En sömnlös natt kan vara bra
Senast recenserade: 07.06.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Brist på sömn kan öka närvaron av dopamin och förbereda nervceller för nya neurala anslutningar. dopamin är en välkänd neurotransmitter, en bioaktiv kemikalie som transporterar känslomässigt svar och hjälper dig att känna glädje och inte känna smärta.
Det är ingen hemlighet att regelbunden sömnbrist på natten leder till en betydande försämring av humör och minne, irritabilitet, dålig koncentration, trötthet och så vidare. Sådana symtom observeras emellertid endast om det finns ett permanent sömnunderskott. Konstigt nog visar en sömnlös natt den motsatta effekten: en person kan uppleva ett boost av styrka, en slags eufori, en önskan att göra något nytt för sig själva. Naturligtvis händer detta inte hos alla människor, men majoriteten av människor har det. Detta rapporterades av neurovetenskapsmän från Northwestern University.
Specialister genomförde ett experiment där möss inte fick sova i 24 timmar utan att sätta dem i ett stressande tillstånd. I slutet av dagen blev de vakna gnagarna, trots allt, särskilt aktiva (också sexuellt). Samtidigt studerade forskarna sin hjärnaktivitet, nämligen områden med dopaminkoncentration och områden som är ansvariga för känslan av nöje. Som ett resultat konstaterades att mössen kände tillfredsställelse från en sömnlös natt, och dopaminmotivationscentra var aktiva.
Dopaminbrickor detekterades i området hypothalamus, intilliggande kärna och prefrontal cortex. Det är anmärkningsvärt att hög aktivitet (inklusive sexuell aktivitet) sjönk i sömnberövade gnagare efter några timmar, och den antidepressiva effekten kvarstod i flera dagar. Förmodligen har nervceller byggt mellan sig nya anslutningar som stöder denna effekt. Beviset på detta var upptäckten av "rudiment" av nya synapser bildning, vilket innebar kvalitativ synaptisk anpassning - nervsystemet visade beredskap att skapa nya kedjor av neuroner. Denna effekt kan ha haft en betydande evolutionär betydelse under sin tid.
Förresten, om sömnlöshet drog på i mer än en dag ersattes aktiviteten av en negativ reaktion av kroppen: gnagare blev dödliga, aggressiva, irritabla.
Tidigare arbeten med detta ämne har redan genomförts. Forskare lyckades bevisa att en natt utan sömn har någon antidepressiv effekt: humör förbättras i de flesta fall. Men som forskarna noterar beror effekten på vad som exakt fick en person att hålla sig vaken: oavsett om det var ett komplext monotont arbete på en bärbar dator, eller tunga bekymmer och reflektioner eller räknar stjärnor vid kusten i ett trevligt företag.
Detaljer om studien finns på i tidskriften Neuron