Forskare har rapporterat ineffektiviteten hos en populär diet

Sommaren är en period då många människor är allvarligt bekymrade över sitt utseende: kvinnor läser artiklar om hälsosam kost, män köper gymmedlemskap, i allmänhet är nästan alla intresserade av någon aspekt av en hälsosam livsstil. En av de saker som kvinnor är intresserade av är naturligtvis olika dieter och näringssystem.

Experter från Belgien rapporterade att nya studier har bevisat den en gång så trendiga blodgruppsdieten absoluta ineffektiviteten. Europeiska näringsexperter anser att denna diet inte bara är värdelös, utan till och med farlig för kroppen, så de avråder från författarens råd.

Författaren till den populära dieten, Peter D'Adamo, insisterar på att det näringssystem han utvecklat inte är en diet i ordets vardagliga bemärkelse. Han efterlyser en permanent förändring av livsstil och matstil och hävdar att en veckas kostförändring inte kommer att åstadkomma några mirakel.

En amerikansk läkare utvecklade ett näringssystem där varje persons kost bör bero på deras blodgrupp. Författaren gav var och en av de fyra grupperna ett eget namn och motiverade detta med att olika blodgrupper inte uppträdde samtidigt, utan vid olika tidsperioder. Grunden för blodgruppsdieten är att en person, enligt författarens åsikt, bör konsumera olika livsmedel beroende på sin blodgrupp. Författaren anser att de livsmedel som fanns tillgängliga vid tidpunkten för uppkomsten av till exempel den andra blodgruppen kommer att vara användbara för en person med den andra gruppen, men farliga för de med den tredje. Detta uttalande, baserat på imaginär naturlighet, har vunnit över många människor som har börjat medvetet vägra grönsaker, kött och andra produkter som är bra för kroppen. Den andra punkten som inte kan annat än behaga är att matkonsumtionen inte behöver begränsas, begränsningen gäller endast livsmedelsprodukter.

Författaren till dieten hävdar att olika livsmedel, beroende på en persons blodgrupp, uppfattas olika av hans kropp och matsmältningssystem och absorberas av kroppen olika.

Belgiska specialister blev intresserade av principerna för den nya dieten efter att näringsexperter noterade att antalet patienter som pratade om det nya dietsystemet hade ökat avsevärt. Efter att läkare beslutat att studera det trendiga dietsystemet mer i detalj, visade det sig att trots dess popularitet hade ingen auktoritativ vetenskaplig studie av dieten hittills funnits. Alla åsikter om dietsystemets effektivitet bildades av vanliga människor som inte betraktade dieten ur ett vetenskapligt perspektiv. Den enda vetenskapliga studien som undersökte effekten av näring på personer med olika blodgrupper gällde en fettsnål kost och berörde endast indirekt ämnet, vilket beskrev reaktionen hos personer med olika blodgrupper.

Näringsexperter hävdar att blodgruppsdieten inte kan anses vara effektiv och anser den till och med vara ganska värdelös. Experter är säkra på att endast hälsosam kost och aktiv fysisk träning kan bidra till viktminskning.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]