Den mest skadliga för kroppsprodukterna

Numera är många människor allvarligt engagerade i sin egen hälsa och livsstil, vilket positivt påverkar den övergripande statistiken. Särskild uppmärksamhet ägnas världens moderna invånare på kost och de rätta produkterna. En populär dietist i USA, som i många år har gjort individuella dieter för dem som har problem med matsmältning eller övervikt, nyligen publicerat en lista över de mest skadliga livsmedel för kroppen.

Forskare-nutritionists argumenterar ofta för vilka produkter som egentligen skadar kroppen, och som inte är för farliga. Jared Koch, en amerikansk nutritionist, namngav en liten lista över livsmedel som enligt hans mening borde tas bort från den dagliga kosten. För närvarande kontrolleras listan av specialister, men vissa fakta om skadliga produkter är kända.

Först i den "förbjudna listan" är konserverade tomater, som ursprungligen överraskade läkare lite. Det är känt att färska tomater har en massa användbara ämnen, bland vilka vi kan skilja lycopen, som används som förebyggande medel för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. På grund av långvarig förvaring i tennbehållare förlorar tomater medicinska egenskaper, och i stället för användbara ämnen bildas ett ämne "bisfenol A" i produkten, vilket kan betraktas som giftigt. Nutritionisten råder att använda tomater i endast färskt mat eller förvaras i glasburkar.

Nästa på listan är utsedda, så kallade köttprodukter: röka produkter, korv, korv. I det här fallet pratar vi om produkter som bearbetas med nitrater, smakförstärkare och hormonella ämnen. Självklart är kött rätt produkt i den dagliga kosten, men dietister rekommenderar att man bara lagar färskt eller färskt fryst kött och minimerar användningen av färdiga köttprodukter.

Många nutritionists talade negativt om användningen av margarin. Mistresser använder aktivt margarin vid bakning av konfekt och bageriprodukter, inte misstänker att detta är en väldigt farlig ingrediens. Vegetabiliska fetter, som finns i margarin, mättas med syror under produktionen, vilket kan orsaka inflammatoriska processer i kroppen.

Vegetabilisk olja blir en skadlig produkt efter värmebehandling. Nutritionists rekommenderar att du endast använder olja i sallader, ibland när du släcker grönsaker.

Om vi pratar om grönsaker, verkar det som om den vanliga potatisen i vår tid också är känd som en skadlig produkt. Det är sant att nutritionisten bara tänker på oorganiska potatisar, under odlingen av vilka bekämpningsmedel och gödningsmedel användes.

Nyligen, bland vegetarianer och människor som observerar en religiös snabb, har produkterna från soja blivit populära: sojakött, nudlar, mjölk. Läkare råder inte att missbruka dessa produkter, eftersom de kan leda till hormonell obalans.

På sockerskador har man sagt mycket, men nutritionists fokuserar på det faktum att det i första hand är nödvändigt att överge artificiella substitut.