Aktiva föräldrar har mer aktiva barn
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare från Storbritannien i de senaste studierna har funnit att barn är mobila hos kvinnor som föredrar en aktiv livsstil. Sådana slutsatser gjordes av experter efter att ha analyserat hur fem hundra kvinnor och deras barn fyllde fyra år.
Men enligt forskare ligger den fysiska aktiviteten hos många kvinnor fortfarande under den rekommenderade nivån. Under en vecka observerade specialister från två universitet i USA hjärtatrytmer hos kvinnor och deras barn så att deras aktivitet kunde mätas.
Resultaten, publicerad av specialister i ett av tidskrifterna, sade att programmet för att förbättra barnens hälsa bör börja med sina mammor. Specialister slutsatsen att barnet inte är aktivt från naturen, det är föräldrar som bildar hälsosamma vanor under barnets första år.
Forskningsprojektet involverade mer än 500 kvinnor med fyraåriga barn, som forskare installerade på sina bröstspeciala monitorer för att bestämma hjärtans rytm och accelerometrar. Frivilliga som deltog i projektet, måste hela tiden bära utrustning, utan att ta bort även under sömnen eller bada.
En av de ledande specialisterna i projektet noterade en anställd vid London College att kvinnorna som ledde en aktiv livsstil visade barnen också stor aktivitet. Även om forskare också antar tvärtom, tillåter de mobila barnen inte mammor att sitta still och tvinga dem att flytta hela tiden. Vetenskapsmän noterade dock att uppgifterna är inbördes samband, och aktiviteten hos en leder oundvikligen till den andra.
Samtidigt lyckades forskarna fastställa att barnets aktivitet ökade med 10% med moderns verksamhet. Även om sådana mindre skillnader kan vara triviala, men för en månad eller till och med ett år kan indikatorerna bli betydande.
Dessutom har vissa faktorer påverkat kvinnans aktivitet, till exempel andra barn, arbete (som beaktades av forskare under studien).
Under studien fann forskarna att en kvinna som blev mamma, minskar aktiviteten, vilket alltid påverkar barnet. Enligt experter kan även en liten ökning av aktiviteten positivt påverka en kvinna och ett barn. Experter rekommenderar att man flyttar mer varje dag - åtminstone att gå till fots i frisk luft.
Om hela familjen börjar leda en aktiv livsstil, kan det förbättra barnets hälsa avsevärt. Flyttande spel utvecklar samordning i barnet, särskilt i yngre skolåldern. Det finns olika typer av motion som du kan göra med barn: simma, springa, ett speciellt rum med träningsutrustning. Sådan gemensam sport kommer att ge möjlighet till närmare kommunikation mellan föräldrar och barn och bidra till utvecklingen av barnet. Förutom fysiska övningar är det viktigt att uppmärksamma rätt näring. För barn är en timmes aktivitet per dag tillräckligt för vuxna - två och en halv timma per vecka.
[