Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Graviditet: 20 veckor
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Hur barnet växer:
Ditt barn väger cirka 300 gram, och hans längd är 16,5 cm. Han arbetar med att svälja reflex och säkrar mekonium - en svart, klibbig spjälkningsprodukt. Denna klibbiga substans ackumuleras i tarmarna, och du kan se den på den första dagen efter födseln.
Viktigt: Utvecklingen av varje barn är strikt individuellt. Vår information är utformad för att ge dig en uppfattning om fostrets utveckling.
Förändringar av den framtida mamman
Grattis! Du är redan halvvägs där. Den övre delen av livmodern ligger i nivån och du återhämtar dig förmodligen vid 4,5 kg. Varje vecka kommer din vikt att öka med 0, 5 kg. Var noga med att få tillräckligt med järn - det mineral som behövs för att producera hemoglobin (en del av de röda blodkropparna som bär syre). Under graviditeten behöver kroppen mer järn för att matcha den ökande blodvolymen. Rött kött är en av de rika källorna till järn för gravida kvinnor. Fjäderfä (särskilt mörkt kött) och blötdjur innehåller också järn. Dessutom rekommenderar läkare bönor, sojaprodukter, spenat och russin.
Om du inte redan har anmält dig till kurser för framtida föräldrar, gör det nu. Strukturerade klasser hjälper dig och din partner att förbereda sig för förlossning.
Komplett sömn
När graviditeten ökar kan kvinnor ha svårt att sova. Du kan bli förvånad, men i graviditet förekommer ofta:
- Snarkning. Delvis orsakas det av en stor mängd östrogen, vilket bidrar till mukosalt ödem.
- Halsbränna och matsmältningsbesvär. Försök att undvika mat som orsakar halsbränna och äter inte omedelbart före sängen.
- Benkramper.
- Rastlös sömn. Vågar du ofta upp och försöker hitta en bekväm position? Lägg kudden på dina sidor och mellan knäna.
- Riklig svettning mitt på natten. På grund av hormonella förändringar är svettning karakteristisk för gravida kvinnor.
Veckans aktivitet: Skäm bort dig själv. Du har redan gått halvvägs, så du kan skämma bort dig själv.
- Köp vackra pyjamas, prenatal massage eller skapa en romantisk atmosfär i huset med aromatiserade ljus.
- Gör dig själv en gåva till minne: kontakta en professionell fotograf eller artist.
- Att känna sig attraktiv, köpa ett vackert underkläder eller registrera dig för en make-up artist.
[