Modern man skrattar 3 gånger mindre än 50 år sedan
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Enligt psykologer är 5 minuters skratt per dag inte tillräckligt för bra hälsa, skriver Rossella Burattino i en artikel som publiceras i tidningen Corriere della Sera.
"Friska, uppmuntrande, gratis skratt påverkar positivt inte bara själen utan också för hela kroppen för 50 år sedan vi skrattar i 15 minuter om dagen, nu är det dags minskas till 5 minuter experter Institutet för psykosomatisk medicin Riza utan tvekan: .. Daglig dos gott humör bör vara minst en halvtimme fördelar minskar stress, förbättras.? sova hjärta, lever och lungor fungerar bättre när vi har kul att inte tala om moral "- .. Tidningen skriver.
"I Paris Sorbonne kan delta i kurser om vikten av skratt som ett verktyg för att åstadkomma förbättringar i samhället - fortsätter burattino - Du kan också delta i klasser." Skrattyoga "(Hasyayoga): denna praxis kombinerar obetingade skratt med djupa andetag." "I dag är dess anhängare miljontals människor i 75 länder", säger Laura Toffolo, grundare av den italienska föreningen för "skrattyoga". Enligt den parisiska antropologen Laura Mario kan sådana aktiviteter ge glädje och lätthet, vilket kan kännas i flera dagar.
"Skratt kommer att rädda våra liv - sade Claudio Menkachchi, chef för Fatebenefratelli psykologiska vetenskaper i Milano - detta bekräftas av klinisk praxis: positiva människor har en större förmåga att lyckas i arbetet och i relationer med andra Skratt stimulerar immunförsvaret, frigör adrenalin och dopamin .. Det aktiverar mekanismen för frisättning av endorfin och enkefalin - våra naturliga "droger".
[