Svaghet under graviditeten

Svaghet under graviditeten är en ganska vanlig åkomma. För att undvika det måste du först fastställa orsakerna till obehaget.

Betydande förändringar i en gravid kvinnas kropp, ökat behov av vitaminer och mineraler, ökad belastning på system och organ kan framkalla en känsla av trötthet och apati.

Orsaker till svaghet under graviditeten

Graviditet är ett tillstånd där stora förändringar sker i kroppen, som förbereder sig för uppkomsten och utvecklingen av ett nytt liv. Redan de första veckorna av graviditeten medför allvarliga förändringar i hormonprocesserna.

Till exempel ökar progesteron, som kan förbereda reproduktionsorganen för befruktning och embryonal utveckling, dess aktivitet och nivå i blodet avsevärt. Detta hormon påverkar också immunförsvaret: detta är nödvändigt så att den blivande moderns kropp inte uppfattar det befruktade ägget som en främmande kropp och inte stöter bort det. Bland de mest obehagliga effekterna av progesteron är dess förmåga att hålla kvar vätska i vävnaderna, vilket framkallar uppkomsten av ödem och sänker den gravida kvinnans psykologiska tillstånd.

Östrogener är nödvändiga för att aktivera livmoderns utveckling, stabilisera blodtrycket och kärltonusen.

Förändringar i hormonbalansen i kroppen kan inte annat än påverka den blivande moderns välbefinnande och bidra till att man känner svaghet, trötthet och till och med apati. Detta tillstånd förekommer så ofta hos gravida kvinnor att det anses vara helt normalt under graviditetsperioden. Medan hormonerna förändras i kroppen kan man tyvärr inte undvika känslor av svaghet och dåsighet.

Under denna period rekommenderas det att inte belasta kroppen med överdriven aktivitet och stress, att vila så mycket som möjligt och att äta bra.

[ 1 ]

Svaghet i tidig graviditet

Redan i början av graviditeten måste den kvinnliga kroppens organ och system anpassa sig till ett nytt tillstånd. Dessutom tar hormonella förändringar mycket energi, och kroppen blir helt enkelt trött.

För att bekämpa svaghetssymptom är det dock först och främst nödvändigt att förstå de verkliga orsakerna till detta tillstånd.

Om det efter att ha konsulterat en läkare och genomgått vissa undersökningar visar sig att orsaken till svagheten är en omstrukturering av hormonbalansen, finns det ingen anledning att oroa sig. Detta anses vara ett helt normalt fenomen, och denna period behöver helt enkelt överlevas.

Svårigheter upplever de kvinnor som på grund av omständigheter behöver gå till jobbet eller göra andra brådskande saker som kräver en viss fysisk aktivitet. Vilka råd kan ge dem?

• Undvik stressiga situationer, var inte nervös.
• Säkerställ tillräcklig sömn.
• Ta promenader i friska luften när det är möjligt.
• Ät en balanserad kost, ät kaloririk, energirik mat.
• På morgonen, gör gymnastik, enkla övningar som hjälper dig att vakna.

Med tiden kommer kroppen att anpassa sig till den "intressanta situationen", hormonbalansen stabiliseras och svagheten avtar.

Svaghet och yrsel under graviditeten

Om du känner dig yr under graviditeten, dina ben känns svaga, du bokstavligen inte har någon styrka för någonting, och ibland känner du att du tappar medvetandet, kanske orsaken är en minskning av blodtrycket.

Orsaken till tryckminskningen kan vara en ökning av mängden östrogener under graviditetsperioden, vilka har egenskapen att slappna av kärlväggarna och därigenom bidra till ett tryckfall.

Ibland uppstår tecken på hypotoni som ett resultat av utvecklingen av toxicos, vilket åtföljs av illamående och kräkningar, förlust av vätska och kroppsvikt samt aptitlöshet.

