Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Är det okej att sola i solen när jag har mens?
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Varje tjej har minst en gång undrat om det är möjligt att sola sig i solen under menstruation. Och detta är inte förvånande, eftersom hormonbalansen ofta störs på grund av klimatförändringar, och menstruationen börjar tidigare, vilket lämnar avtryck på fortsatt vila. Trots det stora utbudet av hygienprodukter som gör att man kan känna sig bekväm, vågar många inte sola.
Kontraindikationer för solning:
- Dragande smärta i nedre delen av buken.
- Försämring av det allmänna välbefinnandet.
- Kraftiga flytningar.
- Sjukdomar i det urogenitalsystemet.
- Risk för blödning på grund av överhettning av kroppen.
Det är också viktigt att beakta det faktum att huden på grund av en tillfällig minskning av produktionen av melanin, vilket är ansvarigt för bildandet av solbränna, förlorar sitt naturliga skydd mot ultraviolett strålning. På grund av detta är det nästan omöjligt att få en jämn hudton.
Om ovanstående kontraindikationer är uteslutna kan du sola under din mens, men du bör följa dessa rekommendationer:
- Det är bättre att utföra solprocedurer under första halvan av dagen, det vill säga före lunch eller på kvällen, när solaktiviteten minskar.
- Under vila bör du dricka mer vätska. Detta är nödvändigt för att kyla ner den överhettade kroppen och skydda mot uttorkning.
- Du kan inte använda tamponger. På grund av värmen utvecklas patogena mikroorganismer mycket snabbare, vilket ökar risken för inflammation. Det är bättre att sola med bindor.
Baserat på allt ovanstående är det omöjligt att ge ett tydligt svar på frågan om att sola under mensen. Eftersom allt beror på många faktorer, främst på ditt välbefinnande, ålder och allmänna hälsa. Vissa gynekologer rekommenderar fortfarande att man avstår från ultraviolett strålning under mensen. Förklaringen till detta är att temperaturen stiger under denna period, så att vistas i värmen under en längre tid kan leda till en försämrad hälsa och till och med värmeslag.
[