Kalcium- och zinkintag före befruktning är förknippat med minskad risk för hypertensiva graviditetsstörningar

Personer som konsumerade mer kalcium och zink under de tre månaderna före befruktningen löpte signifikant mindre risk att drabbas av högt blodtryck under graviditeten jämfört med de som hade lågt intag av dessa viktiga mineraler, enligt ny forskning.

Resultaten belyser vikten av att fokusera på näring före befruktningen, inte bara under graviditeten, för att säkerställa en hälsosam graviditet.

”Våra resultat belyser vikten av intag av kalcium och zink via kosten före befruktningen, vilket potentiellt kan minska risken för högt blodtryck under graviditeten”, säger Liping Lu, MD, som genomförde studien som postdoktor vid Columbia University och nu är biträdande professor vid Ball State University. ”Högre intag av zink och kalcium före befruktningen, från kost och kosttillskott, är förknippat med en lägre risk för högt blodtryck under graviditeten.”

Lou kommer att presentera dessa resultat vid NUTRITION 2024, American Society of Nutritions främsta årsmöte, som äger rum 29 juni–2 juli i Chicago.

Hypertoni, eller högt blodtryck, är en av de vanligaste sjukdomarna under graviditeten och kan orsaka skador för både den gravida kvinnan och det växande fostret. Med tanke på de potentiella biverkningarna av blodtryckssänkande läkemedel under graviditeten har forskare fokuserat på möjligheten att förebygga farliga hypertensiva sjukdomar som preeklampsi genom modifierbara faktorer som kost.

Medan många börjar uppmärksamma sin kost när de blir gravida, noterade forskarna att en persons näringsstatus före befruktningen också är viktig, eftersom det kan ta tid för kroppen att korrigera brister eller obalanser.

”En kvinnas hälsa under perioden före befruktningen är starkt kopplad till graviditetsresultatet. Tillräckliga närings- eller mineralreserver i kroppen före befruktningen kan ge optimala näringsnivåer för befruktningen och stödja de tidiga stadierna av fostrets tillväxt och utveckling”, säger Liping Lu, MD, biträdande professor vid Ball State University.

Forskarna genomförde två separata studier med data från fler än 7 700 gravida kvinnor över hela USA som lämnade information om sin hälsa och kost genom en studie kallad First Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Expectant Mothers. En studie fokuserade på kalcium och den andra på zink. Forskarna analyserade sambandet mellan intag av varje mineral före befruktningen och förekomsten av hypertoni under graviditeten, med hänsyn till demografiska, livsstils- och hälsofaktorer som också är förknippade med risk för hypertoni.

Resultaten visade att individer i den högsta kvintilen av kalciumintag före befruktningen löpte 24 % mindre risk att uppleva hypertensiva störningar under graviditeten jämfört med de i den lägsta kvintilen. För zink delades deltagarna in i kvartiler, och de med det högsta zinkintaget före befruktningen löpte 38 % mindre risk att uppleva hypertensiva störningar under graviditeten än de med det lägsta zinkintaget.

Som med alla observationsstudier bevisar resultaten inte nödvändigtvis orsak och verkan. Resultaten överensstämmer dock med andra studier som har kopplat högre intag av de två mineralerna till en lägre risk för högt blodtryck utanför graviditeten. Dessutom är kalcium och zink kända för att spela viktiga roller i metaboliska processer relaterade till att upprätthålla friska blodkärl, vilket ger en rimlig biologisk förklaring till varför dessa mineraler kan bidra till att förebygga blodtrycksrubbningar.

National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine rekommenderar att kvinnor i fertil ålder konsumerar 1 000 milligram kalcium och 8 milligram zink dagligen.