När du väl har blivit överviktig kommer du aldrig att gå ner i vikt igen.

Forskare har kommit fram till slutsatsen att när man väl går upp i vikt kommer man aldrig att gå ner i vikt. Dieter kan hjälpa, men bara under en kort tid. De allra flesta som dietar kommer fortfarande att gå upp kilona.

En långtidsstudie av nästan 25 000 kvinnor och män, utförd av ett team av forskare från regeringens medicinska forskningsråd, fann att när människor börjar gå upp i vikt i medelåldern, förvärras trenden med tiden.

Enligt experter skulle det vara bättre för personer som organiserar kampanjer för en hälsosam livsstil att inte slösa sin energi på att marknadsföra dieter, utan istället tänka på hur man kan förhindra viktuppgång från första början.

Faktum är att 12 miljoner människor försöker banta varje år. Och bara 10 % av dem lyckas gå ner en betydande mängd kilogram. Samtidigt kommer personer från denna grupp att gå upp i vikt igen inom ett år.

Forskarna följde specifikt 5 362 män och kvinnor födda 1946 och 20 000 personer, varav de flesta födda 1958. Personer i båda grupperna började gå upp i vikt på 1980-talet. Och därifrån ökade deras vikt bara.

Hos män sker viktökningen gradvis under hela livet. ”Hos kvinnor börjar viktökningen långsamt men når sin topp runt 35 års ålder. När vikten väl har gått upp är det omöjligt att bli av med den, eftersom människor bara blir fetare, trots att de försöker gå ner kilona”, kommenterar Hardy från Medical Research Council.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]