När kan duschar vara farliga?
Senast recenserade: 07.06.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vissa människor duschar bara ibland när de blir smutsiga, medan andra duschar flera gånger om dagen. Hur ofta ska det göras så att det är hälsosamt snarare än skadligt? Finns det någon fara för människor som duschar dagligen?
Experter noterar att det är osannolikt att hitta ett otvetydigt svar på denna fråga, eftersom att ignorera hygienförfaranden är lika oönskat som tvångsmässigt besökande duschen. Det är inte så lätt att bestämma den optimala indikatorn, eftersom det i verkligheten beror på ett stort antal faktorer, inklusive enskilda faktorer, såsom svettningens intensitet, närvaron av fysisk ansträngning, yrket, mat och dåliga vanor, preferenser i kläder, levnadsförhållanden och så vidare. Geografiskt läge spelar också en speciell roll. Till exempel, enligt statistik, duschar 80% av australierna dagligen, medan varje andra kinesisk person gör det bara två gånger i veckan.
Och ändå: vad är farorna med att tvätta för ofta? Det är faktiskt inte så användbart som många tror. Ytan på vår kropp är bebodd av ett stort antal olika mikroorganismer, både bakterie, svamp och viral. Alla mikroorganismer kombineras för att bilda vårt mikrobiom och upprätthålla försvaret av vår hud och kropp som helhet. Alltför ofta vattenförfaranden stör mikrobiomet konstans, vilket försvagar de naturliga försvaren. Som ett resultat kan bakteriepatogener och allergener penetrera vävnaderna nästan obehindrade, vilket leder till utveckling av dermatologiska infektioner och allergiska reaktioner. Särskilda aggressiva-alkaliska och antibakteriella schampon och tvålar har en särskilt negativ inverkan, vilket helt berövar huden av skydd och fuktighet, vilket kan ge många problem, även om inte omedelbart, men på några år. Till och med många barns läkare rekommenderar inte att bada barn varje dag, vilket beror på behovet av att "bekanta" immunsystem med mikroorganismer och allergener som finns i miljön. Detta hjälper det växande barnets kropp att skapa antikroppar och träna immunminnet.
Om du, tvärtom, du duschar för sällan, kommer det först att finnas en obehaglig doft, som troligen kommer att märkas av andra. Andra möjliga problem inkluderar mjäll, finnar och flagnande hud orsakad av ackumulering av naturligt fett, tilltäppta porer och överdriven tillväxt av patogena bakterier och svampar.
För att sammanfatta: De flesta experter är överens om att du bör duscha, beroende på situationen och tiden på året, helst 2-3 gånger i veckan. Den optimala varaktigheten för vattenförfarandet är 4 minuter. Vattnet ska vara varmt, men inte varmt. Eftersom tvättmedel inte bör använda produkter med antibakteriell sammansättning, såvida det inte finns speciella indikationer för detta. Det är önskvärt att använda produkter för känslig hud som har växtkomponenter i deras sammansättning.
Information publicerad på iflscience