Solbadande: fördelar, nackdelar

Sommaren är i full gång, så frågan om att få en perfekt solbränna är mycket relevant. Låt oss titta på de viktigaste rekommendationerna och kontraindikationerna för att sola.

Efter långa månader av kyla behöver kroppen solljus och naturligtvis D-vitamin. Men innan du kastar dig huvudstupa in i solbadet behöver du förbereda dig ordentligt. Solbränna i sig är en skyddande reaktion från kroppen mot ultraviolett strålning. När huden utsätts för den lägger den all sin kraft på att skapa en effektiv barriär. Överhuden innehåller speciella celler, melanocyter, som producerar ett mörkt pigment - melanin, som skyddar vävnader från brännskador. Det vill säga, en bronsfärgad solbränna är en reaktion av melanin på skador på huden från solstrålar.

För att förstå garvningsprocessen, låt oss titta på de viktigaste typerna av solstrålning:

• Solljus är ett synligt spektrum.
• Ultraviolett (UV) – ansvarig för den fotokemiska effekten, ger huden en vacker färg.
• Infraröd – orsakar en termisk effekt.

UV står för cirka 5 % av all strålning, vilket kännetecknas av uttalad biologisk aktivitet. Det är uppdelat i tre spektra, som vart och ett har en viss strållängd och sina egna egenskaper för påverkan på människokroppen:

1. Spektrum C är en hård kortvågig strålning med en våglängd på 100-280 nm. Strålarna hålls kvar i ozonskiktet, det vill säga de når praktiskt taget inte jordytan. De har en destruktiv effekt på alla levande varelser.
2. Spektrum B är en mellanvåg på 280–320 nm. Det utgör cirka 20 % av den UV-strålning som faller på jordytan. Det har mutagena egenskaper, påverkar cellulärt DNA och orsakar störningar i dess struktur. Det penetrerar inte bara epidermis utan absorberas även av hornhinnan. Det orsakar allvarliga brännskador på hud och ögon.
3. Spektrum A är en mjuk långvågig strålning på 315-400 nm. Den utgör 80 % av all UV-strålning. Den har tusen gånger mindre energi än spektrum B. Den penetrerar huden, når subkutan vävnad, påverkar kärl och bindvävsfibrer. Den främjar produktionen av biologiskt aktiva substanser i kroppen.

Solen är en kraftfull källa till vitamin D3. För att få i sig den dagliga dosen räcker det att sola i 10–15 minuter. Vitaminet är involverat i kalciummetabolismen, hjälper till att stärka tänder, ben, hår och naglar. Sommarlovet accelererar hematopoesen och ökar immunsystemets skyddande egenskaper.

Huden är en pålitlig barriär som skyddar mot många skadliga miljöfaktorer. Men dess skyddsmekanismers förmåga är inte obegränsad. Om en skadlig faktors verkan är intensiv eller för långvarig kan den orsaka skador på epidermis och kroppen som helhet.

Är det bra eller skadligt att sola?

Med sommarens början undrar många om det är fördelaktigt eller skadligt att sola. Först och främst bör man veta att himlakroppen är en naturlig läkare, så den är inte bara fördelaktig, utan också nödvändig för människokroppen.

Låt oss överväga de viktigaste egenskaperna hos solbadning:

• Ultraviolett ljus aktiverar syntesen av D-vitamin, vilket är nödvändigt för upptaget av kalcium och fosfor. Det stärker muskler och ben, främjar sårläkning och fungerar förebyggande mot rakit hos barn och benskörhet hos vuxna.
• Aktivera och stimulera metaboliska processer, blodcirkulation och andning. Förbättra det endokrina systemets funktion och accelerera ämnesomsättningen.
• Hjälper till att bli av med olika dermatologiska problem: psoriasis, akne, eksem, svamp. På grund av dess destruktiva effekt på patogena mikroorganismer används UV vid behandling av hudtuberkulos.
• De hjälper till att härda kroppen, stärka dess försvar och öka motståndskraften mot olika infektioner.
• De aktiverar produktionen av hormonet serotonin, vilket hjälper till att hantera kronisk stress, depression och minskad prestationsförmåga.

Men trots de ovan nämnda gynnsamma egenskaperna har naturlig solbränna vissa kontraindikationer och regler. Att följa dem gör att du kan göra din sommarsemester så användbar och säker som möjligt.

Vid vilken tid är det inte tillåtet att sola?

En viktig aspekt av säker sommarrekreation är att välja rätt tid för solbad. Låt oss överväga vilken tid du inte kan sola och andra aspekter av denna procedur.

• Solen är en källa till radioaktiv energi. Dess aktivitetsmaximum är från 11:00 till 16:00. Det vill säga, det är absolut inte rekommenderat att gå ut under dagen. Under denna period finns det hög risk för brännskador, särskilt för personer med ljuskänslig hud.
• Det är bättre att sola från 8:00 till 11:00. Efter 16:00 kan du tryggt koppla av på stranden, eftersom det är under denna tidsperiod som du kan få en jämnare hudton.
• Du bör få solbränna gradvis, dvs. att ligga under de brännande strålarna hela dagen är kontraindicerat. Du kan börja med 10 minuter och gradvis öka tiden.
• Den maximala tiden för kontinuerlig solexponering bör inte överstiga 2 timmar per dag.