I senare stadier kan hypotoni orsakas av att den förstorade livmodern komprimerar den nedre hålvenen, vilket gör det svårt för blod att flöda till hjärtat och hjärnan.

Cirkulationsstörningar har en negativ inverkan inte bara på den gravida kvinnans välbefinnande, utan också på barnets syremättnad, vilket kan provocera utvecklingen av hypoxi och för tidig födsel.

Illamående och svaghet under graviditeten, som bildas på grund av en minskning av blodtrycket, begränsar kraftigt syretillförseln till barnet. Denna process kan inte försummas, eftersom syrebrist kan leda till en försening av barnets intrauterina utveckling, spontan abort och prematuritet.

Blodtrycket hos en gravid kvinna måste övervakas regelbundet för att förhindra utveckling av oönskade komplikationer.

Dåsighet och svaghet under graviditeten

Den främsta orsaken till dåsighet hos gravida kvinnor är betydande energiförluster i samband med både överdriven psykoemotionell stress, som tar mycket kraft och energi, och hormonell obalans. Ny information, förnimmelser, intryck och kanske rädsla för det okända tar bort stora mängder energi från en kvinna. Kroppen hamnar i ett nytt och okänt tillstånd för den, så den blir ganska snabbt trött, behöver vila och framför allt en god natts sömn.

En kvinna kanske vill sova överallt: hemma, på jobbet, när hon kör bil, på en promenad. Dessutom kan sömnkvaliteten störas: man vill sova, men kan inte somna; snarkning dyker upp från ingenstans, en känsla av kramper i sömnen, smärta i leder och lemmar, trötthet. Dåsigheten övervinner vid lunchtid och efter lunch. Trots till synes full sömn är det mycket svårt att vakna på morgonen. Sådana symtom kan vara typiska, oftast, under graviditetens första trimester.

[ 2 ], [ 3 ]

Temperatur och svaghet under graviditeten

En ökning av kroppstemperaturen under graviditeten kan ibland orsakas direkt av själva graviditeten. Syntesen av en stor mängd progesteron är en av orsakerna till hypertermi. Dessutom undertrycks kvinnans kroppsförsvar under graviditeten för att minska risken för att embryot stöts bort av immunförsvaret. Detta är en nödvändig åtgärd, som ibland kan åtföljas av en temperaturreaktion.

En temperaturökning är inte farlig och är vanlig under graviditet. Denna ökning bör dock inte överstiga 37-37,5 C. Annars bör du rådfråga en specialist, eftersom en kraftig temperaturökning kan orsakas av en inflammatorisk eller infektiös patologi som kräver medicinsk intervention.

Den farligaste temperaturökningen är under de sista veckorna före förlossningen: hypertermi i detta skede utgör en risk för infektion hos fostret, såväl som komplikationer i hjärt-kärlsystemet och njurarna hos den gravida kvinnan. En sådan situation kräver omedelbar konsultation med en läkare.

Konstant svaghet under graviditeten

En av de vanligaste orsakerna till konstant svaghet under graviditeten kan vara utvecklingen av järnbrist, vilket orsakas av en minskning av koncentrationen av hemoglobin i blodomloppet.

Hemoglobins huvudsyfte är att leverera syremolekyler till kroppens organ och vävnader: syre fångas upp i lungorna och överförs till alla strukturer som kräver det för vidare utveckling av oxidations-reduktionsreaktioner i dem och produktion av energipotential för att säkerställa normalt liv i kroppen. Brott mot sekvensen av denna process orsakar uppkomsten av konstant oförklarlig svaghet, apati.

Gravida kvinnor bör ha en hemoglobinnivå på minst 110 g/L.

För att bekräfta diagnosen minskad hemoglobinkoncentration är det nödvändigt att ta ett detaljerat blodprov (från ett finger), eller en analys av järnkoncentrationen i blodplasman (blod från en ven), samt en analys av blodplasmans järnbindande förmåga.

