Topp 10 produkter för strålande och hälsosam hud
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Som du vet börjar skönhet från insidan, så innan du spenderar mycket på dyra hudvårdsprocedurer, börja med näring.
Till huden var frisk och strålande, kom ihåg dessa 10 produkter som kommer att vara trofasta hjälpare på vägen till skönhet och hälsa.
Mandlar
Dessa nötter innehåller en stor mängd vitamin E, vilket neutraliserar fria radikaler i huden och förbättrar signifikant tillståndet. Detta är särskilt sant efter en rolig till morgon i en nattklubb, när huden förlorar nytt utseende.
[1]
Aprikoser
De innehåller vitamin A, som vår kropp bearbetar till retinol - ett ämne som säkerställer förnyelse av cellulär vävnad och förhindrar utseende av rynkor.
Brazil Nut
Skyddar huden med selen - ett ämne som hjälper huden att återhämta sig från solbränna.
Mutter
Denna typ av baljväxter är mycket användbar för vår hud. De proteiner som ingår i kompositionen levererar aminosyror, vilket medför att repor, blåmärken och nötningar sänker sig snabbare och inte förstör vårt utseende.
Krabbor
Krabbekött, som det visar sig, är ett utmärkt botemedel mot akne. Den innehåller zink som släcker inflammation på huden.
Grönt te
Tack vare antioxidanternas funktion, som ingår i grönt te, blir vår hud smidigare och fläckigare.
Apelsiner
Om du inte kan bli av med mörka cirklar under dina ögon, använd alltid en apelsin. Vitamin C, som finns i ljusa frukter, kommer snabbt att klara av denna uppgift.
Lax
En underbar produkt som är rik på omega-3-fettsyror, som kan fuktiga torra ytor i huden och förbättrar produktionen av elastin och kollagen.
Solrosolja
Om kroppen har brist på linolsyra som finns i oljan, kan du konsumera minst ett ton grädde, och huden kommer också att bli matt. Detta ämne bidrar till utvecklingen av ett mjukt lager av yttre celler, på grund av vilket huden blir mjukare.
Hela vete bröd
Mycket användbart, eftersom det innehåller ett ämne som niacin, som kan släcka hudinflammation och läka små sår.