Sport kan motstå utvecklingen av glaukom

Enligt resultaten av den nya studien kan fysisk aktivitet - särskilt hög intensitet - minska riskerna med glaukomutveckling. Och som det är känt är glaukom den vanligaste orsaken till fullständig synförlust.

För att förhindra glaukom experter råder regelbundet att delta i fysisk utbildning - åtminstone sådana enkla aktiviteter som promenader eller morgon jogging.

Forskare som representerar University of California Los Angeles sammanfattade arbetet, baserat på utvärdering av statistiska data. Nationwide siffror i USA visar att fysiskt aktiva människor lider av glaukom mer än 70 gånger mindre ofta än de som ignorerar motion.

Glaukom - ett problem är ganska brådskande, eftersom det är den främsta orsaken till fullständig förlust av syn hos människor. Om du vänder dig till den ryska statistiken kan du upptäcka att i landet lider mer än 1 miljon människor av glaukom - en sjukdom som nästan inte svarar på behandlingen.

Världshälsoorganisationen noterar att för fyra år sedan registrerades nästan 65 miljoner patienter med glaukom i världen, i åldersintervallet från 40 till 80 år. Enligt nedslående prognoser kan denna siffra på 20 år öka till 110 miljoner.

Enligt professor Victoria Tseng stabiliserar fysisk aktivitet intraokulär cirkulation och normaliserar intraokulärt tryck. Forskarna bestämde sig för att studera denna mekanism, baserat på information som erhållits under National Health and Nutrition Research.

Projektet varade nästan fem decennier, började 1960. Det gav en bedömning av förhållandet mellan förekomsten av människor och externa faktorer. Således analyserade forskare förhållandet mellan promenader och risken för glaukomutveckling bland frivilliga från 40 år och äldre.

Standardvärdena var följande: sju tusen steg varje dag jämställd med en halvtimme med måttlig fysisk aktivitet minst fem dagar i veckan (detta är den rekommenderade hastigheten för amerikaner).

Studien visade att ökningen av gångreglernas hastighet med 10% minskar sannolikheten för glaukomutveckling med 6%. Förlängning av veckovis träning i 10 minuter minskar risken för glaukom med 25%.

"Under studiens gång gjorde vi vissa slutsatser. Till exempel, för att förhindra glaukom räcker inte för att bara delta i fysisk utbildning - det är önskvärt att belastningen var så intensiv som möjligt. Daglig jogging, skandinavisk promenader, tror vi, kan förbättra cirkulationen av intraokulär vätska och stabilisera processen med trofiska processer i ögat. Sport är en förebyggande metod som är tillgänglig för alla ", avslutar professor Tseng.

Även om kliniska prövningar ännu inte har genomförts kan man komma överens om att fysiska övningar för många av oss verkligen kommer att vara användbara.

Resultaten av studien presenterades på den årliga kongressen för American Ophthalmic Academy i New Orleans. Denna information visas också på kongressens webbplats.

[1], [2], [3]