Nya publikationer
5 tecken som tyder på brist på sex i ditt liv
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Sommaren är inte bara en tid av långa semestrar och helgdagar, utan också en tid av romantiska möten, äventyr och heta kärleksnätter. Men ofta är orsaken till sömnlösa sommarnätter inte de upphetsande känslorna, utan ångest, huvudvärk, nervositet och sömnlöshet. Roten till alla problem är en minskning av sexuell aktivitet eller en fullständig avsaknad av sexliv.
Här är några tecken som hjälper dig att förstå att du akut behöver sexuell avkoppling:
Långvarig depression
Om du ofta är deprimerad, irriterar dig människor runt omkring dig, och det som brukade göra dig glad har blivit likgiltigt, kom ihåg senaste gången du hade sex. Det är ju länge känt att endorfiner produceras i hjärnan under samlag, ett hormon som ansvarar för mental balans och en positiv attityd.
Konstant smärta
Kronisk smärta i hela kroppen, särskilt frekvent huvudvärk och smärta i nedre delen av buken, kan betyda att du behöver sex. Under orgasm frigörs ett hormon som kallas oxytocin i blodomloppet, vilket effektivt fungerar som ett smärtstillande medel.
Om du ständigt följer olika dieter, begränsar dig själv i maten, men inte får önskat resultat, försök att ha sex oftare. När du är upphetsad ökar pulsen och kalorier förbränns, vilket gör sex lika med träning på gymmet.
Forskare har upptäckt att personer som älskar minst 2-3 gånger i veckan har 30 % fler antikroppar i blodet, vilket innebär att de har ett starkare immunförsvar än de som av någon anledning avstår från kärleksförhållande.
Akne och rynkor
Experter säger att sex, trots att det har en positiv effekt på kroppen, kommer att förbättra hudens tillstånd. Frisättningen av progesteron och ett antal andra ämnen gör att du kan bli av med akne och fina rynkor på huden. Älskare som har sex regelbundet ser mer attraktiva och glada ut än personer som begränsar sig i sådan njutning.
[ 8 ]