Obalans mellan arbete och privatliv ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar
Senast recenserade: 14.06.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Att uppnå en hälsosam balans mellan arbete och privatliv blir allt svårare. Längre arbetstimmar, förväntningar på att vara "på" hela tiden och suddiga gränser mellan arbete och privatliv gör att arbetare runt om i världen upplever effekterna av stress på jobbet som spiller över till hemsfären. Denna negativa överföring har visat sig ha negativa effekter på mental hälsa, familjerelationer, arbetsproduktivitet och arbetstillfredsställelse.
I Singapore, där arbetarnas stressnivåer är högre än det globala genomsnittet, känner sig fler singaporeaner mentalt och/eller fysiskt utmattade i slutet av dagen. En "epidemi" av obalans mellan arbete och privatliv väcker farhågor om påverkan på den fysiska hälsan.
"Hittills har de flesta studier om effekterna av obalans mellan arbete och privatliv förlitat sig på självrapporter om subjektiv hälsa, såsom huvudvärk, dålig sömn, aptitlöshet, trötthet", säger docent André Hartanto.
"Även om subjektiva hälsoavläsningar visar att människor lider av stress och negativ överföring från arbete till liv, förbises ibland fysiologiska förändringar i kroppen, särskilt förändringar i hjärtat, eftersom vissa symtom är tysta och asymtomatiska."
"Detta är oroande eftersom den vanligaste dödsorsaken i världen är hjärt-kärlsjukdomar. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) dör 17,9 miljoner människor av hjärt-kärlsjukdom varje år.
"Det är därför vi bestämde oss för att genomföra en studie för att specifikt undersöka effekterna av negativa arbets-familjens spillover på biomarkörer för kardiovaskulär risk", fortsatte professor Hartanto.
Professor Hartanto publicerade artikeln "Negativ stressöverföring från arbete till familj och ökade biomarkörer för kardiovaskulär risk hos medelålders och äldre vuxna" i Journal of Psychosomatic Research.
Arbetet utfördes i samarbete med några av hans tidigare studenter från Singapore Management University (SMU), inklusive K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong och Verity W. K. Lua. Sandieswar är för närvarande en förstaårs doktorand vid SMU och fortsätter att arbeta med professor Hartanto. Verity började också nyligen doktorera i psykologi vid Stanford University.
Data för studien togs från National Midlife Development Survey of the United States (MIDUS) II och MIDUS Refresher Biomarker Project.
MIDUS II-biomarkörprojektet pågick från 2004 till 2009, och MIDUS Refresher-biomarkörprojektet pågick från 2012 till 2016.
Urvalet bestod av 1 179 anställda eller egenföretagare vuxna. Urvalet var övervägande kaukasiskt, vilket representerade 89 % av det totala. Medelåldern för urvalet var 52,64 år och könsförhållandet var nästan 50:50.
Studiedeltagare arbetade i genomsnitt 41 timmar per vecka.
En skala med fyra punkter utvecklades och validerades för att mäta negativ spridning från arbete till familj och slutfördes av deltagarna.
Under datainsamlingen tillbringade deltagarna en övernattning på ett kliniskt forskningscenter och genomgick en fysisk undersökning, inklusive ett fastande blodprov för analys av biomarkörer för kardiovaskulär risk.
De fem biomarkörerna inkluderade högdensitetslipoprotein (HDL), lågdensitetslipoprotein (LDL), triglycerider, interleukin-6 och C-reaktivt protein.
Dessa biomarkörer har visat sig vara indikatorer på kolesterolnivåer (HDL, LDL), förhårdnad av artärerna (triglycerider) och/eller hjärtinflammation (interleukin-6 och C-reaktivt protein). Alla dessa markörer har identifierats som initiala markörer för kardiovaskulär sjukdom.
Resultaten visade att negativ överföring från arbete till familj signifikant förutspåddes av två biomarkörer - högre triglycerider, vilket kan leda till att artärerna blir hårdare, och lägre HDL-nivåer, vilket kan öka kolesterolnivåerna. Resultaten förblev robusta även efter justering för en mängd kontrollvariabler, såsom demografi, mediciner, hälsotillstånd och hälsorelaterade beteendefaktorer.
Detta tyder på att överföring av stress från arbete till familjeliv kan orsaka fysiologiska förändringar som bidrar till hjärt-kärlsjukdom. Resultaten visade också en korrelation mellan negativ spill-over från arbetsfamiljen och inflammatoriska biomarkörer som interleukin-6 och C-reaktivt protein.
Professor Hartantos forskning är en uppmaning till organisationer att uppmärksamma balansen mellan arbete och privatliv, eftersom stress på arbetsplatsen kan smitta över i hemmet och påverka inte bara mental hälsa och familjerelationer utan även fysisk hälsa.