Lyckliga människor njuter inte bara av livet utan också lever längre
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
En ny studie visade att människor i gott humör har en 35% chans att dö de närmaste fem åren jämfört med tråkiga individer som befinner sig i samma livssituation.
Det traditionella sättet att mäta lycka är helt enkelt att fråga en person om det. Sant de senaste decennierna förklarar psykologen och epidemiologen Andrew Steptou från University College London, har forskare insett att detta inte är för pålitligt. Det är inte klart att människor uppskattar sina känslor eller minnet av dem. Dessutom beror mycket på hur och med vilka respondenter jämför deras livserfarenhet.
"Den engelska longitudinella studien av åldrande" försökte få mer specifika siffror. Inom ramen för projektet, sedan 2002, övervakas mer än 11 000 personer i åldern 50 år och äldre. År 2004 levererade cirka 4 700 salivprover fyra gånger på en dag och bedömde samtidigt sin grad av lycka, känsla, tillfredsställelse, ångest, ångest och rädsla. Saliv väntar fortfarande på en analys av stresshormoner, men resultaten från en undersökning av Steptos kollega Jane Wardle har redan publicerats i Proceedings of National Academy of Sciences.
Av 924 respondenter som hade mindre positiva känslor än andra dog 67 (7,3%) inom fem år efter frågeformuläret. I gruppen med de mest positiva känslorna var dödsgraden två gånger lägre: 50 av 1 399 personer (3,6%) dog. Det är självklart möjligt att folk som avgick tidigare var ledsna på grund av en dödlig sjukdom eller andra faktorer. Därför justerade forskarna resultaten justerade för ålder, kön, demografiska faktorer (rikedom, utbildning), tecken på depression, hälsa (inklusive förekomsten av allvarliga sjukdomar), samt livsstil (rökning, fysisk aktivitet). Men även efter det visade sig att den glada risken att dö i fem år med 35% mindre.
Det här är inget bevis på att lycka får människor att leva längre, betonar Steptoe. Dessutom noterar han: "Vi vill inte på något sätt få folk att känna sig skyldiga om de inte har tillräckligt positiva känslor." Å andra sidan betonar studien återigen hur viktiga livsförhållandena är. Det är nödvändigt att se till att äldre har tillräckligt med pengar och socialt stöd, liksom allt är i ordning med tillgång till medicin.
Laura Carstensen från Stanford University (USA) välkomnar kollegas resultat. I år publicerade hon en liknande studie av mindre skala i tidskriften Psychology and Aging. Hon och hennes kollegor registrerade känslorna av 111 äldre boende i San Francisco fem gånger om dagen i en vecka och såg dem sedan i många år. Det visade sig faktiskt att de lyckliga bor längre.