Människor överskattar sin fysiska kondition

Har du någonsin tänkt på att det är skillnad på när en person ser sin spegelbild i en hemmaspegel och till exempel i en gymspegel? Det finns en känsla av att spegeln som hänger i din egen lägenhet bara återspeglar våra fördelar, men alla andra speglar kan visa nackdelar, inklusive extrakilon.

Forskare har lagt märke till något fantastiskt: när kvinnor tittar i speglar som hänger i omklädningsrummet på ett gym tror de att de ser tjockare ut än de egentligen är. Experterna har dock inget att muntra upp damerna med, eftersom de hävdar att det inte bara verkar så för dem, i de flesta fall är det faktiskt sant.

En studie gjord av experter visar att människor generellt sett är optimistiska när de bedömer sin egen vikt, och kvinnor är fast övertygade om att de väger ungefär två kilogram mindre än de faktiskt gör. Män, å andra sidan, var lite mer blygsamma i sina förväntningar och brukar därför minska sin faktiska vikt med ungefär ett kilogram.

Innan de mätte studiedeltagarnas längd och vikt frågade experterna dem hur mycket de trodde att de kunde väga. Forskarna vägde även försökspersonernas barn och frågade innan dess föräldrarna om deras barns vikt på samma sätt. Specialisterna var intresserade av hur föräldrarna upplevde sina barns vikt, om de ansåg dem vara för smala eller tvärtom för feta för sin ålder.

Nästan hälften av föräldrarna vars barn var överviktiga svarade att deras barns vikt inte översteg normala nivåer för deras ålder.

Den största skillnaden mellan uppfattning och verklighet hittades bland kvinnor i åldern trettiofem till trettionio. Dessa kvinnor underskattade sin vikt med ungefär tre och ett halvt kilo.

"Vår studie ger nya insikter i hur medelålders människors uppfattning om sin vikt skiljer sig från deras faktiska vikt", säger huvudförfattaren Tim Straughan.

17 % av männen och 20 % av kvinnorna var missnöjda med sin vikt. De sa att de ansåg sig vara överviktiga. Men i själva verket var antalet personer vars vikt översteg normen betydligt högre. Män som led av fetma visade sig vara inte 17, utan 24 %, och kvinnor som var överviktiga - 26 %.

Studien visar att människor generellt sett har en ganska korrekt uppfattning om hur mycket de väger, men problemet är att många inte kan bedöma korrekt om de är överviktiga eller har ungefär rätt vikt.

Baserat på en undersökning av 8 610 vuxna kvinnor drog experterna slutsatsen att vuxna kvinnor som vägde 75 kilogram faktiskt var något tyngre och vägde 75 kilogram. Männen var inte lika optimistiska och kunde uppskatta sin vikt mer adekvat. De som vägde cirka 84 kilogram låg bara 1,5–2 kilogram snett.

Dessutom har forskare noterat att människor kan överskatta inte bara sin figur och vikt, utan också faktiskt göra misstag i mängden drycker de dricker dagligen – de drack vanligtvis mer än de trodde. Och den ohälsosamma livsstil som cirka 37 % av studiedeltagarna har påverkar deras välbefinnande – personer klagade över kronisk smärta som varat i mer än tre månader.

[ 1 ], [ 2 ]