Hur man håller en kvinna vacker: Vitaminbehandling

Ordet "kosmetika" i översättning från grekiska betyder konsten att dekorera. Även i antiken användes kosmetika av vegetabiliskt ursprung inte bara för att ge ansiktets och kroppens hud en viss färg, fräschör och skönhet, utan också för att förhindra att den bleknar.

Vi vill alla en sak: att leva så länge som möjligt, att upprätthålla god hälsa, uthållighet, aktivitet, vår kropps skönhet, att vara lyckliga och skapa förutsättningar för ett lyckligt liv.

Ungefär 50 % av vår hälsa beror på vår livsstil, 20 % på påverkan av olika miljöfaktorer, ytterligare 20 % på de biologiska egenskaperna hos varje mänsklig organism, inklusive ärftlighet, och endast 10 % på medicinsk vård.

Numera, i mekaniseringens och transporternas tidsålder, lever särskilt stadsbor inte ett aktivt fysiskt liv, och detta leder till störningar i kroppens ämnesomsättning, hjärtats rytmiska arbete, lungornas, matsmältningens, nervsystemets och hudens balans. Rör dig därför så mycket som möjligt, ta varje tillfälle i akt att gå eller springa minst 8-10 km per dag i genomsnitt.

Vi lever också i kemins tidsålder, vi är omgivna av kemikalier: vi går på asfalt, bär syntetiska kläder, använder polyeten, plast, vi behandlas med kemikalier, som vår kropp inte är likgiltig för, särskilt vid deras långvariga användning, de orsakar ofta allergiska reaktioner.

Under de senaste 20 åren har läkarvärlden börjat tala om vikten av läkemedel av vegetabiliskt och biologiskt ursprung.

Det bör noteras att sjukdomar och kosmetiska defekter i huden uppstår som en reaktion på irriterande faktorer i den yttre miljön och kan vara en följd av skador och dysfunktion i inre organ och system: ämnesomsättning, sjukdomar i de endokrina körtlarna, sjukdomar i cirkulationssystemet, mag-tarmkanalen, åldersrelaterade förändringar och andra faktorer.

Det är därför kosmetologi, som vetenskap, förlitar sig på resultaten från närliggande vetenskaper: terapi, endokrinologi, gerontologi, dermatologi, fysiologi, dietetik, etc.

Hos en sjuk person återspeglas det smärtsamma tillståndet först och främst i ansiktet. Ansiktshuden åldras snabbt hos personer med sjukdomar i lever, mage och tarm. Patienter som lider av förstoppning har en grå, jordig hy.

Ett fräscht och glatt ansikte är en spegel av hälsa. Skönhet och hälsa är nära sammankopplade. Skönhet kan bibehållas inte bara med kosmetika, utan också genom att regelbundet äta färska grönsaker och frukter. Många utseendefel beror på brist på vitaminer och mikroelement.

Till exempel vitaminbrist:

A - (retinol) orsakar så kallad nattblindhet (hemeralopi), torr hud, håravfall, sprött hår och fet seborré, och inte ens krämer hjälper mot hudens ohälsosamma utseende;

B1 - (tiamin) - huvudvärk, trötthet, känsla av utmattning och muskelsvaghet, matsmältningsbesvär, nervsystem och sköra naglar.

B2 - (riboflavin) - snabb ögontrötthet, minskad synskärpa, fotofobi, sprickor i mungiporna, seborré, fräknar och åldersfläckar.

C - (askorbinsyra) - dess brist minskar immunförsvarets styrka, motståndskraft, aptitlöshet, trötthetskänsla, blödande tandkött, blek hy, mjukgörande naglar.

Vitaminbehandling mot för tidigt åldrande och för att förebygga åldrande av kroppen i allmänhet och huden i synnerhet är av avgörande betydelse. Därav slutsatsen: ät mer färska grönsaker och frukter rika på vitaminer, organiska salter, svavel och järn (dvs. morötter, selleri, spenat, persilja, lök och vitlök, gurka).

Vi vill uppmärksamma er på att vitamin B1 endast finns i grovt mjöl, och i produkter gjorda av vitt mjöl finns det nästan ingenting alls.

Järn - har stor inverkan på hudens renhet och fräschör. Finns i kött, gurkor, hallon, krusbär, körsbär, äpplen, samt spenat och rödkål.

Svavel - finns i spenat, lök, rödbetor, gurkor och päron.

Magnesiumsalter - ger elasticitet till muskler och senor, finns i körsbär, krusbär, spenat, rädisor och citroner.

Fosfor - viktigt vid fysisk och psykisk stress. Finns i vitkål och blomkål, gurka och rädisor.

Det bör beaktas att mental och fysisk överansträngning avsevärt ökar behovet av vitaminer och mikroelement. Det dagliga behovet av vitaminer och mikroelement kompenseras genom att inta 100 g honung. Naturligtvis är det bättre att de kommer in i kroppen från olika produkter.

Vitaminer som tas i pillerform betraktas som akut hjälp när kroppen behöver akut stöd. Nyponinfusion, svarta vinbär, citron, färsk kålsallad, andra grönsaker och frukter, allt detta är mer användbart än vitamintabletter.

Eleutherococcus är ett värdefullt tonicläkemedel; det återställer snabbt energi och sömn, ökar mental och fysisk prestation, normaliserar aktiviteten hos de endokrina körtlarna och därmed ämnesomsättningen.

Biologiskt aktiva biprodukter har funnit bred användning, de är starka adaptogener. Inom kosmetologi spelar systemisk användning av honung, drottninggelé och pollen en särskilt viktig roll. Dessa biprodukter berikar vår kropp med näringsämnen, vitaminer, enzymer, mikroelement, aminosyror och, vid komplex behandling av olika sjukdomar, förbättrar de kroppens motståndskraft, skapar en känsla av energi, emotionellt arbetshumör, gör det möjligt att minska intaget av kemiska läkemedel och i vissa fall avbryta dem.

Allt ovanstående gäller helt och hållet för pollen som medförs av bin, vilket också kallas pollen.

Pollen innehåller det nödvändiga komplexet av B-vitaminer. Det finns 20 gånger mer vitamin A i pollen än i morötter. Pollen innehåller 27 mikroelement, 20 aminosyror, inklusive 10 essentiella aminosyror som inte kan syntetiseras i kroppen och endast tillförs med mat. Två teskedar pollen tillgodoser en persons dagliga behov av aminosyror.

För förebyggande ändamål tas pollen en tesked (15 gram) två gånger om dagen, och för terapeutiska ändamål är det nödvändigt att ta 25-30 g två gånger om dagen. Pollen tas före måltider och tuggas väl. Om det inte finns diabetes rekommenderas det för bästa effekt att ta pollen med en lika stor mängd honung.

Pollenintaget genomförs i en månad, om nödvändigt upprepas det efter en kvart.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]