Hälsosamma hjärtvanor kan vända snabbt cellåldring

Fördelar för hjärtats hälsa kan bero på den positiva inverkan av hälsosamma livsstilsfaktorer på biologiskt åldrande (kroppens och dess cellers ålder), enligt en studie publicerad i Journal of American Heart Association .

"Våra resultat visar att, oavsett din faktiska ålder, är hälsosamma hjärtvanor och hantering av kardiovaskulära riskfaktorer förknippade med en yngre biologisk ålder och en minskad risk för hjärtsjukdomar och stroke, dödlighet i hjärt-kärlsjukdomar och dödlighet i kardiovaskulär sjukdom." någon anledning", säger Jiangtao Ma, Ph.D., senior författare till studien och biträdande professor i näringsepidemiologi och datavetenskap vid Friedman School of Nutrition Science and Policy vid Tufts University i Boston.

Denna studie analyserade en kemisk modifieringsprocess känd som DNA-metylering, som reglerar genuttryck och kan vara en av de mekanismer genom vilka kardiovaskulära hälsofaktorer påverkar cellernas åldrande och risken för död. DNA-metyleringsnivåer är den mest lovande biomarkören för att bedöma biologisk ålder. Till viss del bestäms biologisk ålder av genetisk sammansättning, men den kan också påverkas av livsstilsfaktorer och stress.

Forskare undersökte hälsodata för 5 682 vuxna (medelålder 56 år; 56 % kvinnor) som deltog i Framingham Heart Study, ett stort multigenerationsprojekt som syftade till att identifiera riskfaktorer för hjärtsjukdom.

Med hjälp av intervjuer, fysiska undersökningar och laboratorietester utvärderades alla deltagare med hjälp av American Heart Associations verktyg "Vital 8". Detta verktyg bedömer kardiovaskulär hälsa på en skala från 0 till 100 (där 100 är bäst), med en sammansättning av fyra beteendemått (kost, fysisk aktivitet, sömntimmar per dag och rökstatus) och fyra kliniska mätningar (massindex). ). Kropp, kolesterol, blodsocker och blodtryck).

Varje deltagare bedömdes också med fyra verktyg som bedömer biologisk ålder baserat på DNA-metylering och ett femte verktyg som bedömer genetisk känslighet för accelererat biologiskt åldrande. Deltagarna följdes under 11 till 14 år för att identifiera nya fall av hjärt-kärlsjukdom, kardiovaskulär dödlighet eller dödsfall av någon orsak.

Analysen visade:

• För varje 13-punkts ökning av Vital 8-poängen minskade risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom för första gången med cirka 35 %, kardiovaskulär dödlighet med 36 % och dödlighet av alla orsaker med 29 %. li>
• Hos deltagare med en genetisk predisposition för accelererat biologiskt åldrande hade Vital 8-poängen en större inverkan på resultaten, eventuellt genom DNA-metylering. DNA-metylering förklarade 39 %, 39 % och 78 % av minskningarna av risken för kardiovaskulär sjukdom, kardiovaskulär dödlighet respektive dödlighet av alla orsaker.
• Totalt sett förklarades cirka 20 % av sambandet mellan Vital 8-poäng och kardiovaskulära resultat av påverkan av kardiovaskulära hälsofaktorer på DNA-metylering. För deltagare med högre genetisk risk var associationen nästan 40 %.

"Även om flera biologiska åldersräknare baserade på DNA-metylering för närvarande är kommersiellt tillgängliga, har vi inga tydliga rekommendationer om huruvida människor behöver veta sin epigenetiska ålder," sa Ma. "Vårt budskap är att alla bör vara uppmärksamma på de åtta faktorerna för hjärthälsa och stroke: äta hälsosam mat, bli mer aktiv, sluta röka, sova gott, kontrollera din vikt och bibehålla normala nivåer av kolesterol, blodsocker och blodtryck."

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, medförfattare till "The Vital 8: Update and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health," sa att Resultaten överensstämmer med tidigare studier.

"Vi vet att modifierbara riskfaktorer och DNA-metylering är oberoende förknippade med hjärt-kärlsjukdomar. Den här studien tillägger att DNA-metylering kan fungera som en mediator mellan riskfaktorer och hjärt-kärlsjukdom, säger Foraker, som är professor i medicin vid Institutet för informatik, datavetenskap och biostatistik och chef för Center for Population Health Informatics vid Washington University of Medicine i St. Louis, Missouri.

"Studien belyser hur kardiovaskulär hälsa kan påverka biologiskt åldrande och har viktiga konsekvenser för hälsosamt åldrande och förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar och möjligen andra sjukdomar."

Forskningsdetaljer, bakgrund och design:

• Studien analyserade hälsodata från en undergrupp av deltagare som genomförde screeningar i Framingham Heart Study i avkommagruppen från 2005 till 2008 och i tredje generationens grupp från 2008 till 2011.
• Deltagarna följdes i genomsnitt 14 år för de ursprungliga deltagarnas barn och 11 år för barnbarnen.
• Resultaten för analysen inkluderade incident hjärt-kärlsjukdom (kransartärsjukdom, hjärtinfarkt, stroke eller hjärtsvikt), dödsfall på grund av hjärt-kärlsjukdom eller död av någon orsak.
• Resultaten justerades för kön, ålder och alkoholkonsumtion. Resultaten för dödlighet av alla orsaker justerades för förekomst av cancer (exklusive icke-melanom hudcancer) eller hjärt-kärlsjukdom vid studieregistreringen. Deltagare som redan diagnostiserades med hjärt-kärlsjukdom vid tidpunkten för studieregistreringen uteslöts från analysen av nya CVD-händelser.
• De fyra DNA-metyleringsbaserade epigenetiska åldersmätningsverktygen baserades på etablerade poängalgoritmer DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL och GrimAge. Det femte verktyget, GrimAge PGS, bedömde genetisk känslighet för accelererat biologiskt åldrande.
• Eftersom studien är en analys av tidigare insamlade hälsodata kan den inte bevisa ett orsak-och-verkan-samband mellan riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar och DNA-metylering. Dessutom gjordes DNA-metyleringsmätningar vid en enda tidpunkt, vilket begränsar medlingseffektens giltighet. Studiens resultat är också begränsade genom att deltagarna i första hand var av europeisk härkomst, så Interaktionen Vital 8 och genetisk åldrande som hittades i denna studie kanske inte kan generaliseras till människor av andra raser eller etniciteter.

"Vi utökar för närvarande vår studie till att inkludera människor med annan ras och etnisk bakgrund för att ytterligare utforska sambandet mellan riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar och DNA-metylering," sa Ma.

Hjärtsjukdomar och stroke dödade fler människor i USA 2021 än alla cancerformer och kroniska sjukdomar i de nedre luftvägarna tillsammans, och var också ansvariga för cirka 19,91 miljoner dödsfall över hela världen, enligt American Heart Associations 2024-statistik.