Te med mjölk under graviditeten

Under lång tid har människor upprätthållit traditionen att dricka te med mjölk. Ingen kan ge ett tydligt svar på frågan om kombinationen av te och mjölk är fördelaktig eller har en negativ effekt på kroppen. Forskare har inte kommit överens om denna fråga. Enligt en version mjukar mjölken i te inte bara upp dryckens smak, utan förstärker också dess gynnsamma egenskaper.

Helmjölk är ett riktigt lager av näringsämnen, mikroelement och vitaminer som den blivande moderns kropp behöver under graviditeten.

En otvivelaktig positiv egenskap hos mjölk är att den innehåller en ganska stor mängd kalcium, vilket används för att bilda och utveckla det blivande barnets benvävnad. Dessutom innehåller mjölk laktos - ett kolhydrat som främjar assimileringen av kalcium. Det är nödvändigt att använda färsk mjölk, eftersom laktoshalten i den är mycket högre. Mjölk innehåller också lipider, som inte har egenskapen att behållas under lång tid eller ansamlas i kroppen. Därför bör blivande mödrar inte undvika att konsumera fetare sorter av mjölk eller grädde, på grund av eventuell viktökning. Mjölk innehåller vitaminer i grupperna A, D, B och essentiella aminosyror som är nödvändiga för fullständig bildning av fostrets nerv- och muskelvävnad.

Om en gravid kvinna är förkyld kan den enklaste behandlingen vara en kopp te med mjölk och honung.

Under dräktighetsperioden kan mjölk användas som en separat produkt eller som tillsats till te. Drycken bör ha en behaglig temperatur för konsumtion, inte skållhet eller mycket kall. Färsk mjölk innehåller mycket mer nyttiga ämnen än kokt eller pastöriserad. Men det finns en risk för att patogena bakterier kommer in i kroppen. Om en gravid kvinna dricker te med mjölk är naturligt te och kokt mjölk att föredra.

Personer som har problem med laktosintolerans rekommenderas inte att dricka te med mjölk. Men om det inte finns några enzymatiska störningar i produktens matsmältning, bör mjölk finnas i den gravida kvinnans meny. Te med mjölk är en utmärkt antioxidant, en förebyggande åtgärd mot benskörhet, normaliserar högt eller lågt blodtryck.

Grönt te med mjölk under graviditeten

Enligt japanerna hjälper systematisk konsumtion av grönt te vid behandling av ett stort antal sjukdomar.

Det finns många vetenskapliga bevis som stöder detta. Grönt te innehåller ett komplex av polyfenoliska föreningar, katekiner med olika effekter, vilket ger teet en kraftfull antioxidanteffekt. De innehållande tanninerna, alkaloider, lipider, aminosyror, vitaminer från grupperna A, B, C, E, mikroelement (kalcium, kalium, koppar, zink, mangan, fluor) och flavonoider är mycket användbara i kombination med mjölk under graviditeten.

Grönt te med mjölk minskar risken för att utveckla maligna tumörer. Internationella studier av grönt tes egenskaper har bevisat dess antitumöreffekt. Detta beror på mycket kraftfulla antioxidanter som skyddar DNA från cancerframkallande ämnen och förändringar som kan leda till utveckling av cancer. Grönt te hjälper till att skydda mot de negativa effekterna av ultraviolett strålning. Därför är det värt att dricka en kopp grönt te med mjölk innan man går till stranden för att minska de skadliga effekterna av direkt solljus på kroppen.

Grönt te med tillsatt mjölk förlänger livet genom att skydda blodkärlen från aterosklerotiska förändringar och bibehålla elasticiteten i deras kärlväggar. Enligt japanska experter förlänger 4 till 10 koppar av denna dryck per dag människans liv med 5 år. Holländarna hävdar att grönt te skyddar mot hjärtinfarkter och stroke.

Grönt te med mjölk förbättrar hudens tillstånd eftersom drycken förser den med många antioxidanter som blockerar de negativa effekterna av fria radikaler.

Grönt te med mjölk under graviditeten hjälper till att stärka immunförsvaret. En sällsynt uppsättning värdefulla ämnen som finns i drycken är av stor betydelse för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Det förhindrar ansamling av kolesterol på blodkärlens väggar, förbättrar blodets reologiska egenskaper och förhindrar bildandet av blodproppar. Stabil hemodynamik, tillräcklig syretillförsel och stabilisering av kvinnans blodtryck har en gynnsam effekt på fostrets utveckling under graviditeten.

Svart och grönt te innehåller 2,5 till 4 procent tein (en tealkaloid, ett ämne som liknar koffein). Efter att ha druckit drycken aktiverar stärkande ämnen hjärtat och nervsystemet, vilket försvinner svaghet, trötthet och dåsighet. Te med mjölk har en gynnsam effekt på normaliseringen av tarmmotiliteten, vilket är viktigt under graviditeten. Tyvärr, om den blivande modern har en historia av olika hjärtsjukdomar, en tendens till högt blodtryck eller glaukom, är det nödvändigt att minska konsumtionen av drycken till ett minimum för att inte provocera fram ytterligare stress på organ och system.

Svart te med mjölk under graviditeten

Daglig konsumtion av svart te med mjölk under graviditeten har en positiv effekt på kroppen. Det har egenskapen att normalisera det allmänna tillståndet och ökar vitaliteten. Svart te innehåller naturliga antioxidanter, vitaminer som är viktiga för människor (nästan alla vitaminer i grupp B, vitamin C och PP), mineraler (kaliumföreningar, koppar, jod, etc.). Fördelen med svart te med mjölk är att mjölk hjälper människokroppen att bättre absorbera näringsämnena som finns i teet.

När mjölkenzymer interagerar med svart te uppstår en lätt diuretisk effekt, vilket underlättar aktiveringen av njurfunktionen och avlägsnandet av överskottsvätska från kroppen. Användningen av svart te med mjölk stimulerar ämnesomsättningens intensitet och avlägsnandet av gifter.

Denna underbara dryck förbättrar kroppens tillstånd vid sjukdomar i mage och tarmar, såväl som den fysiska och psykiska hälsan. Te med mjölk är mycket användbart för att förebygga utmattning av nervsystemet, förebygga sjukdomar i urinvägarna, vilket är särskilt viktigt under graviditeten.

Näringsexperter påpekar att det under graviditetsperioden är nödvändigt att vara extremt försiktig och inte missbruka te, oavsett typ (svart, grönt, rött). Det finns flera skäl till att begränsa konsumtionen av te: te (särskilt grönt) innehåller ett ämne som kallas EGCG, vilket blockerar absorptionen av folsyra; extrakt av grönt te minskar nivån av järnabsorption med 25%; te innehåller tein (koffein), vilket i stora mängder påverkar graviditeten negativt och ökar risken för defekter hos barnet.

Te dricks inte bara för att mätta kroppen med nyttiga mikroelement och vitaminer, utan framför allt för att njuta av din favoritdryck.

Om du dricker det i rimliga mängder kommer te med mjölk utan tvekan att ge fördelar för den blivande modern och barnet.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]