Orsakerna till minskningen av mängden hemoglobin kan vara felaktig kost, gastrit, magsår, duodenit. Dold blodförlust kan också vara orsakerna: sådana fall är möjliga vid hemorrojder, parodontit och ärftliga patologier.

[ 4 ], [ 5 ]

Morgonillamående under graviditeten

Under graviditeten rekommenderas det starkt att du tar hand om dig själv och ditt blivande barn: sov precis så mycket tid som din kropp behöver. Överbelasta inte nervsystemet, undvik stor känslomässig stress. På kvällen kan du ta en promenad i friska luften, ta en varm dusch och dricka en kopp varm mjölk innan du går och lägger dig. Sådana enkla metoder garanterar en fullständig och hälsosam sömn.

Ett varmt bad, överdrivet matintag före sänggåendet, starkt te och kaffe på eftermiddagen kommer inte bara att skada det framtida barnet, utan också framkalla dålig sömn och en känsla av svaghet och dåsighet efter att ha vaknat.

Du bör gå och lägga dig så tidigt som möjligt och sova minst 8 timmar om dagen.

Du behöver sova i ett välventilerat rum, i bekväma kläder och välja en bekväm sovställning.

Under graviditeten är dagsömn också tillåten – 1–2 timmar beroende på kroppens behov. Tyvärr finns dock möjligheten till dagsömn endast för kvinnor som inte arbetar eller är föräldralediga.

Svaghet i kroppen under graviditeten

Svaghet under graviditeten kan orsakas av vegetativ-vaskulär dystoni. Denna sjukdom observeras oftast hos smala kvinnor. Symtomen kan vara morgontrötthet, frekvent huvudvärk och svaghet i kroppen. Varken kaffe eller någon annan energidryck hjälper: man somnar med svårt och vaknar utmattad.

Manifestationen av vegetativ-vaskulär dystoni under graviditeten kan åtföljas av en krypande känsla, svaghet i armar och ben, stickningar, anemi och destabilisering av blodtrycket.

Den kliniska bilden av sjukdomen kan vara mycket varierande, så endast en specialist kan ställa en korrekt diagnos. Om du misstänker att du har denna patologi, och svaghet i kroppen uppträder regelbundet, bör du rådfråga din läkare. Självmedicinera inte under några omständigheter, särskilt inte under graviditet. Kom ihåg - du är ansvarig inte bara för din hälsa, utan också för det ofödda barnets tillstånd.

Svaghet i armarna under graviditeten

Svaghet i armarna kan vara ett tecken på allmän svaghet under graviditeten. Det kan dock också observeras som ett oberoende symptom på vissa andra sjukdomar.

Om svaghet i armarna uppstår efter långvarig belastning på övre extremiteterna, vid frekvent bärande av tunga väskor, obekväma kläder, på grund av yrkesaktiviteter eller på grund av kallt väder, anses en sådan manifestation inte vara en sjukdom.

Frekvent och kronisk svaghet i armarna utan någon uppenbar orsak kan vara ett tecken på ett patologiskt tillstånd som kräver specialistkonsultation:

• cervikal osteokondros - skada på intervertebralskivorna i livmoderhalsregionen, där en nervände är klämd;
• tecken på cervikal spondylos - åtföljd av tillväxt av osteofyter i kotorna;
• traumatiska lesioner i lederna i de övre extremiteterna;
• tecken på neuralgi i axelleden på grund av inflammatoriska processer, infektionssjukdomar, hypotermi;
• kärlsjukdomar.

Ibland kan du bekämpa svaghet i armarna med gymnastiska övningar som utförs varje morgon. Aktiv fysisk träning hjälper till att förbättra blodcirkulationen i dina armar och ger dig en energikick.

