Nya publikationer
Vad förklarar bristen på aptit efter ett träningspass?
Senast recenserade: 02.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Människor som aktivt idrottar vet: efter ett utmattande träningspass på träningsmaskinerna vill man egentligen inte äta. Vad är anledningen? Finns det verkligen en speciell mekanism i kroppen som ansvarar för att undertrycka aptiten efter fysisk träning?
Forskare från Albert Einstein College of Medicine undrade om detta kunde bero på förhöjd kroppstemperatur, eftersom fysisk aktivitet bidrar till detta.
Intern temperaturreglering, liksom hungerkänslan, styrs av hypotalamus, en liten del av hjärnan som styr många fysiologiska processer i kroppen. En specifik grupp neuroner ansvarar för var och en av dessa processer. Experterna bestämde sig för att ta reda på om samma grupp neuroner kunde vara ansvariga för både termoreglering och födobehov.
De aptitdämpande strukturerna är belägna i den bågformade hypotalamuskärnan. Deras funktionella fokus är analys av hormonbalans och blodsammansättning (hjärnan har inte direkt kontakt med blod på grund av närvaron av blod-hjärnbarriären).
För att identifiera neuronernas förmåga att reagera på temperaturförändringar behandlade forskarna deras yta med capsaicin, en pepparalkaloid som påverkar värmereceptorer. De flesta neuronerna kände av alkaloidens effekt, vilket indikerar att de hade aktiva värmereceptorer.
Nästa steg i studien var laboratorieexperiment. Gnagarna injicerades med pepparalkaloid direkt i hypotalamus, det område där de nödvändiga nervcellerna finns. Som ett resultat förlorade mössen sin aptit i 12 timmar: vissa gnagare åt, men mycket mindre än vanligt. Efter att ha blockerat de termiska neuronala receptorerna inträffade ingen aptitdämpning med capsaicin.
I det sista skedet tillbringade gnagarna cirka 40 minuter på ett slags löpband: deras temperaturavläsningar steg och förblev på höga nivåer i en timme. Under denna tid visade mössen inte heller någon uttalad aptit, till skillnad från de djur som inte deltog i "träningen". Det är anmärkningsvärt att de möss vars neurala termiska receptorer var blockerade åt med aptit även efter träningen.
Således bekräftades hypotesen: neuroner som undertrycker aptiten reagerar också på temperaturförändringar.
Det ska bli intressant att se om forskarna på något sätt kan tillämpa de resultat de har fått i praktiken: till exempel när det gäller att minska övervikt och behandla fetma. Även om svaret är uppenbart för många: om du vill tygla din aptit, gå till gymmet, anmäl dig till fitness eller bara cykla.
Information om experimentet finns på sidorna för PLOS biology (http://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2004399).