Solbränna är bra för kroppen, men bara om det görs på rätt sätt. Solbehandlingar måste organiseras ordentligt. Eftersom överdriven passion kan leda till allvarliga konsekvenser. Det farligaste är utveckling av hudcancer.

[ 1 ]

Varför och vem ska inte sola?

Hudens reaktion på UV-strålningens skadliga effekter är solbränna. Under dess inverkan börjar cellerna producera pigmentet melanin, vilket ger vävnaderna en vacker chokladfärgad nyans. Men precis som alla behandlingar har solbad vissa kontraindikationer. Låt oss fundera över varför och vem som inte bör sola.

Absoluta kontraindikationer:

• Solallergi (fotodermatit).
• Användning av läkemedel med fotosensibiliserande egenskaper (sulfonamider, tetracykliner, fetotiazinderivat).
• Albinism är en genetisk sjukdom som kännetecknas av en fullständig avsaknad av melanin i hudceller.
• Onkologiska patologier av vilken lokalisering som helst.
• Mastopati eller tillstånd efter bröstcancerbehandling.
• Hypertermi.
• Endokrina sjukdomar.
• Sköldkörtelpatologier.
• Akuta infektiösa processer.
• Återhämtningsperiod efter föryngrande behandlingar, peeling, skönhetsinjektioner, laserhårborttagning.

Relativa kontraindikationer:

• Små barn upp till 2-3 år. Spädbarn har tunn och känslig hud, som är mycket känslig för solstrålning.
• Personer över 60-65 år. Som regel har många i denna ålder problem med blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar och andra sjukdomar.
• Förekomst av godartade neoplasmer.
• Graviditet.
• Förekomst av stora dysplastiska nevi.

Överdriven solbränna accelererar hudens fotoåldrande, provocerar förstörelsen av kollagenfibrer. Hyperpigmentering av epidermis är möjlig, det vill säga bildandet av gulbruna områden och godartade patologier (fräknar, lentigo, melanocytiska nevi).

Risken att utveckla melanom, en elakartad hudförändring, ökar också avsevärt. Enligt medicinsk statistik är melanom den näst vanligaste cancerformen bland unga kvinnor. När det gäller dödlighet är den näst vanligast efter lungcancer. Sjukdomen kan utlösas av en naturlig källa till ultraviolett strålning och ett solarium. Solen hämmar immunförsvaret, vilket orsakar aktivering av herpesviruset. Den uttorkar huden, vilket gör den rynkig, matt, grov och grov.

Vilka sjukdomar hindrar dig från att sola?

Trots solbehandlingars många fördelaktiga egenskaper är det inte bra för alla att sola. Låt oss titta på de sjukdomar som hindrar solbad:

• Maligna sjukdomar och precancerösa tillstånd.
• Oftalmologiska sjukdomar.
• Tuberkulos.
• Åderbråck.
• Ett stort antal nevi, pigmentfläckar och födelsemärken.
• Gynekologiska sjukdomar (mastopati, polycystisk sjukdom och andra).
• Autoimmuna patologier.
• Infektionssjukdomar.
• Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
• Endokrina sjukdomar.
• Psykoneurologiska sjukdomar.

Utöver de listade patologierna är strandsemestrar kontraindicerade efter vissa kosmetiska ingrepp:

• Peeling och hårdvaruhudrengöring.
• Laserhårborttagning.
• Permanent makeup.
• Borttagning av hudtumörer.
• Inpackning med eteriska oljor.
• Botox-injektioner.

Det finns också tillfälliga kontraindikationer för solning i samband med läkemedelsbehandling:

• Fotosensibiliseringsmedel – ökar risken för solbränna. Du kan vila i 1–6 månader efter avslutad användning.
• Läkemedel som innehåller retinol, tretinoin eller retinsyra. Används för att behandla akne och eliminera rynkor.
• Antimikrobiella och svampdödande läkemedel (Triclosan, Klorhexidin, Griseofulvin).
• Diuretiska läkemedel (baserade på klortalidon och furosemid).
• Antipsoriatisk kosmetika.
• Antidepressiva medel, lugnande medel och antikonvulsiva medel.
• Antihistaminer, antiemetika och antibiotika.
• Antidiabetiska läkemedel som sänker blodsockernivåerna.
• Preventivmedel och andra läkemedel baserade på östrogen och progesteron.

