Fysisk och känslomässig smärta är nära förknippade

Amerikanska forskare, i färd med att studera mänskliga känslor, upptäckte att en persons smärttröskel direkt beror på dennes mentala tillstånd. Enkelt uttryckt tolererar glada och nöjda människor fysisk smärta lättare och lugnare än de som är upptagna med upplevelser. Detta beroende kan spåras på grund av det faktum att både emotionell och fysisk smärta bearbetas i samma del av hjärnan, som skickar signaler till kroppen.

Självförtroende, självförsörjning, en känsla av glädje och behov påverkar också uppfattningen av smärta. Tanken uppstår att om en person är lycklig, har hen inte tid att uppmärksamma obehagliga känslor och fokusera sina tankar på fysisk smärta. Inomhus lugna människor har vanligtvis tillräckligt med tålamod för att uthärda smärta utan onödiga besvär.

Återkopplingen är också märkbar: forskare har upptäckt att ångest, en känsla av stark rädsla eller självtvivel kan orsaka skarp fysisk smärta. Du har säkert märkt en stickande smärta inuti när du plötsligt hör ett högt ljud i ett mörkt rum. Det är inte heller för inte som de säger att rädsla får allt att krympa: om du lyssnar på din kropp kan du märka en ofrivillig stark sammandragning av de inre organen i rädsloögonblicket, vilket orsakar smärta.

Läs också: Psykisk smärta

Det kan noteras att personer som saknar självförtroende, liksom personer med låg självkänsla, ofta är mer mottagliga för kroniska sjukdomar än de som lever lyckligt och inte oroar sig för bagateller.

Forskare fann också att bristande förståelse för sig själv och andra människor kan leda till att periodiska, orelaterade smärtupplevelser uppstår. Människor som känner sig behövda och efterfrågade är fria från sådana känslor.

Följande experiment genomfördes: tio främlingar ombads att välja två av de personliga egenskaper som de enligt deras mening skulle beskriva dem mest levande från en lista. Sedan lärde testpersonerna känna varandra, kommunicerade, de var tvungna att fylla i samma frågeformulär om varandra: skriva ner flera egenskaper som vid första anblicken passade samtalspartnerna. Således fick forskarna två listor över personliga egenskaper hos varje deltagare i experimentet: den första är vad hen tycker om sig själv, den andra är vad de andra deltagarna tycker om hen.

Studien visade att de personer vars uppfattning om sig själva överensstämde med andras uppfattning var mer självsäkra och därför mindre mottagliga för plötsliga smärtupplevelser, och även hade en högre smärttröskel. De deltagare som bildade sig en uppfattning om sig själva som skilde sig från andras uppfattning kunde knappt uthärda fysisk smärta och klagade över periodiska attacker av rädsla och osäkerhet, vilka åtföljdes av smärtsamma förnimmelser.

Forskare rekommenderar att man arbetar med sig själv, odlar självförtroende och kanske går på personlig utvecklingsutbildningar eller går till en psykolog, eftersom mindervärdeskomplex och överdriven rädsla kan orsaka inte bara känslomässig stress utan även fysiska hälsoproblem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]