Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Högkalorimat kommer att rädda dig från fetma
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare från det hebreiska universitetet i Jerusalem fann att en noggrant planerad diet med hög fetthalt kan leda till viktminskning och påskynda metaboliska processer. Tack vare en sådan diet blir kalorier inte till fett, men används för att generera energi när en person inte äter.
Tidigare studier har visat att kränkningen av dygnsmoderna däggdjur och en diet med hög fetthalt påverkar metaboliska processer, vilket leder till fetma.
Målet med specialisterna var att ta reda på hur en diet med hög kalori fungerar på kroppen om denna diet används långsiktigt och strikt enligt schemat.
De föreslog att en sådan "korrekt" diet skulle reglera den biologiska klockan och minska risken för att få övervikt som uppstår med sådan mat under normala, okontrollerade förhållanden.
Under 18 veckor har forskare matat experimentella möss för att få svar på frågan de är intresserade av. Mössen delades in i fyra grupper: en "sitter" på en diet med låg fetthalt, men matas vid ett exakt schema, var den andra gruppen matas med samma diet, men i promiskuös mod (dvs berörda både foder måltid tid, och dess mängd). Möss i den tredje gruppen utfodrades kaloririka livsmedel vid vissa tidpunkter, som ansluter sig till en exakt schema, och det fjärde laget av experimentell äta mättat fett livsmedel, men i en slumpmässigt läge.
Som ett resultat visade det sig att alla fyra grupperna blev viktiga. Den största andelen kroppsvikt hittades hos möss från den fjärde gruppen som matade feta livsmedel, inte följde till det exakta schemat och de minsta - de som åt mat med högt kaloriinnehåll, men vid exakt tidpunkt.
Dessutom blev kalorierna i gnagare i denna grupp inte till fett, men konsumeras tills djuren fick mat.
"Vår studie visar att äta tid råder över mängden fett i kosten, vilket leder till förbättrad metabolism och hjälper till att förebygga fetma. Förbättrad ämnesomsättning, genom noggrann planering av att äta, utan att begränsa komponenterna i den dagliga menyn, kan användas som ett terapeutiskt verktyg för att förhindra övervikt hos människor. "
[