Om kontraindikationer för solning bryts är allvarliga komplikationer möjliga:

1. Solbränna – förekommer oftast. Det uppstår eftersom UV-strålning bränner det övre lagret av epidermis. Det manifesterar sig som en känsla av stramhet i huden, rodnad och blåsor. I särskilt allvarliga fall stiger temperaturen, blodtrycket sjunker, allmän svaghet och desorientering uppstår.
2. Solsting – uppstår på grund av långvarig exponering för värme utan hatt. Blodkärlen vidgas och blodet rusar till huvudet. Det finns en skarp svaghet, huvudvärk, pupiller vidgas. Näsblod och medvetslöshet är möjliga. Temperaturen stiger, illamående och kräkningar uppstår.
3. Fotodermatos är en solallergi som uppstår vid ökad känslighet för UV-strålning. Det smärtsamma tillståndet manifesterar sig som rodnad, inflammation och fjällning av huden. Det finns svår klåda och sveda, olika utslag och svullnad i slemhinnorna.
4. Hudcancer – frekvent och långvarigt solbad kan orsaka brännskador och framkalla elakartade skador. Enligt medicinsk statistik uppstår cirka 50–80 % av cancerfallen på grund av de skadliga effekterna av naturlig ultraviolett strålning.
5. Oftalmologiska sjukdomar – att vistas i värme kan orsaka torra ögon, nedsatt syn, grumling av linsen (katarakt) och inflammation i bindhinnan.
6. Fotoåldrande – långvarig solning leder till skador på hudens övre lager. Sådana reaktioner liknar de förändringar som sker vid ålderdom. Torr hud, kärlförändringar, rodnad, olika pigmentfläckar, fräknar och rynkor uppträder.

Är det möjligt att sola sig i solen om man har psoriasis?

Psoriasis är en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar huden och bildar plack (torra, tydligt definierade fläckar) på dess yta. Denna patologi orsakar inte bara smärtsamma förnimmelser, utan även kosmetiskt obehag. Psoriasisutslag är lokaliserade i hela kroppen. Plack kan uppstå på huvudet, ryggen, buken, oftast armbågsytorna och knäböjningarna, skinkorna påverkas.

Under den kalla årstiden kan utslaget täckas med kläder, men på sommaren har många patienter en fråga: är det möjligt att sola med psoriasis i solen? Först och främst bör det noteras att denna sjukdom och ultraviolett strålning är kompatibla. Sommaren är den mest gynnsamma perioden för behandling. Solbehandlingar i kombination med havsvatten, det vill säga vila vid kusten, har uttalade terapeutiska egenskaper.

Solbad ger långvarig och stabil remission på grund av hudens förtjockning och ett ökat syreflöde till lymfvätskan.

Solens fördelaktiga egenskaper:

• Förstöring av psoriasisplack och förnyelse av epidermis.
• Acceleration av regenereringsprocessen av skadade vävnader.
• Eliminerar klåda och fjällning.
• Saktar ner bildandet av nya plack och papler.

Ultravioletta strålar av typ A och B undertrycker patologiska processer som förekommer på epidermis yta. Därför kan du med deras hjälp snabbt bli av med inte bara olika utslag, utan också påskynda läkningen av sår och magsår.

Forskare har funnit att en förvärring av sjukdomen under den kalla årstiden är förknippad med brist på D-vitamin i blodet. Bristen kan åtgärdas med hjälp av mat eller solbad. Effektiviteten av sådan behandling är individuell för varje specifikt fall och beror på sjukdomens typ och art.

Regler för solbehandlingar mot psoriasis:

• Den första solvistelsen bör inte överstiga 10 minuter. Därefter kan vilotiden gradvis ökas upp till 30 minuter.
• Det är bättre att sola på morgonen från 8:00 till 11:00 eller på kvällen från 16:00 till 20:00. Lunchperioden är den farligaste, eftersom solen är mest aktiv och kan leda till komplikationer av sjukdomen.
• För att förhindra torr hud bör du använda speciella solskyddsmedel med hög skyddsfaktor.
• Efter solbad bör psoriasisplack behandlas med salvor och aerosoler som innehåller den aktiva ingrediensen zinkpyrition.

Trots alla fördelar och effektivitet med solbehandling för psoriasis har denna procedur vissa kontraindikationer. Sådan behandling är förbjuden för patienter vars sjukdom förvärras på sommaren, vilket är cirka 5% av alla patienter.

Goda förutsättningar för behandling av psoriasis skapas på semesterorterna i Bulgarien, Slovenien och naturligtvis Israel. Vila och behandling på sanatorier vid Döda havet gör att sjukdomen kan överföras till ett stadium av långsiktig remission.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Är det möjligt att sola sig i solen om man har viral hepatit?

En virussjukdom som drabbar levern är hepatit. Sjukdomen kan vara asymptomatisk eller manifestera sig i akuta smärtsamma attacker. I vilket fall som helst måste patienten genomgå långvarig behandling och rehabilitering, dietbehandling och ett antal andra kontraindikationer. På grund av detta ställer sig många patienter frågan: är det möjligt att sola sig i solen med viral hepatit?

Om sjukdomen är i ett tillstånd av stabil remission är vila möjlig förutsatt att följande regler följs:

• Du kan vara under stranden fram till klockan 10:00 på morgonen och från 17-18:00 på kvällen, då huden utsätts för infraröd strålning, inte ultraviolett strålning, vilket inte påverkar virusets snabba reproduktion i kroppen.
• För att eliminera risken för olika komplikationer är det nödvändigt att använda solskyddsmedel med ökad skyddsfaktor. De minimerar de skadliga effekterna på huden.
• Om du känner dig dålig under din vila bör du gå till en sval plats, till exempel under tak eller parasoll. Glöm inte heller bort huvudbonaden.

