Heter ett ämne som kan skydda mot alla sjukdomar
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare kallade elementet, vilket är exakt värt att regelbundet dricka för hälsofrämjandens skull. Kärleksfullt hörde de flesta inte ens om honom.
Vem skulle ha trott att jorden under våra fötter kunde vara orsaken till ett stort antal hälsoproblem från hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, inflammerade körtlar och cancer. Så här tror vissa forskare på att på grund av den låga nivån av selen i det moderna folkets kropp utvecklas så många sjukdomar.
Selen används av kroppen för att skapa "selenoproteiner", som fungerar som antioxidanter, vilket förebygger cellskador. Det finns ökande bevis för att nivån av selen spelar en nyckelroll i vår hälsa. Förra veckan fann forskare från University of East Anglia att människor som konsumerade en stor del av detta element tillsammans med vitamin C och E, 67% mindre benägna att drabbas av bukspottskörtelcancer, vilket är den mest dödliga.
Tidigare fann vetenskapen att en hög nivå av selen hos äldre hjälper till att förbättra hjärnan. Det enda problemet är att de flesta av oss inte har tillräckligt med selen. Dess rikaste källor är brasanötter, bönor, lever och fisk. Selen finns också i spannmål, bröd, kött och fjäderfä.
På grund av det faktum att nivån av detta element i jorden är obetydlig, så har inte heller örterna som bråter gräset eller växterna tillräckligt med selen för att överföra till folket. Därför finns det mycket lite i grönsaker, kött och flingor.
Läkare rekommenderar att konsumera minst 200 mikrogram selen per dag. Livsmedelstillsatser eller tabletter som innehåller detta element är stora. Dessutom glöm inte att luta sig på mat rik på selen:
- i 100 g Brasilien nötter - 245 mkg
- i 100 g sardin - 38 μg
- i 100 g räkor - 16 mcg
- i 100 g ägg - 11 mcg
- i 100 g rått kött med låg fetthalt - 10 μg
Minns att i den avlägsna 1983 i Peking hölls en internationell vetenskaplig konferens, som deltog av forskare från Finland, USA, Tyskland, Japan, Kina och andra länder. 70% av alla rapporter ägde rum åt ett (!) Element-selen. En viktig egenskap är vilken:
- Förmågan att förlänga livet.
- Skydda kroppen från ackumulering av oxidationsprodukter.
- Hjälp att förbättra tänkande förmågan.
- Det har en positiv effekt på nervsystemet.
- Bidrar till att stärka skyddet mot sjukdomar av civilisation: stroke, hjärtinfarkt, diabetes, högt blodtryck, astma, anemi, försämrad immunitet, virus - hepatit, AIDS, cancer, etc.
- Selen måste tas i så liten mängd att en person totalt krävs - en halv tesked (så mycket som en person äter för hela livet av jod).
- Selen - ett ämne som ger en person livslängd och livslängd - aktiv!
- Det gör det möjligt för en person i moderna förhållanden att alltid vara energisk, att tänka positivt.
- Främjar tillväxt, utveckling och föryngring av vävnader och kroppen som helhet.
- Selen, kallad "allmänna metaboliska processer" i kroppen (eftersom det bidrar till att absorbera jod, zink och andra mikroelement).
[