Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Hygienbad för kroppen
Senast recenserade: 19.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Badet är ett nödvändigt hygieniskt förfarande. Det kan uppdatera, stärka, temperera, lugna, göra vår kropp vacker och till och med behandla. Under baden, börjar porerna att fungera som aktiv assistent av lungorna och njurarna och förbättra ämnesomsättningen. Bad kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt.
Det rekommenderas att inte ta ett bad direkt efter en måltid och efter 1,5-2 timmar. Temperaturen får inte överstiga 37-38C, ta inte bad i mer än 10-15 minuter. Efter badet slappar kroppen av och därför är det bättre att gå till sängs på en gång i 30 minuter. Frekvensen av bad 2-3 gånger i veckan.
Rekommenderade badkar
Badet är salt. Hjälper förbättra metabolism och lugnar nervsystemet. Badet innehåller 1-2 kg havsalt eller vanligt salt.
Bad med stärkelse. Detta bad mjukar huden, speciellt visad i gåsskinn och kåt epidermis. Badet tar 0,5 kg potatisstärkelse och en matsked pine extrakt.
Växtbad. Ingredienser: 25 g enbärbär, lavendelblommor, Johannesört, kamille och 50 g kalkfärgad, pepparmynta, timjan. Gräs sätter i en gasväska, kokar i två liter vatten och håller på låg värme i 30 minuter. Den resulterande buljongen hälls i ett beredd bad. Sådana terapeutiska bad verkar inte bara lugnande, men också som terapeutisk för oljig seborré, finnar och akne. Kursen är 8-10 bad.
Bubblor-eukalyptusbad. Till badet läggs 3 bord, skedar av barrträd. Extrakt och några droppar eukalyptusolja. Detta bad ger livskraft.
Barrbad. Sammansättning: 3 bord, skedar av tall extrakt eller barrbrikett. Det fungerar avslappnande och lugnande för nervsystemet.
Honungbad : 60-100 g honung är upplöst i 0,5 liter vatten ~ 38 och hällt i ett bad. I kompositionen av honung finns fysiologiska jämvikt, enzymer, vitaminer, mineraler, aminosyror, baktericider och aromatiska ämnen. Genom huden absorberas honung, gör den mer elastisk, genom blodet verkar det på ett allmänt sätt förstärkt, lindrar nervös spänning.
Honungskumbad framställs på samma sätt som föregående men med tillsats av två schampokapslar. I skummet absorberas mediciner snabbare och en lugnande effekt är bättre.
Honung-barrbadkar normaliserar sömnen och lugnar nervsystemet. Förberedelse: Honung 60-100g och 3 bord. Skedar av tall extrakt eller brikett.
Honungssalatbad framställs på samma sätt som det föregående.