Under en förvärring av sjukdomen är solbehandlingar kontraindicerade. Detta beror på att ultraviolett ljus stimulerar virusets reproduktion.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Är det möjligt att sola om man har myom i livmodern?

En godartad formation i livmoderns vävnader (kan finnas i endometriet, under det serösa membranet, i livmoderhalsen eller inuti muskellagret) är ett myom. Enligt medicinsk statistik förekommer sjukdomen hos 30 % av kvinnorna, oftast i åldern 25-35 år. Det speciella med patologin är dess asymptomatiska förlopp och allvarliga komplikationer. Behandlingen utförs kirurgiskt, typen av operation beror på patientens individuella egenskaper.

Efter behandlingen är många patienter intresserade av frågan: är det möjligt att sola sig i solen med livmoderfibrer? Solbehandlingar är inte kontraindicerade, men innan de utförs bör man vänta till slutet av rehabiliteringsperioden. Sådana försiktighetsåtgärder är relaterade till det faktum att fibroider tenderar att återkomma, och överhettning av kroppen är ett gynnsamt tillstånd för detta.

I medicinsk praxis finns det ofta fall där sjukdomen återkommer på grund av en kort semester i varma länder. För att förhindra sådana konsekvenser bör du vara extra försiktig när du vilar i solen och följa alla regler för säker solning.

[ 9 ]

Är det möjligt att sola sig i solen om man är förkyld?

Varje organism är individuell, därför bör endast den behandlande läkaren avgöra om det är möjligt att sola sig i solen vid förkylning. Rinnande näsa och halsont är symtom på en inflammatorisk process och ett tecken på minskade skyddande egenskaper hos immunsystemet. Solljusets verkan under de första dagarna minskar immuniteten, vilket ökar risken för att utveckla olika sjukdomar och komplikationer av befintliga. Därför kan även en sådan bagatell som en förkylning vid första anblicken utvecklas till en allvarlig patologi.

Samtidigt tror många läkare att en semester vid kusten har en terapeutisk effekt på förkylningar, särskilt kroniska luftvägssjukdomar. Havsluften är mättad med nyttiga ämnen som renar lungorna och bronkerna från ackumulerade gifter och hjälper till att förbättra den lokala immuniteten.

Om du väljer att genomgå solbehandlingar under en förkylning bör du följa dessa rekommendationer:

• Undvik hypotermi (gå inte ner i vattnet efter att ha varit i värmen under en längre tid).
• Drick inte kalla drycker, inklusive havs-/flodvatten.
• Sola bör ske mellan klockan 6 och 10 och efter klockan 16.

För att påskynda återhämtningen bör du hålla dig till en kost rik på vitaminer och mineraler. Olika fysiska behandlingar, inklusive lerbehandling, kommer att vara användbara.

Är det möjligt att sola sig i solen om man har mastopati?

En godartad sjukdom med patologisk proliferation av bindväv i bröstkörteln är mastopati. Som regel uppstår denna sjukdom på grund av hormonell obalans. Utan snabb och korrekt behandling kan den orsaka cancer. Korrekt beteende i solen spelar en viktig roll, eftersom dess strålar intensivt påverkar bröstvävnaden. Huruvida det är möjligt att sola med mastopati i solen bör endast avgöras av den behandlande läkaren.

Solljus har en omfattande effekt på kroppen: det är nödvändigt för epidermis och ämnesomsättning, normal funktion av sköldkörteln, binjurarna och äggstockarna. Tack vare det producerar kroppen D-vitamin, vilket är nödvändigt för normal tillväxt av ben och ligament. Men trots alla fördelaktiga egenskaper har solens strålar en särskilt farlig effekt på den känsliga och sårbara vävnaden i mjölkkörtlarna.

Kontraindikationer för solbadning vid mastopati:

• Sjukdomen är i det akuta skedet.
• Cystisk form av mastopati.
• Det finns ett uttalat smärtsyndrom.
• Det finns knölar, tumörknölar eller tumörinneslutningar i bröstet.
• Körtlarna är svullna, det finns utsläpp från bröstvårtorna.

Ultraviolett strålning kan få en godartad tumör att degenerera till en cancertumör. Du bör också vara försiktig när du vistas i solen om du är överviktig, nyligen har genomgått en bröstoperation eller tar hormonella läkemedel.

• Solbad orsakar inte mastopati, men det kan förvärra det. För att förhindra att detta händer bör du följa dessa regler:
• 1. Det är kontraindicerat att sitta topplös. Det är nödvändigt att bära en baddräkt som ger tillräckligt skydd för mjölkkörtlarna.
• 2. Du kan vistas i värmen till klockan 11:00 och efter klockan 16:00. Solning på kvällen är säkrast.
• 3. Innan du går ut behöver du fylla på med tillräckligt med vätska för att förhindra uttorkning och andra obehagliga konsekvenser av långvarig exponering för värme.

Endast en mammolog kan fatta ett slutgiltigt beslut om fördelarna med solexponering för mastopati, och individuellt för varje enskilt fall.

Är det möjligt att sola om man har solallergi?

