Hypodinami är fienden till ett modernt barn
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Överflöd av alla slags prylar i moderna barns liv leder till en minskning av sin motoraktivitet. Specialister från Förenta staterna fann att det genomsnittliga barnet idag gör mindre aktiva rörelser än den äldre personen på 60 år.
En representant för Johns Hopkins University analyserade data från mer än tolv tusen barn som samlades under 2003-2006. Syftet med analysen var att se hur mycket graden av barnaktivitet uppfyllde kraven i Världshälsoorganisationen.
Brist på motorisk aktivitet kan så småningom leda till utveckling av allvarliga patologier, som inkluderar metabola sjukdomar, hjärt- och kärlsjukdomar och till och med onkologi. Forskare säger att hälsoproblemen börjar bli jämnare i barndomen.
Enligt WHO: s rekommendationer bör varje 5-17-årigt barns dagschema innehålla måttliga eller aktiva fysiska aktiviteter som varar minst en timme om dagen.
Men när man bekantar sig med regimen för de intervjuade barnens dag fann man att de flesta av dem inte uppfyllde även de lägsta fysiska kraven för deras ålder.
"Graden av aktivitet hos barn under 17 år är extremt låg: i slutet av skolan lider de flesta av hypodynamier. Nivån på deras verksamhet kan endast jämföras med äldre i pensionsåldern, säger läkaren, en specialist inom biologisk statistik.
Som forskaren tillägger, för det genomsnittliga barnet är huvudtiden för eventuell fysisk aktivitet perioden 14-00 till 18-00 (efter avslutad skola). Därför bör frågan om att organisera fritid för barn uppmanas till föräldrar. Oftast mammor och pappor inte tänka på konsekvenserna av inaktivitet, och låta saker ha sin gång: Om ett barn sitter framför datorn eller tv, och han gillar det, det är inget fel med det inte.
Självklart är denna situation bekväm, först och främst för föräldrar: sonen eller dottern är hemma, de behöver inte oroa sig för dem. Men enligt experter finns det mer än tillräckligt med skäl för att uppleva. Ett hypodynamiskt barn blir slap, irritabel med tiden, försämras eller tvärtom ökar aptiten, sömn störs, framsteg och arbetsförmåga påverkas.
Barn har ökad risk för fetma, ateroskleros. Stagnation av blod i kärl leder till försämrad blodcirkulation i organen och i hjärnan. Försvårande processer av tänkande, minne och koncentration av uppmärksamhet. Muskelsystemet försämras, vilket leder till brott mot ryggraden och inre organen.
Det är värt att notera att utseendet på dessa tecken tyder på att problemet redan finns. Därför bör förebyggande åtgärder påbörjas långt innan de första symptomen upptäcks. Och barnets föräldrar, och även hans omedelbara följe, ansvarar för det här först och främst.