Fiskolja hjälper till att minska krävningar för nikotin

En grupp israeliska experter från Haifa University genomförde en studie om rökning, och som ett resultat fann man att de flesta som är svåra att sluta röka har feta omega-3-syror i sina kroppar. Som ett resultat av sitt arbete noterade forskare att fiskolja hjälper till att fylla bristen på fysiologiskt nödvändigt kroppsfett och underlätta processen att bekämpa dåliga vanor.

I sin studie fann experter att rökning inte bara ökar sannolikheten för att utveckla cancer tumörer, men också provar problem med hjärt-kärlsjukdomar, immunsystemet, andningsorganen.

I tidigare studier fann experter att bristen på omega-3-syror leder till problem med mental hälsa, ökar risken för depression, minskar kroppens förmåga att klara av stress.

Som studier visar moderna medel som hjälper människor att sluta röka är inte effektiva nog, dessutom brukar användningen av sådana droger orsaka allvarliga biverkningar. Som experter noterade är kostnaden för fiskolja inte hög och den kan köpas utan problem i apoteket, men tack vare detta kosttillskott kan du sluta röka mycket lättare med liten eller ingen biverkningar.

Fördelarna med fiskolja har länge studerats av specialister. Såsom visas med en annan studie i detta ämne, med fiskoljekapslar innehåller låga doser av omega-3, men de är välkomna att hjälpa till att minska frekvensen av epileptiska anfall i händelse av fel på medicinsk terapi. Endast tre kapslar fiskolja per dag (drygt 1000 mg omega-3) kan hjälpa personer med epilepsi.

Som studier har visat, omega-3, när det trängdes in i det centrala nervsystemet, gör hjärncellerna mindre exklusiva, vilket bidrar till att minska antalet epileptiska anfall.

Som tidigare nämnts har fiskolja praktiskt taget inga kontraindikationer och i måttliga doser orsakar inte biverkningar, dessutom är detta kosttillskott billigt.

Christopher Deneorgio, forskare vid University of California, sa att fiskoljeeffekten studerades på volontärer som delades in i tre grupper. Varje grupp använde sin egen metod för behandling av patienter med epilepsi.

I den första gruppen tog patienterna små doser fiskolja i 10 veckor, i den andra gruppen - höga doser omega-3, i det tredje - ett placebo-läkemedel. Dessutom utförde forskarna ett oberoende test på 24 patienter, vars sjukdom inte var mottaglig för behandling med vanliga antiepileptiska läkemedel.

I den första gruppen, som inte ta stora doser av fiskolja under hela experimentet (10 veckor) i två personer inte händer en enda attack, medan kramper registrerades hos alla patienter i den andra och den tredje gruppen (som fick höga doser av omega 3 och placebo).

Nu kan experter inte säga exakt varför fiskolja i låga doser minskar sannolikheten för epileptiska anfall, men djurstudier har visat att användning av höga doser omega-3 är ineffektivt.

[1], [2], [3]