mer en person spenderar framför en skärm, desto mindre rör de sig, spenderar tid på en hälsosam livsstil och interagerar med naturen och människor. Som bekant är män mer mottagliga för internetberoende än kvinnor.
Social isolering ökar risken för depression och demens, medan en stillasittande livsstil är kopplad till hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, fetma och för tidig död.
[ Ultravioletta strålar
Enligt Skin Cancer Research Foundation är män över 40 mest mottagliga för de negativa effekterna av ultravioletta strålar. Dödligheten i hudcancer bland män är dubbelt så hög som bland kvinnor. I sex av tio fall utvecklas den farligaste formen av cancer – melanom. Tyvärr använder väldigt få representanter för den starkare hälften av mänskligheten solskyddsmedel. Och vad som är ännu sorgligare – maligna tumörer upptäcks mycket sällan i ett tidigt skede. Anledningen till detta är mäns slarv och oregelbundna läkarbesök.
Dålig näring
Unga och medelålders män är ofta inte tillräckligt uppmärksamma på sin kost. Rött kött, fet mat och snabbmat leder till överdriven viktökning och fetma, vilket leder till högt blodtryck, högt kolesterol och relaterade sjukdomar. Enligt en rapport från Centers for Disease Control and Prevention var fetma främst ett kvinnligt problem fram till år 2000, men män minskar klyftan varje år.
Hänsynslös körning
Som regel är män mer benägna att bli offer för trafikolyckor. Och män i åldern 50-60 löper dubbelt så stor risk att dö i bilolyckor som kvinnor. Skador (av alla slag) är en av de vanligaste dödsorsakerna bland män i åldern 40-44. Forthöjning, sömn och vårdslöshet i korsningar leder ofta till dödsfall under körning.