Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Överdriven användning av mobiltelefon och dator med depression och sömnlöshet
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Överdriven användning av en mobiltelefon och en dator kan påverka ungdomars psykiska hälsa, vilket leder till sömnstörningar, depression och ökad stressnivå. Till en sådan slutsats kom forskaren på Salgen-akademin i Göteborg Sarah Tome.
Hon bygger sina slutsatser om resultaten av studier, där 4100 personer, liksom uppgifter från en undersökning av 32 irriterande användare av informations- och kommunikationsteknik, deltog i frågeformuläret. Observationer av deltagarna i studien genomfördes i 1 år.
I hennes eget arbete summerar Sarah Thome till exempel att överdriven användning av mobil kommunikation leder till sömnstatologier hos unga män, och bland annat bildandet av depressiva störningar i båda könen. Oskiljbarhet med datorn ökar risken för sömn, stress och depression hos tjejer, medan det starka könet i det här fallet endast riskerar en normal sömn.
"Det finns en koppling mellan systematiskt sittande framför datorn sent på kvällen och problemet med sovande och depressiva episoder av både killar och kvinnor" påpekar Sarah Tome.
En av de viktigaste slutsatserna från studien är att hälsovårdsmyndigheterna bör informera unga om de sannolika negativa bieffekterna av avancerad teknik. I detta fall är "paus i deras ansökan, tid för återhämtning efter aktivt arbete, fastställande av gränser för egen tillgänglighet" särskilt önskvärda.
[