Fiskolja kan hjälpa mot senil demens

Fiskolja – nästan alla av oss minns dess, milt uttryckt, obehagliga smak från barndomen. Precis som tidigare kan den enkelt köpas på vilket apotek som helst. Men idag har tillverkare hittat ett sätt att ta en så nyttig produkt utan att lida – fiskolja i kapslar.

Fiskolja har en specifik lukt och smak, den utvinns från levern hos vissa fiskarter. Det finns tre huvudtyper av fiskolja, men källan är i alla fall fisklever. Färgen på slutprodukten beror på produktionstekniken. Nu säljs fiskolja i gulaktiga, vita eller bruna nyanser. Oftast kan man köpa vit fiskolja, utvunnen från torsklever. Produktionstekniken kan vara av två typer: manuell, dvs. utan användning av utrustning, apparater etc. och specialiserad, där torsklevern genomgår en viss bearbetning och kyls. Den manuella metoden används oftast av fiskarna själva.

Den största fördelen med fiskolja i kapslar är att den kan tas utan några särskilda besvär, både av vuxna och barn. I detta fall finns det praktiskt taget inga begränsningar. Även gravida och ammande kvinnor kan säkert använda den utan rädsla för barnets hälsa. Den dagliga dosen fiskolja är tre gram, men för vissa sjukdomar rekommenderas det att öka dosen. Till exempel, i de tidiga stadierna av graviditeten, för att förhindra missfall, rekommenderas det att ta minst 5 gram per dag. Naturligtvis bör den optimala dosen fiskolja bestämmas av en läkare, med hänsyn till patientens tillstånd och historia, läkaren kan överväga att dosen kan ökas till 6 gram per dag.

Fiskolja innehåller en hög koncentration av mikroelement och vitaminer som är gynnsamma för människors hälsa. Regelbundet intag av fiskolja förbättrar tillståndet hos naglar, hår, hud etc. Om du därför har märkt att dina naglar har blivit svagare, exfolierar, går sönder, din hud har fått en sjuklig nyans, ditt hår har förlorat sin glans och styrka – då kommer ett dagligt intag av fiskolja att lindra dessa problem. Bara en kapsel om dagen – och resultatet kommer inte att dröja länge.

Det bör noteras att fiskolja består av 70 % oljesyra, resten är palmitinsyra. De är extremt användbara för vår kropp. Till exempel förhindrar fiskolja bildandet av blodproppar och förbättrar hjärnfunktionen. Läkare rekommenderar att äldre tar bara en kapsel om dagen för att förbättra mental aktivitet, minne och kroppens allmänna tillstånd. Fiskolja är ett utmärkt förebyggande medel mot senil demens och demens.

För närvarande kan man köpa fiskolja i kapslar på apotek, speciellt utformade för små barn. Den bör tas från två års ålder, eftersom fiskolja fungerar som ett utmärkt förebyggande medel mot många barnsjukdomar, såsom anemi, rakit etc.

Slutligen bör det noteras att nästan alla välkända läkemedelstillverkare producerar fiskolja i kapslar, men den bästa fiskoljan är fortfarande norsk.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]