Svaghet i benen under graviditeten

Om tecken på svaghet i benen inte är förknippade med det allmänna tillståndet under graviditeten kan orsakerna vara följande tillstånd:

• ateroskleros. Denna sjukdom åtföljs ofta av ischemi i blodkärlen i nedre extremiteterna, vilket är förknippat med deras förträngning och blockering. Ytterligare tecken på denna sjukdom är en känsla av frusna fötter, som uppstår även i värme, en känsla av domningar och nattliga kramper. Det är viktigt att känna igen och kontrollera denna sjukdom i tid;
• tecken på åderbråck. Som bekant kan denna sjukdom förvärras under graviditet på grund av ökat tryck på kärlen i nedre extremiteterna. Även utan synliga skador på vensystemet kan svaghet, trötthet i benen, uppkomsten av ödem och tyngdkänsla vara tecken på sjukdomen. Normalisering av blodflödet sker med kroppens horisontella position och nedre extremiteternas upphöjda position;
• Förekomst av platta fötter. Förekomst av fotdeformitet, särskilt under graviditet, förvärrar känslan av svaghet i benen. Tröttheten ökar på kvällen och försvinner praktiskt taget nästa morgon. Åtföljs av smärta i armar och ben, särskilt i fotleden, samt tyngdkänsla vid gång.

Svaghet under graviditetens första trimester

Ett ovanligt och nytt tillstånd för kroppen – graviditet – anpassar sig självt till frågor om vital aktivitet och funktion hos mänskliga system och organ. Kroppens uthållighet och energiförbrukning förändras dramatiskt. Är det värt att prata om hur mycket energi som bara läggs på det känslomässiga tillståndet hos en kvinna som får reda på att hon är gravid?

Gravida kvinnors nervsystem är mycket känsligt för koncentrationen av progesteron, vilket är av stor betydelse för att reglera sömnkvaliteten och orsakar svaghet och överdriven sömnighet. Detta hormon framkallar gäspningar under dagen och en vild sömnlust på kvällen.

Vad kan rekommenderas i det här fallet? Självklart, sömn! Sov så mycket som din kropp behöver för att återhämta sig helt. Du bör gå och lägga dig tidigt, åtminstone före midnatt: detta främjar en god natts sömn.

Du kan också försöka sova under dagen – till exempel runt klockan 12 eller på eftermiddagen. Även 20–30 minuters sömn återställer din styrka och ger dig energi och kraft för resten av dagen.

Svaghet under graviditetens andra trimester

Vanligtvis, med början av andra trimestern, noterar gravida kvinnor en förbättring av sitt allmänna välbefinnande och att dåsighet försvinner. Detta beror på att kroppens anpassning till hormonella förändringar stabiliseras. Om svaghet och trötthet inte försvinner bör du konsultera en specialist, eftersom detta tillstånd kan vara orsaken till anemi.

Under graviditeten använder den kvinnliga kroppen mikroelement mycket mer intensivt än under normala omständigheter. Detta beror främst på att den blivande moderns kropp behöver säkerställa barnets utveckling och tillväxt, dela sina reserver av vitaminer, mineraler, särskilt järn. Vår kropp behöver järn för att bilda röda blodkroppar och ge näring åt vävnader.

Järnbristanemi åtföljs av yrsel, svaghet, en ständig önskan att "sova", torr och blek hud, sprött och fallande hår och flagnande hud.

Om dessa symtom upptäcks bör en gravid kvinna konsultera en läkare som kommer att ordinera lämplig behandling.

Svaghet under graviditetens tredje trimester

Att känna sig svag i slutet av graviditeten är ganska vanligt och anses ofta vara normalt. Ofta orsakas detta tillstånd av ökad stress på kroppen som helhet, ökad mängd cirkulerande blod, tecken på anemi. Om svagheten inte är kritisk och inte åtföljs av andra misstänkta symtom, finns det ingen anledning att oroa sig.

Överdriven sömnighet och trötthet kan vara en alarmerande signal om det uppstår tillsammans med sen graviditetstoxikos. Detta patologiska tillstånd åtföljs av ödem, förhöjt blodtryck och proteinuri.

