Forskare har visat att för varje läkemedel bör de ha sina egna timmar av antagning

I en av Pennsylvania utbildningsinstitutioner gjorde experter en intressant upptäckt, som det visade sig under hela dagen i människokroppen finns det två huvudpunkter som påverkar vävnadens tillstånd. I sitt arbete analyserade forskare arbetet med DNA och celler av 12 djurvävnader och avslöjade betydande förändringar som inträffade tidigt på morgonen och på kvällen.

Som forskare tror, förändringar som uppstår kan påverka läkemedlets effektivitet , så när mediciner är föreskrivna måste medics ta hänsyn till detta ögonblick.

Cirkadiska rytmer eller biologiska (interna) mänskliga klockor påverkar många faktorer, särskilt uppmärksamhet, humör, uthållighet och till och med sannolikheten för hjärtattack. Cykliska fluktuationer påverkar de biologiska processer som är förknippade med dag- och nattbyte.

Under experimentet, var experter periodiskt (var 120 minuter) analyseras av cerebellum prover av skelettmuskel, lunga, muskel, hypotalamus, hjärta, brunt och vitt fett, hjärnstammen, aorta, binjure, lunga, njure.

Som ett resultat lyckades de konstatera att under dagen förändras aktiviteten hos nästan hälften av generna, som är förknippade med produktionen av protein. I detta fall observerades olika mönster av aktivitet i olika vävnader och i olika gener. De mest dynamiska förändringarna inträffade i levern, som sysselsätter mer än tre tusen gener (642 gener arbetar i hypotalamus), och de flesta droger metaboliseras i levern.

Denna studie bekräftade återigen vikten av vidhäftning av medicineringstimmar, till exempel statiner som hjälper till att minska kolesterolet, det är bättre att ta på kvällen, eftersom kolesterolblockering oftast inträffar på natten.

Cirkadiska rytmer växlar mellan sömnens och sömnens vaksamhet, därför kan den inre klockan hos en person gå vilse vid förändring av tidszonen, speciellt med en skarp övergång. Matematiker från University of Michigan har utvecklat en speciell mobilapplikation som på kort tid hjälper till att anpassa kroppen till en ny tidszon.

Efter långvarig forskning presenterade specialisterna en ansökan som heter Entrain, som utvecklar schemat under de första dagarna efter ankomsten. Till exempel, enligt det schema som du behöver för att gå på en promenad klockan fem på morgonen och gå till sängs klockan sju på kvällen, men trots att rekommendationerna i ansökan vid en första anblick lite konstigt, följa dem, kan du ganska snabbt anpassa sig till nya förutsättningar.

När du till exempel flyger från New York till London, där tidsskillnaden är fem timmar, erbjuder programmet ett schema där kroppen kommer att återgå till normal inom tre dagar. Enligt det schema som Entrain sammanställde den första dagen skulle morgonen börja klockan 7-40, och klockan 21.00 kommer "natt", dvs Programmet rekommenderas vid denna tidpunkt att gå och lägga sig. Nästa dag rekommenderar programmet att vakna på 6-20 på morgonen, och vid 7-40 pm borde det finnas en "mörk tid", dvs om det är nödvändigt, är det nödvändigt att mörka rummet på ett konstgjort sätt. På tredje dagen planeras uppgången klockan fem på morgonen, och "natten" ska komma klockan 7-20. I det här fallet är det inte nödvändigt att gå och lägga sig vid den angivna tiden, du måste bara försöka tydligt växla regimen dag och natt.

Om du behöver gå ut på kvällen rekommenderar programmet att du bär glasögon med rosa glasögon som blockerar blått ljus. I vissa fall rekommenderar programmet tvärtom att du slår på det ljusa ljuset på natten och därmed "simulerar" dagen.

Som forskarna säger är det ganska svårt att följa programmets rekommendationer, men de fungerar faktiskt. En del av beräkningen av programmet är baserad på beräkningar när kroppstemperaturen hos en person reduceras, vanligen ett par timmar före uppvaknandet.

Också experter rekommenderar att vi inte äter mat under flygningen och sedan följer schemaet för matintag som sammanställs av programmet, vilket kommer att påskynda processen att återuppbygga kroppen för en ny tid.

[1],