Blå belysning aktiverar hjärnan
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare har länge försökt hitta en ny källa för att förbättra organismens arbetsförmåga, vilket inte skulle ha några biverkningar och om möjligt var naturligt. Sådana studier gjordes av svenska specialister, som ändå lyckades hitta en naturlig källa till stimulering av hjärnaktivitet.
Under sin forskning bestämde forskarna att belysning på arbetsplatsen med blått ljus hjälper till att förbättra hjärnans funktion. Att delta i försöket valde specialisterna volontärer, som delades in i två grupper. I den första gruppen användes en kopp kaffe som stimulans, på andra arbetsplatsen upplyste deltagarna en blå bakgrundsbelysning. Båda grupperna utförde testuppgifter, och följaktligen klarade den andra gruppen (där arbetsplatsen var markerad med blått ljus) sina uppgifter snabbare och bättre än en volontär från "kaffegruppen". Det blå ljuset bidrog till att deltagarna stanna längre samlade och glada, dessutom var deras reaktionshastighet och koncentration på uppdrag mycket högre. Dessutom noterade forskarna att gruppen, där den blå bakgrundsbelysningen användes, var resultatet av testuppgifterna bättre för personer med blå och blå ögon.
För närvarande har specialister inte ett bestämt svar, bara hur blått ljus bidrar till hjärnaktivitet. Detta fenomen kvarstår oupplöst. Men experter från schweiziska universitetet rekommenderar till alla som vill muntra upp under hård arbetsdag eller efter att ha tillämpat en blå bakgrundsbelysning. Och experter noterade att kombinationen av kaffe med blått ljus har en starkare effekt.
Forskare föreslår att blått ljus aktiverar hjärnaktivitet på grund av fotopigment som är i ögonen på en person och överför till hjärnans data om tid på dagen eller säsongen. Dessa fotopigment uppfattar en blå glöd som dagsljus, så hjärnan får signaler av vakenhet. Denna upptäckt är särskilt viktig för specialiteter som kräver ansvar när som helst på dagen.
Tidigare konstaterade experter att yoghurt med prebiotika påverkar hjärnans aktiva arbete positivt. Forskare föreslår att det finns en direkt koppling mellan cerebral aktivitet och tarmarnas tillstånd. Studien studerade en speciell yoghurt, som var mättad med prebiotika. Enligt en studie i den grupp av frivilliga som dagligt intag av fermenterad mjölkprodukt rika prebiotika, svar på olika externa stimuli var lägre, medan studiedeltagarna visade en hög nivå av emotionell lugn i jämförelse med kontrollgruppen. Dessutom noterade experter bland blandade resultat bland de deltagare i studien som använde yoghurt utan tillsats av prebiotika. En sådan studie visade ett verkligt förhållande mellan tarmmikrofloran och hjärnans förmåga att arbeta, vilket återigen bekräftar att den mättade med prebiotik yoghurt har en god effekt på hela organismen.
[