Uppkomsten av allvarliga symtom på sen toxikos (gestos) kan indikera en allvarlig komplikation – eklampsi, som kännetecknas av utveckling av konvulsiva attacker provocerade av hjärnsjukdomar. Dåsighet i sådana fall kombineras med illamående, kräkningar, huvudvärk och synproblem.

Om du har misstänkta symtom på preeklampsi bör du omedelbart och snarast kontakta en specialist.

Svår svaghet under graviditeten

Svaghet under graviditeten kan betraktas som ett helt acceptabelt fenomen. En kraftig svaghetsattack kan dock orsakas av mindre ofarliga orsaker, bland vilka kan vara följande:

• tecken på graviditetstoxikos - åtföljd av illamående, uttorkning, yrsel, vilket är förknippat med kroppens anpassning till arbete under nya förhållanden;
• övertryck på stora kärl under graviditetens tredje trimester. Ökningen av livmoderns volym kan orsaka kompression av blodkärlen, vilket stör hjärnans funktion och blodets syremättnad;
• en minskning av koncentrationen av hemoglobin i blodomloppet är ett vanligt tillstånd som framkallar syrebrist i hjärnvävnaden;
• en minskning av blodsockernivåerna – i samband med störningar i matsmältningsbeteendet (ätstörningar, överskott av enkla kolhydrater i maten, missbruk av socker, sötsaker, kakor);
• vegetativ-vaskulär dystoni och osteokondros i halsryggen.

Svaghet som ett tecken på graviditet

Kan överdriven svaghet och trötthet vara det första symtomet på graviditet? I princip kan det. Komplex och viktig hormonell omstrukturering av kroppens vitala system är ofta orsaken till omotiverad svaghet och dåsighet. Dessutom kan svaghet till en början förbli det enda symtomet på kroppens nya tillstånd. Men som praxis visar är detta första tecken typiskt för kvinnor med ökad känslighet för hormonell obalans.

I andra fall kan svaghet vara ett tecken på många patologiska tillstånd, och eventuellt till och med kräva medicinsk konsultation.

Du bör inte förlita dig ovillkorligt på att det bara finns ett symptom som kan bekräfta graviditet. Vid första misstanken, ta ett blodprov för att kontrollera om nivåerna av humant koriongonadotropin ökar, eller köp helt enkelt en testremsa på apoteket, och få svar på din fråga. Ökningen av hCG-nivåerna sker redan under den första veckan efter befruktningen, så sådana indikationer är mycket mer effektiva.

Vad ska man göra om man känner sig svag under graviditeten?

Vad ska man göra? Först och främst, få inte panik! Nästan alla gravida kvinnor upplever svaghet, och du är inget undantag. Allmänna rekommendationer kan hjälpa dig att hantera svaghetsattacker:

• regelbunden vila, både för kropp och själ. Kvalitetssömn, minst 8 timmar om dagen, exklusive vila under dagen;
• täta små måltider, cirka 6 gånger om dagen;
• Det rekommenderas att man tar en kontrastdusch med jämn reglering av vattentemperaturen;
• gymnastiska övningar på morgonen och under dagen, promenader i frisk luft, undvika trafikerade vägar och platser där avgaser samlas;
• äta mat rik på järn (rött kött, lever, skaldjur, bovete, nötter, frukt).

Du bör inte överäta, särskilt inte på natten; det är lämpligt att inte missbruka kaffedrycker, starkt te, choklad, Coca-Cola. Temperaturen i rummet där du sover bör inte överstiga 20-21 °C, sovrummet bör ventileras på natten.

Om du ska gå en långpromenad, ta med dig en flaska vatten att dricka och lite ammoniak ifall du känner dig yr.

Svaghet under graviditeten är inte en orsak till negativa upplevelser. Njut av ditt tillstånd, föreställ dig oftare hur ett nytt liv utvecklas inom dig och ge honom, ditt framtida barn, bara glada och positiva känslor.