Nya publikationer
Varför blir människor uttråkade och vad finns det för faror?
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Tänk dig att du har stått i kö för att träffa en läkare länge, och din tur kommer aldrig. Det verkar som att även sekundvisaren medvetet saktar ner tiden. Väntetiden drar ut på tiden otroligt länge, alla tavlor på väggarna nära läkarmottagningen granskas i minsta detalj, liksom människorna som sitter i närheten och väntar på sin tur. Irritationen växer av att det inte finns något att göra, och frasen dyker upp i tankarna: "Jag är uttråkad!"
Även om tristess vanligtvis uppfattas som ett tillfälligt besvär som lätt kan lösas genom att ändra omständigheter eller aktiviteter, kan det också vara en farlig stressfaktor som kan leda till allvarliga hälsoproblem.
Tristess på arbetsplatsen kan leda till olyckor om en person till exempel är engagerad i aktiviteter som kräver uppmärksamhet (förare, vårdpersonal).
På beteendenivå är tristess kopplad till impulskontrollproblem som utlöser överätning, alkohol- och drogmissbruk och spelande.
Det är inte för inte som uttrycket ”Dödsuttråkad” existerar. Det beskriver mycket väl konsekvenserna av ett till synes ofarligt tillstånd.
Trots att tristess kan orsaka många problem är vetenskapliga bevis för denna process fortfarande långt borta. Tristess är fortfarande något mystiskt och outforskat.
Psykologen John Eastwood vid York University i Kanada och hans forskarkollegor har försökt förstå de mentala processer som ligger bakom känslan av tristess.
Experternas artikel, publicerad i tidskriften Perspectives on Psychological Science, sammanför flera tidigare studier.
Baserat på det studerade materialet som specialisterna arbetat med, anser de att tristess är ett tillstånd som orsakar avsky, när en person vill men inte kan ändra sin aktivitet. Detta tillstånd uppstår på grund av fel i de delar av hjärnan som reglerar uppmärksamhet.
En person blir uttråkad när hen inte uppmärksammar intern information (tankar och känslor) och externa stimuli (när hen blir likgiltig inför vad som händer runt omkring). Forskare hoppas att utvecklingen av nya strategier för att bekämpa tristess kommer att bidra till att lindra patienternas tillstånd, och även kunna skilja mellan fel i kognitiva processer som ofta förväxlas med tristess.