Nya publikationer
Regelbunden snarkning kan vara skadligt för hjärtat
Senast recenserade: 02.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Hög snarkning som håller dig vaken på natten kan inte bara vara ett bullrigt irritationsmoment, utan ett tidigt varningstecken på farlig högt blodtryck.
En ny studie av sömnexperter vid Flinders University har visat att personer, särskilt överviktiga medelålders män, som regelbundet snarkar på natten löper större risk att ha högt blodtryck och okontrollerad hypertoni.
Studien, "Regelbunden snarkning är associerad med okontrollerad hypertoni", publicerad i tidskriften npj Digital Medicine, är den största objektiva studien och den första som använder teknik för hemövervakning över flera dagar för att undersöka sambandet mellan snarkning och hypertoni.
"För första gången kan vi objektivt säga att det finns ett signifikant samband mellan regelbunden snarkning på natten och högt blodtryck", säger huvudförfattaren Dr Bastien Lechat, från Flinders Health and Medical Research Institute (FHMRI) och College of Medicine and Public Health.
"Vi fann att 15 % av alla studiedeltagare, främst överviktiga män, snarkar mer än 20 % av natten i genomsnitt, och denna regelbundna snarkning på natten är förknippad med högt blodtryck och okontrollerad hypertoni", säger Dr. Leschat.
"Dessa resultat belyser vikten av att beakta snarkning som en faktor i den medicinska vården och behandlingen av sömnrelaterade problem, särskilt i samband med hantering av högt blodtryck."
Snarkning är ett vanligt tillstånd som drabbar en stor andel av befolkningen och underskattas ofta med tanke på dess negativa hälsoeffekter. Snarkning och sömnapné överlappar ofta varandra, vilket tyder på gemensamma orsaker.
”Vi fann att risken för okontrollerad hypertoni nästan fördubblades hos dem som snarkar regelbundet. Denna risk nästan fördubblades igen hos personer som snarkar regelbundet och har sömnapné jämfört med dem som inte snarkar regelbundet”, säger professor Danny Eckert, chef för Flinders University Sleep Health Centre och huvudförfattare till artikeln.
Snarkning i sig kan också fungera som ett tidigt varningstecken på högt blodtryck, eftersom dålig sömnkvalitet på grund av snarkning kan förvärra risken för högt blodtryck.
Hypertoni är den medicinska termen för högt blodtryck under en längre tid. Det kan leda till allvarliga hälsoproblem såsom hjärtsvikt, stroke, hjärtsjukdom eller njursjukdom.
Studien använde sömnmätningsdata som samlats in av en sensor under madrassen för att upptäcka snarkning och sömnapné, samt en FDA-registrerad blodtrycksmätare för hemmabruk, hos fler än 12 000 deltagare världen över under nio månader.
"Detta är den största studien hittills som undersöker möjliga samband mellan snarkning, sömnapné och högt blodtryck med hjälp av objektiva, hembaserade bedömningar, och den ger viktiga insikter i de möjliga konsekvenserna av snarkning för risken för högt blodtryck", säger Dr. Leschat.
"Det belyser också behovet av att beakta snarkning inom klinisk vård och sömnhantering, särskilt i samband med hantering av högt blodtryck."
"Resultaten av denna studie banar väg för vidare undersökning av huruvida terapeutiska interventioner riktade mot snarkning kan minska högt blodtryck och dess därmed sammanhängande risker", tillägger han.
Om du upplever snarkning tillsammans med tecken på otillräcklig sömn, överdriven sömnighet eller observerade andningsproblem under sömnen, rekommenderas att du diskuterar det med din läkare eller en specialist som kan rekommendera en sömnstudie.