Olika dermatologiska reaktioner och hudsjukdomar orsakar betydande obehag, särskilt på sommaren. Huruvida det är möjligt att sola med solallergi avgörs av den behandlande läkaren, individuellt för varje patient. På senare år har allergier orsakade av ultraviolett strålning blivit särskilt utbredda. Dess symtom uppträder blixtsnabbt, hos vissa patienter efter ett par sekunder, och hos andra patienter efter 1-2 timmar eller på andra dagen efter solexponering.

Egenskaper hos fototoxisk reaktion:

• Fotodermatos förekommer även hos friska personer efter långvarigt solbad. För att förebygga det bör man undvika solen mellan 11:00 och 16:00 och skydda huden med speciella krämer och lotioner.
• Solallergi kan vara förknippad med intag av vissa livsmedel, läkemedel, örter och andra ämnen med fotosensibiliseringsmedel.
• Den patologiska processen är till stor del förknippad med immunförsvarsstörningar. Personer med sjukdomar i det endokrina systemet, levern och njurarna löper risk för dess utveckling.
• Personer med ljus (första, keltisk) hudtyp är benägna att få UV-allergier. De blir praktiskt taget inte bruna, men patologiska reaktioner på ultraviolett strålning förekommer mycket ofta.

I de flesta fall manifesterar sig allergier som nässelutslag, eksem eller blåsor. Utslagen uppträder på armar, ansikte, ben och bröst. De ser oftast ut som grova, ojämna hudfläckar som gör ont och kliar. I sällsynta fall smälter utslagen samman och bildar skorpor, blödningar och fjäll.

En hel sommarsemester är endast möjlig efter att orsaken till den allergiska reaktionen har fastställts och en behandling har avslutats. Men även efter behandlingen bör försiktighet iakttas vid solbad och alla medicinska rekommendationer bör följas.

[ 10 ]

Är det möjligt att sola efter en hjärtattack?

Skada på hjärtmuskeln på grund av störningar i dess blodtillförsel och blockering av en av organets artärer med en aterosklerotisk plack är en hjärtinfarkt. Faran med denna sjukdom är att den drabbade delen av muskeln dör och nekros utvecklas. Patologiska processer börjar 20-40 minuter efter att blodflödet upphört. Det finns många faktorer som kan orsaka en hjärtinfarkt.

Enligt medicinsk statistik är det långvarig exponering för värme, solslag eller värmeslag som oftast orsakar hjärtskador och hjärnskador.

Låt oss titta närmare på hur en hjärtattack utvecklas, orsakad av en kränkning av termoregulering, det vill säga en lång vila i värmen:

• Kroppstemperaturen ökar gradvis.
• Kroppen försöker skapa en balans genom att jämföra kroppens och omgivningens temperatur.
• Anpassningsmekanismerna är uttömda och dekompensationsfasen börjar.
• Allmän förgiftning av kroppen, DIC-syndrom, njur- och hjärtsvikt utvecklas.
• Strömförsörjningen till hjärnan bryts.
• Blödning och svullnad uppstår.

Mycket ofta undrar personer som har haft denna sjukdom om det är möjligt att sola efter en hjärtinfarkt. Möjligheten till sommarsemester och långvarig exponering för UV-strålning beror på återhämtningsnivån efter patologin och kroppens allmänna tillstånd. I de flesta fall rekommenderar läkare att minimera solbadning, och göra det under första halvan av dagen eller på kvällen. Glöm inte heller att skydda huden och huvudet från solen och upprätthålla vattenbalansen.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Är det möjligt att sola om man har soldermatit?

Det finns en uppfattning att solen är användbar för absolut alla dermatologiska sjukdomar. Faktum är att allt är annorlunda. Till exempel, huruvida det är möjligt att sola med dermatit i solen beror helt på sjukdomsförloppet, patientens ålder och naturligtvis medicinska indikationer. Dessa försiktighetsåtgärder är relaterade till det faktum att utslag efter solbad kan intensifieras, bilda våta områden, skorpor, vilket orsakar allvarlig klåda och obehag.

Dermatit, särskilt dess atopiska form, kännetecknas av frekventa exacerbationer under höst-vårperioden. Vid sommarsäsongen avtar den patologiska processen i de flesta fall och patienterna känner sig bättre. Förbättringen beror främst på ultraviolett strålning, som i måttliga doser dämpar hudutslag och inflammation samt minskar klåda.

Långvarigt solbad rekommenderas inte vid dermatit, särskilt inte under perioder med ökad solaktivitet. Solbad bör ske på morgonen före 11:00 och på kvällen. I detta fall bör hypoallergena skyddsmedel appliceras på huden.

[ 14 ]

Får man sola om man har HIV?

Väldigt ofta hör man att en diagnos som humant immunbristvirus är en absolut kontraindikation för sommarsemester. Frågan om huruvida det är möjligt att sola med hiv är individuell för varje patient. Överdriven solbränna är farligt av många anledningar, inklusive de som inte är relaterade till hiv. För många människor kommer solbad inte att orsaka skada, utan tvärtom hjälpa till att slappna av och varva ner. Dessutom har UV en gynnsam effekt på hela kroppens funktion och är bra för hälsan.

