Förbättrad spermiekvalitet

Hur kan spermiekvaliteten förbättras och hur kan detta uppnås? Faktum är att många faktorer påverkar ejakulationen. Det kan vara både dåliga vanor och användning av vissa läkemedel.

Miljön och förekomsten av inflammatoriska processer i det manliga könsorganet har en negativ effekt på spermierna. I vilket fall som helst måste problemet sökas medicinskt.

Regelbundet sexliv har stor effekt på spermiernas kvalitet. Om en man inte har sex ofta kan hans ejakulat stagnera och tjockna. I detta fall innehåller spermierna mer sädesvätska än spermier. Detta kan leda till problem med befruktningen. Spermier kan trots allt fastna ihop när det är många av dem.

Vitaminer och rätt kost hjälper till att förbättra spermiernas kvalitet. Dessutom har regelbunden motion en positiv effekt på den. Det är nödvändigt att eliminera alla negativa faktorer och noggrant övervaka din egen hälsa. I detta fall kommer spermierna att vara av hög kvalitet.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vad är bra för spermier?

Inte många män vet vad som är bra för spermierna. Så den här frågan kan besvaras ganska utförligt. För nästan allt påverkar spermiernas positiva egenskaper.

Ekologi bidrar avsevärt till hela denna process. Men i det här fallet är det osannolikt att något kan göras. Men om du inkluderar fysisk träning i ditt dagliga hälsoprogram kan situationen korrigeras.

Glöm inte bort rätt kost. Vitaminer kan ha en positiv effekt på spermierna. Det rekommenderas att äta spannmålsprodukter och frukt varje dag. Dessa två kriterier kommer inte bara att ha en positiv effekt på spermierna, utan kommer också att göra dem högkvalitativa.

Det är nödvändigt att ha sex oftare. I detta fall kommer spermierna inte att stagnera, och dess kvalitet kommer att vara mycket högre. Dessutom måste du ständigt genomgå undersökning av en läkare för att övervaka det allmänna tillståndet. Naturligtvis är det lämpligt att bli av med dåliga vanor, eftersom de påverkar ejakulationen negativt. Om du följer sådana enkla regler kommer spermierna att vara av hög kvalitet.

Vitaminer för spermier

Är vitaminer bra för spermier, och vilka bör man vara uppmärksam på? Forskare har bevisat att spannmålsprodukter, såväl som frukt, kan påverka spermiernas kvalitet. Det är viktigt att inkludera dem i din dagliga kost. Detta kommer inte bara att bidra till att förbättra ejakulatets kvalitet, utan också till att underlätta befruktningen.

Faktum är att spannmålsprodukter innehåller en stor mängd enzymer, kolhydrater, samt vitamin B, PP och provitamin A. Det är dessa komponenter som är så nödvändiga för spermier.

Så, vitamin B1 finns i nötlever, flingor, bröd, fläsk och äggula. Därför måste dessa produkter helt enkelt konsumeras. När det gäller vitamin B2 finns det ganska rikligt i mejeriprodukter, flingor, bröd och spenat. B6 finns i kött, bananer, fisk och nötter. B3 kan hittas i öljäst, fisk, flingor, nötter och fågel.

Alla ovanstående produkter bör inkluderas i den dagliga kosten. Det rekommenderas också att ta speciella vitaminkomplex för mäns hälsa. På så sätt blir spermierna av hög kvalitet.

Produkter för spermier

Det finns speciella produkter för spermier som kan förbättra deras kvalitet. Den dagliga kosten bör innehålla spannmål, såväl som frukt. De innehåller många nyttiga vitaminer.

Det rekommenderas att äta spannmål, särskilt nyttiga är bovete, havre, majs och ris. Naturligtvis finns många vitaminer även i nötkött, såväl som i fjäderfä.

Du bör också föredra skaldjur. Det är särskilt viktigt att äta fisk ofta. Spenat har också en positiv effekt på spermierna. Naturligtvis gillar inte många män det. Men ändå kommer dess användning att ha en positiv effekt på spermierna. Bananer och nötter innehåller vitamin B6, vilket påverkar spermiernas kvalitet.

Naturliga produkter bör inte glömmas bort. Dessa inkluderar omega-3-syra, L-karnitin, zink och selen. Således finns den första komponenten i de celler som producerar spermier. Därför kommer användningen av detta element att bidra till att öka antalet spermier.

L-karnitin är i sin tur ett näringsämne som innehåller fettsyror. Det är de som producerar spermans metaboliska energi. Tack vare detta förbättras spermiernas koncentration, mängd och rörlighet.

Zink. Användningen av detta mikromineral gör det möjligt att öka antalet spermier hos män med låg spermiemängd. Men det är nödvändigt att förstå att överdriven användning av denna produkt kan leda till minskad spermierörlighet.

Selen förbättrar spermierörligheten. Det har dock inte en positiv effekt på alla patienter. Genom att konsumera alla dessa komponenter blir spermierna av hög kvalitet och fullt förberedda för befruktning.

Spermiepiller

Är det värt att ta spermiepiller och är det nödvändigt? Faktum är att man i vissa fall inte kan klara sig utan att ta mediciner. Men bara den behandlande läkaren kan ordinera dem; man kan inte ta mediciner på egen hand.

Spermactin är ett sådant preparat. Det innehåller fumarat, acetyl-L-karnitin och fruktos. SpermaPlant innehåller L-karnitin, L-tartrat, L-arginin, citronsyra, nässelextrakt, fruktos och aerosil.

Ett bra läkemedel är PROfertil, som innehåller L-argininmonohydroklorid, folsyra, natriumselenat, vitamin E och andra komponenter.

Ett bra botemedel för att förbättra spermiekvaliteten är örtpreparatet Speman. Det innehåller pulver av hanliga orkidéknölar, pulver av kompassallatfrön, extrakt av argyreiarötter, pulver av långbladiga astercnatafrön och andra.

Tribestan innehåller torrt extrakt av Tribulus terrestris. Det är också värt att uppmärksamma Tentex forte, såväl som Viardo, Verona och Indigalplus. Alla dessa läkemedel har stor effekt på mängden och kvaliteten på ejakulatet. Det är förbjudet att ta piller på egen hand. Eftersom problemen kan vara olika, och självmedicinering kan leda till att spermierna förvärras ännu.