Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
En hälsosam kost minskar risken för en ogynnsam graviditet
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare har funnit att risken för allvarliga graviditetstillstånd som havandeskapsförgiftning, diabetes och för tidig födsel kan minskas även hos överviktiga och feta kvinnor med en hälsosam kost.
Det är känt att cirka 40 % av kvinnorna i Amerika och Europa går upp i vikt under graviditeten. Läkare kallar graviditeten den ideala tiden för viktkorrigering, eftersom gravida kvinnor är mer motiverade att ändra sin kost till förmån för barnet.
Dr Shakil Tangaratina, från Queen Mary University i London, utvärderade effekterna av kost, motion och skador för modern och fostret på viktökning under graviditeten, baserat på data från 7 000 kvinnor i 44 randomiserade kontrollerade studier.
Det visade sig att åtgärder för att begränsa viktökning under graviditeten visade sig vara effektiva, och kost hjälpte kvinnor att gå ner i genomsnitt nästan 4 kg jämfört med motion, vilket bara minskade kroppsvikten med 0,7 kg. Kost i kombination med motion hjälpte till att gå ner endast 1 kg. Kost var den mest effektiva metoden för att förebygga graviditetskomplikationer, inklusive havandeskapsförgiftning, diabetes, högt blodtryck och för tidig födsel. Även om forskarna betonar att sannolikheten för en sådan effekt fortfarande är låg och behöver bekräftas.
[