Solreglerna för HIV-patienter skiljer sig inte från rekommendationerna för friska personer:

• Det är bättre att utföra solbehandlingar tidigt på morgonen eller sent på kvällen. Från 10:00 till 16:00 är det bättre att undvika ökad solaktivitet.
• En skyddande kräm med ökat ultraviolett filter bör appliceras på kroppen. Proceduren görs bäst 20-30 minuter innan du går ut och upprepas var 2-3:e timme, särskilt efter simning.
• Ögon- och huvudskydd bör också tillhandahållas. Det rekommenderas att fylla på med dricksvatten under semestern för att förhindra uttorkning.

I vilket fall som helst bör du rådgöra med din läkare innan du planerar en sommarsemester. Detta är nödvändigt för att förhindra biverkningar eller komplikationer från de mediciner som används och som kan uppstå vid solbad.

Är det möjligt att sola efter en solbränna?

Termisk, kemisk eller strålningsskada på huden orsakar mycket obehag, både fysiskt och estetiskt. Många som har drabbats av sådana skador är intresserade av frågan: är det möjligt att sola efter en solbränna? Solbehandlingar är tillåtna om det inte finns några tecken på vävnadsinflammation. Annars är solning (både naturlig och artificiell), bad, bastu och andra termiska behandlingar kontraindicerade.

Om återhämtningsprocessen har varit framgångsrik, kommer korta solbad att vara fördelaktiga för kroppen. Glöm samtidigt inte att ung, känslig hud lätt irriteras och därför behöver skydd. Innan du går till stranden bör du behandla epidermis med solskyddsmedel med hög SPF.

Om gamla brännskador svullnar eller blir röda efter solbad är ytterligare exponering för värme kontraindicerat. Förbudet gäller tills vävnaderna är helt läkta. Det vore inte överflödigt att använda produkter som Bepanten eller Panthenol. De minimerar smärtsamma förnimmelser och påskyndar regenereringen av skadad epidermis.

[ 15 ], [ 16 ]

Är det möjligt att sola sig i solen om man har sköldkörtelproblem?

Det är allmänt accepterat att endokrina sjukdomar och solen är oförenliga. Men är det verkligen sant? Är det möjligt att sola sig i solen om man har sköldkörtelproblem? Personer med överskott av sköldkörtelhormoner – tyreotoxikos – tolererar inte värme så bra. Därför bör du i detta fall normalisera din hormonbalans innan du solar. Behandling är också nödvändig för hypotyreos, det vill säga brist på sköldkörtelhormoner. Annars kan din sommarsemester bli misslyckad.

Sköldkörteln reglerar kroppens ämnesomsättning och upprätthåller normal kroppstemperatur. Om organets funktioner försämras kommer klimatförändringarna att påverka välbefinnandet negativt. Himlakroppen påverkar inte körteln direkt, men när den utsätts för det kan dess immunceller börja attackera sköldkörtelvävnaden.

Om det finns lymfkörtlar i sköldkörteln bör du före sommarlovet göra ett kontrollultraljud och ta ett blodprov för hormoner. Om lymfkörtlarna är stora är det nödvändigt att göra en biopsi av dem. Om hormonerna är normala och biopsin inte visade några maligna förändringar är solning tillåten. Sådana undersökningar bör göras med en förstorad sköldkörtel och i närvaro av cystiska formationer i den.

Kontraindikationer för solbehandlingar:

• Sköldkörtelcancer.
• Ökade hormonnivåer.
• Noder med snabb tillväxt.

I andra fall är vila endast möjlig med tillstånd av en endokrinolog. I detta fall är det mycket viktigt att följa följande regler:

1. Du bör inte vistas i direkt UV-strålning under lång tid; det är bättre att vila i skuggan och sola på morgonen eller kvällen.
2. Applicera solskyddsmedel på utsatta områden på kroppen och byt ut det varannan–var tredje timme. Använd solhatt och solglasögon.
3. Undvik uttorkning. Drick mineralvatten med kolväten.

Solen har en gynnsam effekt på hela kroppen, inklusive det endokrina systemet. Att vistas på varm sand är fördelaktigt. Korta termiska behandlingar har en bra effekt på reflexpunkterna på fötterna, som är kopplade till halsområdet och sköldkörteln.

Är det möjligt att sola efter vattkoppor?

Vattkoppor är en infektionssjukdom med ett extremt obehagligt symptom - vattniga utslag över hela kroppen. Blåsorna spricker snabbt och bildar skorpor under vilka ung hud växer. Baserat på detta beror svaret på frågan om det är möjligt att sola efter vattkoppor helt på hur lång tid som gått sedan tillfrisknandet.

• Omedelbart efter sjukdomen är UV-exponering kontraindicerad, eftersom det kan förvärra det patologiska tillståndet och provocera fram komplikationer i form av förändrad pigmentering vid utslaget.
• I de flesta fall varar sjukdomen inte mer än två veckor, där vuxna upplever den i svår form och barn i mild form.
• Många läkare råder patienter att inte gå ut på en månad efter att huden har återhämtat sig helt. Men det finns ett antal specialister som anser att solbad är kontraindicerat i ett år.

