Nya publikationer
Omega-3-syror minimerar de fysiska skador som orsakas av rökning
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Omega-3-fettsyror kan minimera de fysiska skador som rökning orsakar, säger forskare från medicinska fakulteten vid Ateninstitutet i Grekland.
Forskare analyserade hur fyra veckors intag av omega-3-fettsyror (2 gram per dag) påverkar rökares artärväggar. Det visade sig att även korttidsbehandling förbättrar artärväggarnas elasticitet och minskar rökningens negativa inverkan på kärlenelasticitet.
Enligt författarna till studien bekräftar detta att omega-3-fettsyror minskar rökningens skadliga effekter på artärfunktionen, vilket är en oberoende prognostisk markör för risk för hjärt-kärlsjukdom.
American Heart Association råder personer som inte lider av kranskärlssjukdom att äta en mängd olika fisksorter (helst fet fisk, som innehåller mycket omega-3-syror) minst två gånger i veckan. Och World Heart Federation rekommenderar starkt att rökare omedelbart säger adjö till den dåliga vanan; det enda sättet att skydda kroppen från cigaretternas skadliga effekter är att sluta röka, föreslår forskare.
Resultaten av studien tillkännagavs vid den globala kardiologikongressen, som hölls i Dubai (UAE) den 18–21 april 2012.
Bland annat har det bekräftats att fettsyror kontrollerar den biologiska klockan för mänskligt åldrande, vilket förhindrar förkortning av kromosomtelomerer. Omega-3 kan också minska risken för att utveckla maligna tumörer i tarmen (med 40 %) och kan bidra till att undvika ansamling av amyloidprotein i hjärnan hos patienter med Alzheimers sjukdom. Representanter för det starkare könet bör dock vara försiktiga med omega-3-syror, eftersom en hög koncentration av DHA i blodet kan öka risken för att utveckla aggressiv prostatacancer.
[