Nya publikationer
Sojamjölk gör stor skada på dina tänder
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Sojamjölk orsakar betydligt mer skada på tänderna än komjölk – det är slutsatsen som australiska forskare från University of Melbourne har kommit fram till.
Studier har visat att när sojamjölk konsumeras är surhetsgraden hos bakterier i munnen fem till sex gånger högre, skriver LiveScience. Syror i munnen bidrar till bildandet av plack, vilket i sin tur orsakar karies.
Professor i mikrobiologi William Bowen konstaterar dock att det ännu inte är möjligt att entydigt säga att sojamjölk förstör tänder. Studierna genomfördes i laboratorieförhållanden, och ytterligare experiment och observationer behövs för att bekräfta resultaten.
Mycket beror på hur mycket sojamjölk du dricker, säger Bowen. Att dricka ett glas om dagen är osannolikt att orsaka allvarliga skador på dina tänder, men om du är ett spädbarn som regelbundet får sojamjölk på flaska kan risken öka. Samtidigt skadar inte komjölk dina tänder, oavsett hur mycket du dricker.
Sojamjölk, gjord på sojabönor, har också ett antal fördelar. På grund av sitt vegetabiliska ursprung innehåller den inte kolesterol, till skillnad från mjölk av animaliskt ursprung. Och samtidigt innehåller den nästan samma mängd protein. Sojamjölk har mindre fett, men den innehåller också lite kalcium.