Huden efter vattkoppor försvagas kraftigt och kan inte ge ett fullständigt skydd mot UV-strålning. Dessutom, på platser där det fanns utslag, tunnar man ut dermis, vilket ökar risken för brännskador. På grund av detta kan man istället för en vacker chokladbrun färg få mörka pigmentfläckar över hela kroppen, vilket tar mycket lång tid att ta bort.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Är det möjligt att sola med en tatuering?

Idag är en tatuering inte något speciellt. Det är en slags kosmetisk procedur där ett mönster eller en design appliceras på kroppen. Men efter det behövs tid för vävnadsläkning. Frågan om det är möjligt att sola med en tatuering i solen är relevant för alla tatueringsälskare.

Trots att du verkligen vill visa upp dina nya tatueringar på sommaren, bör du inte glömma att solens strålar har en skadlig effekt på dem, särskilt på nya. Att besöka solarium, simma i havsvatten, gå på badhus eller bastu är förbjudet. Ultraviolett ljus förstör pigmentceller, så tatueringsfärgerna bleknar snabbt.

Att sola med en tatuering är möjligt om huden har läkt, det vill säga 3-4 månader efter ingreppet. Låt oss titta på de viktigaste rekommendationerna som hjälper dig att bevara tatueringen och få en vacker sommarnyans:

• När du är ute i solen bör du applicera solskyddsmedel. Ju högre SPF-nivå, desto bättre. Krämen bör appliceras igen efter varje simtur.
• Solbadning kan endast utföras under säkra tider, det vill säga före 11:00 och efter 16:00.
• Efter vila bör du tvätta dig noggrant med färskt vatten och behandla din kropp med återfuktande krämer.

Utöver ovanstående rekommendationer, glöm inte bort att upprätthålla vattenbalansen. På grund av värmen uppstår aktiv svettning och huden torkar ut, så det är nödvändigt att ge den tillräcklig fukt.

[ 22 ]

Är det möjligt att sola med födelsemärken?

Många ägare av nevi som är allvarligt oroliga för sin hälsa är oroliga över om det är möjligt att sola sig med födelsemärken i solen. Det är nästan omöjligt att ge ett tydligt svar, eftersom nevi är olika. Men i vilket fall som helst ger ett överskott av UV ingen nytta.

• Födelsemärken är hudavvikelser. De innehåller en stor mängd melanin, vilket ger dem en brun nyans.
• De kan ha olika former och storlekar. De säkraste är små, platta pigmentfläckar. Men konvexa och deformerade fläckar är en anledning till oro.
• Som regel orsakar de ingen skada i lugnt tillstånd. Men den minsta skadan på dem kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive utveckling av melanom.

Solstrålar påverkar epidermis och provocerar fram aktiv produktion av melanin, vilket är det som orsakar solbränna. Ytterligare produktion av detta pigment i födelsemärken kan leda till deras accelererade tillväxt och deformation. För att sommarsemestern ska vara säker bör du följa följande regler:

• Du bör inte vistas i direkt solljus utan solskyddsmedel, vilket bör appliceras särskilt försiktigt på nevi.
• Sola morgon och kväll. Om du är i värmen vid lunchtid, bär slutna men lätta kläder. Om det finns formationer i ansiktet bör de täckas med en keps med bred visir eller en hatt.
• Stora och konvexa födelsemärken kan täckas med ett plåster.

Under solbad bör födelsemärken noggrant övervakas. Om de deformeras (förändras i form eller storlek) bör du omedelbart kontakta en onkolog.

[ 23 ], [ 24 ]

Är det möjligt att sola om man har ett lipom?

Lipom är en godartad hudsjukdom som utvecklas från fettvävnad. Dess utseende indikerar systemiska störningar i kroppen. Det är en kosmetisk defekt, kan utvecklas hos vem som helst och påverkar inte kroppens allmänna tillstånd. Det vill säga, svaret på frågan om det är möjligt att sola sig i solen med ett lipom är entydigt - ja, måttlig exponering för solstrålning är inte bara tillåten, utan också fördelaktig för kroppen.

Trots att lipom inte degenererar till maligna tumörer, predisponerar dess struktur för nekrotiska och infektiösa komplikationer. Skyddsmedel bör appliceras försiktigt på sådana formationer och deras trauma bör undvikas. Om lipomet är stort är det nödvändigt att konsultera en kirurg och ta bort det. I detta fall är sommarsemester endast möjlig efter att såret har läkt helt.

[ 25 ]

Är det möjligt att sola om man har urtikaria?

En allergisk sjukdom i form av ett litet hudutslag är urtikaria. Den kan utvecklas av många orsaker, varav en är intolerans mot solljus.

Fotodermatit orsakar svår klåda och sveda, hyperemiska områden, blåsor och röda fläckar uppstår på kroppen. Oftast drabbas personer med keltisk hudtyp av detta problem. Deras hud tål inte solbränna, istället uppstår brännskador och rodnad.

Eftersom sjukdomen förvärras på sommaren är frågan om det är möjligt att sola med urtikaria i solen mycket relevant.

• I detta fall är långvarig vistelse på stranden kontraindicerad.
• För att skydda dig mot skadliga ultravioletta strålar bör du regelbundet applicera solskyddsmedel.
• Det är bättre att sola på kvällen, när solaktiviteten är minskad.
• Under dagen är det bättre att bära lätta, lätta kläder som täcker kroppen och är gjorda av naturliga tyger.

