När kan duschar vara farliga?

Vissa människor duschar bara ibland då de blir smutsiga, medan andra duschar flera gånger om dagen. Hur ofta ska det göras så att det är hälsosamt snarare än skadligt? Finns det någon fara för personer som duschar dagligen?

Experter noterar att det är osannolikt att hitta ett entydigt svar på denna fråga, eftersom att ignorera hygienprocedurer är lika oönskat som att tvångsvis besöka duschen. Det är inte så lätt att bestämma den optimala indikatorn, för i verkligheten beror det på ett stort antal faktorer, inklusive individuella faktorer, såsom intensiteten av svettning, närvaron av fysisk ansträngning, yrkets särdrag, mat och dåliga vanor , preferenser inom kläder, levnadsförhållanden och så vidare. Det geografiska läget spelar också en speciell roll. Till exempel, enligt statistik, duschar 80 % av australierna dagligen, medan varannan kines bara gör det två gånger i veckan.

Och ändå: vad är farorna med att tvätta för ofta? Det är faktiskt inte så användbart som många tror. Ytan på vår kropp är bebodd av ett stort antal olika mikroorganismer, både bakteriella, svampar och virala till sin natur. Alla mikroorganismer kombineras för att bilda vårt mikrobiom och upprätthålla försvaret av vår hud och kropp som helhet. Alltför frekventa vattenprocedurer stör mikrobiomets beständighet, vilket försvagar det naturliga försvaret. Som ett resultat kan bakteriella patogener och allergener penetrera vävnaderna nästan obehindrat, vilket leder till utveckling av dermatologiska infektioner och allergiska reaktioner. Särskilda aggressiva-alkaliska och antibakteriella schampon och tvålar har en särskilt negativ inverkan, som helt berövar huden skydd och återfuktning, vilket kan ge många problem, även om inte omedelbart, men om några år. Även många barnläkare rekommenderar inte att bada barn varje dag, vilket beror på behovet av att "bekanta sig"immunsystem med mikroorganismer och allergener som finns i miljön. Detta hjälper det växande barnets kropp att skapa antikroppar och träna upp immunminnet.

Om du tvärtom duschar för sällan, kommer det först och främst att finnas en obehaglig arom, som med 100% sannolikt kommer att märkas av andra. Andra möjliga problem inkluderar mjäll, finnar och flagnande hud som orsakas av ansamling av naturligt fett, tilltäppta porer och överdriven tillväxt av patogena bakterier och svampar.

För att sammanfatta: de flesta experter är överens om att du ska duscha, beroende på situation och tid på året, gärna 2-3 gånger i veckan. Den optimala varaktigheten av vattenproceduren är 4 minuter. Vattnet ska vara varmt, men inte varmt. Eftersom tvättmedel inte bör använda produkter med antibakteriell sammansättning, om det inte finns särskilda indikationer för detta. Det är önskvärt att använda produkter för känslig hud som har växtkomponenter i sin sammansättning.

Information publicerad klIFLScience