Män rekommenderas att vila mer
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare har bestämt att män som är begränsade på natten vilar två gånger för risken att utveckla prostatacancer.
De representanter för den starka hälften av mänskligheten som sover inte mer än fem timmar om dagen, mer än 50% mer benägna att drabbas av tumörprocesser i prostatakörteln. De som sover ungefär sex timmar blir sjuka nästan dubbelt mindre, - sådana figurer delades av forskare.
En mått på långvarig sömn är viktigt, både för god hälsa och för allmän hälsoindikatorer för en person - och ibland kan det till och med förlänga livet. Experter har beräknat att män som, på grund av omständigheter eller andra skäl, sover lite, har all chans att utveckla prostatacancer över tiden.
Forskare undersökte mer än åtta hundra tusen representanter för den manliga befolkningen i 62 år, observera deras sätt att leva och hälsa. Ingen av deltagarna led av prostata sjukdom vid experimentets gång. Som ett resultat av lång studie, som varade 1950-2012, var han gjorde en tydlig slutsats: de män som är yngre än 65 år, som inte ger själva den bästa 7-8 timmar en natts vila, utsätta sig för risken för sjuk vanligaste manliga cancersjukdom.
Prostatacancer är en sjukdom som ofta diagnostiseras hos män. Årligen i världen dör minst tjugo tusen män med en liknande diagnos. Eftersom förekomsten av prostatacancer är mycket hög är det svårt att spåra de primära faktorer som kan orsaka denna patologi. Men det är nödvändigt att göra detta, eftersom kunskapen om orsaken beror på huruvida läkemedlet kan tillhandahålla kvalitet förebyggande underhåll av sjukdomen.
Experter som representerar American Cancer Medical Community har gett ett antal bevis på att banalt genomförande av rekommendationer om varaktigheten av nattstöd i knoppen kan påverka risken för att utveckla tumörprocesser i prostatakörteln. Även om forskare inte förnekar att de måste fortsätta att utföra stödstudier, för att klargöra de biologiska mekanismerna och kopplingarna mellan cancerutveckling och sömnbrist på natten.
Dock fann senare experimentella resultat ytterligare bevis: det naturliga kretsloppet av en natts vila i människokroppen - den så kallade "dygnsrytm" - är av grundläggande betydelse för prostatacancerutveckling. Otillräcklig vila och försämrade återställandekrafter i kroppen leder till "avaktivera" gener som ger en typ av skydd mot cancer förändringar i cellerna, och provocera en minskning i produktionen av melatonin - hormonella ämnen korrigeringsfrekvens sömn vaknar cykler. Samtidigt är kombinationen av nattvila av dålig kvalitet med intensiv fysisk och mental belastning på dagen mer skadlig för hälsan.
[1]