Om du vill leva 20 år längre ska du äta mindre

Vill du leva längre – ät mindre! Forskare har upptäckt att en minskning av vår kost med 40 % kan förlänga den genomsnittliga livslängden med så mycket som 20 år!

Forskare vid University College London Institute for Healthy Ageing utvecklar en ny terapi som de hoppas ska hjälpa dem att besegra ålderdomens "sjukdom". De utforskar hur genetik och livsstil kan förändras för att minimera effekterna av åldrande, vilket skjuter tillbaka dem med årtionden.

Detta kommer också att bidra till att fördröja uppkomsten av åldersrelaterade sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, cancer och neurodegenerativa sjukdomar. Under en serie experiment noterade forskare att en råttas livslängd kan förlängas avsevärt genom att helt enkelt minska dess kost med 30 %.

"Om man minskar en råttas kost med 40 % lever den 20–30 % längre", säger studieförfattaren Dr. Piper. "Människolärt sett motsvarar det 20 års liv. Sambandet mellan livslängd och mängden mat som äts finns hos alla levande organismer, även hos labradorer."

Forskare övervakar även fruktflugor, som har 60 % av sina gener gemensamma med människor, och möss. Forskare har lyckats förlänga livet för både fruktflugor och möss med hjälp av speciella läkemedel och en modifierad kost. Kanske kommer samma kombination att vara effektiv på människor.

Dr. Piper och hans kollegor har lärt sig att få enskilda gener att mutera, samt att minska effekten av mutationer som orsakar Alzheimers sjukdom. Alla studier om sätt att öka livslängden varar dock bara 10 år, så resultaten kan för närvarande betraktas som teoretiska.