Kontorsarbetare lever sina liv som sitter vid bordet
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Under arbetsveckan en dag spenderar den genomsnittliga personen 5 timmar och 41 minuter på sin arbetsplats och spenderar 7 timmar att sova. Långt sittande vid bordet skadar inte bara fysisk hälsa utan påverkar också psykiskt välbefinnande negativt. Till denna slutsats kom forskarna Miann Duncan och Cheryl Haslam från University of Loughborough (Storbritannien). Resultaten av deras forskning, forskarna presenterades vid den årliga konferensen av British Psychological Society.
Enligt resultaten av studien var cirka 70% av kontorsarbetare som intervjuades vid 50 års ålder inte i enlighet med rekommendationerna om fysisk aktivitet. Under denna studie undersökte forskare 1000 anställda i arbetshälsan i 18 månader 2009-11.
Forskare analyserade livsformen, fysisk aktivitet, arbetsregisterkapaciteten för deltagarna i studien. Alla deltagare svarade på ett frågeformulär om allmän hälsa och attityder mot arbete (arbetsnöjdhet, organisatoriskt engagemang, motivation för arbete, avsikt att sluta röka).
Resultaten av studien visade också att:
- Människor som spenderar mer tid på jobbet är mer benägna att leda en stillasittande livsstil utanför jobbet.
- Det finns en korrelation mellan kroppsindexets index och den tid som spenderas på arbetsplatsen.
- Cigarettarbete minskar människors mentala välbefinnande.
I Storbritannien, liksom överallt i Europa finns det en tendens att öka antalet anställda i åldrarna 50 år och äldre. I samband med ökningen av andelen stillasittande fokuserar forskarna på arbetstagarnas hälsa, arbetsvillkor och mentala välbefinnande.
Dr. Duncan säger. "För närvarande tids anställda i många företag i trängande behov av att öka den fysiska aktiviteten skulle jag rekommendera ett drag aktivt på jobbet, till exempel, gå och prata med dina kollegor ansikte mot ansikte, istället för att använda Skype eller e-post."
[1]