Graviditet och semester till sjöss

Graviditet och havet är en fråga som oroar många kvinnor som förbereder sig för att bli mammor. Å ena sidan verkar det som att mammaledighet på en sandstrand är ett utmärkt tillfälle att förbättra hälsan och få en god vila. Å andra sidan finns det en oro - kommer solen och saltvattnet att skada det blivande barnet?

[ 1 ], [ 2 ]

Semester till sjöss under graviditeten

Huruvida det är möjligt att kombinera graviditet och havet beror på en viss kvinnas hälsa. Om den blivande modern inte lider av några kroniska sjukdomar och är i utmärkt skick i allmänhet, kan hon tryggt åka på semester till kusten.

Men gynekologen som övervakar graviditeten kan förbjuda kvinnan från en sådan resa. Orsakerna till detta problem kan vara:

• Hot om graviditetsavbrott.
• Placentaavlossning eller placenta previa.
• Svår toxikos under andra hälften av graviditeten (preeklampsi) med förhöjt blodtryck.
• Förvärring av kroniska sjukdomar.
• Alla möjliga typer av allergiska reaktioner.

Om den blivande modern lyckligtvis har överlevt alla ovanstående skäl, då är en semester till sjöss garanterad. Men glöm inte att avsaknaden av hot mot hälsan och graviditeten ännu inte är ett rött ljus för en resa till havet. Det är mycket viktigt att ta hänsyn till graviditetsperiodens särdrag.

Havet i tidig graviditet

Tidig graviditet och havet är en farlig kombination. Det är under första trimestern (från första till trettonde veckan) som de viktigaste förändringarna sker i en kvinnas kropp. I synnerhet formas det blivande barnets inre organ, och tydliga konturer av lemmar och huvud framträder.

I tidiga stadier förekommer oftast missfall och fosteravvikelser.

Därför, trots läkares rekommendationer att vara utomhus och simma så ofta som möjligt, är det lämpligt att avstå från att gå till havet, eller åtminstone att inte åka för långt hemifrån.

Om du har tidig toxicos måste du ge upp din semester till sjöss.

Havet i sen graviditet

Den lämpligaste perioden för en semester vid havet under graviditeten är andra trimestern (vecka 14–25).

Vid denna tidpunkt bildas alla det framtida barnets inre organ, och kvinnan har vant sig vid sitt nya tillstånd och känner sig lugn och bekväm.

Men tredje trimestern (från vecka 25 till 40) är inte en lämplig graviditetsperiod för en semester vid havet. De två största problemen under denna period är risken att utveckla sen toxikos och risken för för tidig födsel. Om du mår bra och av någon anledning inte kan tacka nej till en semester vid havet, kom ihåg att du måste återvända hem före vecka 38, eftersom det är från detta ögonblick som för tidig födsel kan börja.

Är det möjligt att bada i havet under graviditeten?

I det fall då en gravid kvinna är helt frisk och en semester till sjöss till och med rekommenderas för henne, uppstår en annan fråga - är det möjligt att simma?

Användbara element som finns i havsvatten (jod, kalium, magnesium, tång) har en gynnsam effekt på den blivande moderns kropp, stärker och tonar den. Vågor och plask i havet fungerar som en lätt hydromassage.

Trots alla dessa trevliga stunder är det nödvändigt att komma ihåg det framtida barnets hälsa och följa vissa regler:

• Innan du går ner i vattnet, bedöm dess renlighet och bottens säkerhet.
• Simma inte i för kallt vatten.
• Överansträng dig inte, simma inte långa sträckor.
• Att simma i havet är också att sola, vilket gravida kvinnor bör begränsa. Därför bör man inte stanna i vattnet för länge.

[ 3 ], [ 4 ]

Är det möjligt att sola under graviditeten?

Om graviditet och hav sammanfaller, kommer du inte att kunna undvika den öppna solen. Med tanke på att en gravid kvinnas hud blir solbränd bättre och snabbare på grund av hormonförändringar, ökar frestelsen att skaffa en chokladhudfärg innan förlossningen mångfaldigt.

Läkare varnar för att det är mycket farligt att vara i öppen sol under graviditeten. Det kan leda till medvetslöshet, åderbråck, blödningar i livmodern och oönskad pigmentering. För att inte skada dig själv och det blivande barnet måste du därför beakta följande punkter:

• Sola endast i skuggan: under ett parasoll eller en markis.
• Var inte på stranden mellan 11.00 och 16.00.
• Ligg inte på varm sand eller småsten (endast på en solstol).
• Var på stranden när temperaturen inte är högre än 30 grader.
• Sola inte med tom eller överfull mage.

[ 5 ], [ 6 ]

Graviditet och Döda havet

Många kvinnor som planerar att tillbringa sin mammaledighet i en semesterort ställer sig frågan: är graviditet och Döda havet förenliga?

Låt oss börja med det faktum att allt beror på den blivande moderns hälsa. Om den observerande gynekologen tillåter henne att resa långa sträckor, kommer hon inte att hitta en bättre strandsemester än Döda havet.

Luften runt omkring är så mättad med salt att solen är mindre farlig än till exempel i Turkiet eller Krim. Om man är på stranden med vett är det nästan omöjligt att bli solbränd. Men man bör komma ihåg att det är farligt att semestra vid Döda havet i juni/juli, eftersom solen där är mycket aggressiv under denna period.

Om den blivande modern älskar att simma, passar en semester vid Döda havet inte henne, eftersom nedsänkning och liggande på ytan av det helande vattnet är kontraindicerat för henne. Här får hon bara fukta huden med havsvatten och plaska fötterna i det.

Havets inverkan på graviditet

Graviditet och havet, trots listan över skrämmande konsekvenser och kontraindikationer, är en mycket användbar kombination.

En blivande mamma, som tillbringar sin semester till sjöss, blir av med stress, återställer nervsystemet, stärker kroppen och mättar den med användbara mikroelement.

För att säkerställa att din semester vid havet blir bekväm och utan negativa konsekvenser, kom ihåg:

• En gravid kvinna ska inte åka på semester ensam.
• Tänk igenom de minsta detaljerna innan du ger dig ut på havet: från transporten du kommer att använda till nödvändiga dokument.
• På den första dagen av din semester, ge din kropp tid att acklimatisera sig: rusa inte direkt till stranden.
• Kontrollera din exponering för vatten och sol.
• Vid första tecken på obehag eller misstänkta symtom, kontakta en gynekolog eller åk hem.

Och kom ihåg att ditt tillstånd inte är en sjukdom, så graviditet och havet är förenliga och dessutom gynnsamma för din hälsa och ditt framtida barns hälsa.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]