Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Frekventa utomhuspromenader minskar risken för närsynthet hos barn
Senast recenserade: 30.06.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Som ett resultat av studien kom brittiska forskare fram till slutsatsen att frekventa promenader utomhus för barn minskar risken för att utveckla närsynthet.
Forskare vid University of Cambridge analyserade data från åtta tidigare studier av synen hos barn, med fler än 10 000 deltagare. De presenterade sina resultat vid det årliga symposiet för American Academy of Ophthalmology i Florida.
Även om genetisk predisposition, fysisk aktivitet och otillräcklig belysning vid bokläsning alla spelar en roll i utvecklingen av närsynthet, räcker det att helt enkelt gå ut oftare för att minska risken för att utveckla närsynthet. Samtidigt, enligt forskarna, spelar det ingen roll vad barnet gör där.
Det visade sig att barn med närsynthet tillbringar i genomsnitt 3,7 timmar mindre utomhus i veckan än sina jämnåriga med långsynthet eller normal syn. Samtidigt minskar varje ytterligare timme utomhus i veckan risken för att utveckla närsynthet med 2 %.
Forskare har ännu inte identifierat den exakta orsaken till detta samband. Studiens ledare, Justin Sherwin, föreslog dock att de främsta orsakerna till den positiva effekten av promenader i frisk luft på synen kan vara att titta på föremål på avstånd, effekten av solens ultravioletta strålning och fysisk aktivitet.
Forskaren betonade också att barns promenader i frisk luft bör vara balanserade. Som bekant är långvarig ultraviolett strålning i direkt solljus den främsta riskfaktorn för utveckling av melanom - en extremt malign form av hudcancer.
Samtidigt minskar uppmätta promenader risken för inte bara närsynthet, utan även sjukdomar som fetma, diabetes, D-vitaminbrist, benskörhet och andra sjukdomar.
Enligt WHO:s statistik har cirka 153 miljoner människor i världen någon form av synnedsättning.
Det bör noteras att cirka 3 % av barnen i första klass har synnedsättningar, och för barn i årskurs 3–4 stiger denna siffra till 10 %. I årskurs 7–8 är den 16 %, och bland elever i högstadiet lider ungefär en fjärdedel av barnen av närsynthet.
[ 1 ]