För att bli av med solinducerade nässelutslag bör du rådfråga en läkare och genomgå omfattande medicinsk behandling.

[ 26 ], [ 27 ]

Varför blir ärr inte bruna i solen?

Många har säkert undrat varför ärr inte blir bruna i solen. Detta beror på att ärrvävnaden helt består av bindväv, som saknar pigmentceller. Efter solexponering förblir sådana områden vita, vilket skapar en kontrast till solbränd hud.

Om ärret är mindre än ett år gammalt och härrör från en bukoperation eller allvarlig skada, är det kontraindicerat att sola. Eftersom ärret består av kollagen, och ultravioletta strålar provocerar fram ökad produktion av kollagen, kan detta leda till en ökning av ärrets storlek och dess hypertrofi. Medicin känner till fall där ärr efter brännskador är hyperpigmenterade, det vill säga att de mörknar kraftigt av solexponering. Glöm inte heller att solen är mycket traumatisk för fortfarande färska skador.

Om det finns gamla ärr på huden bör de fortfarande skyddas mot ultraviolett strålning. För att göra detta bör ärret behandlas med speciella krämer och man bör inte sola mellan 12:00 och 16:00, det vill säga undvika ökad solaktivitet.

Blir bristningar bruna i solen?

Skador på elastin- och kollagenmikrofibrer orsakar subkutana bristningar, eller bristningar. Kvinnor drabbas oftast av detta problem. Bristningar uppstår vid snabb viktminskning eller viktuppgång, under graviditet och vid hormonella obalanser. Kroppen förvandlas till en slags duk med röda ränder. Om hudrupturer lämnas obehandlade kommer de gradvis att börja vita och förvandlas till ärr.

Många ägare av detta problem är intresserade av frågan om bristningar blir bruna i solen. De regenereras inte och de har inte melanin, så det är omöjligt att få solbränna. På grund av långvarig exponering för värme kan de bli röda och orsaka inflammation. Bristningar, liksom ärr, bör skyddas från UV-strålning med hjälp av kosmetika. Med snabb behandling (laserbehandling, mesoterapi, mikrodermabrasion) bildas ny hud istället för bristningar, och det blir möjligt att få en jämnare solbränna.

Är det möjligt att sola om man har åderbråck?

En obehaglig sjukdom som förekommer hos både män och kvinnor och inte bara är en kosmetisk defekt, utan också ett allvarligt hot mot hälsan, är åderbråck. Många med detta problem försöker dölja det genom att sola sig, utan att ta reda på om det är möjligt att sola sig i solen med åderbråck.

Faran för åderbråck är inte solens strålar, utan den överhettning som de framkallar. Ökad värmeexponering minskar tonusen i det venösa nätverket och ökar dess permeabilitet. Detta orsakar svullnad. Det vill säga, för personer med åderbråck i alla stadier är solning och överhettning (bad, bastu) farligt.

Långvarig exponering för värme kan orsaka följande komplikationer:

• Svullnad i nedre extremiteterna.
• Kramper.
• Bildning av trofiska sår på grund av störningar i vävnadsnäringen ovanför venerna.
• Utseendet av blodproppar.
• Inflammation i venväggen.
• Venös trängsel och översträckning av vener.
• Spridning av det vaskulära nätverket.

Cirkulationsstörningar vid åderbråck kan vara olika. Följande stadier av sjukdomen urskiljs:

1. Kompensation – små spindelvener och mörkfärgning av venerna uppstår. Täta tyngdkänslor och svullnader i benen är möjliga.
2. Subkompensation – karakteristisk pigmentering och utskjutande vener uppträder. I vilotillstånd kan kramper och parestesier uppstå, och smärtupplevelserna ökar.
3. Dekompensation – mörka pigmentfläckar på kroppen, vener är tydligt synliga. Smärta, svullnad och klåda förekommer ofta. Trofiska sår kan bildas.

I sjukdomens tidiga stadier är det tillåtet att sola. Men vid svårare symtom på åderbråck är sommarsemester kontraindicerat. Termisk exponering kan förvärra ett redan smärtsamt tillstånd. I vilket fall som helst, innan man förbereder sig för strandsäsongen, bör personer med venösa åderbråck ta en kur med venotonika (Venarus, Detralex, Phlebodia) för att öka tonus och elasticitet i det venösa nätverket. Detta gör att du kan överleva den varma säsongen utan komplikationer.

Det är också värt att komma ihåg att det patologiska tillståndet fortskrider med uttorkning. Blodet blir tjockt och visköst, dess flödeshastighet saktar ner, venös trängsel och blodproppar bildas. Därför är det nödvändigt att upprätthålla vattenbalansen, särskilt på sommaren.

Försiktighet bör iakttas efter skleroterapi eller borttagning av åderbråck. Solbadning är endast möjligt efter att ärren har läkt helt och hematomen har försvunnit. Som regel tar återhämtningsperioden upp till sex månader. Annars kan sjukdomen komma tillbaka. Glöm inte heller solskyddsmedel, som skyddar huden från UV-strålningens skadliga effekter.

[ 28 ], [ 29 ]