Nya publikationer
Bär är ett hälsosamt alternativ till Botox
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vissa bär kan ha samma kraftfulla effekt på huden som Botox. Och de är ett mycket hälsosammare alternativ till injektioner och skalpeller.
Om du funderar på att använda Botox, skynda dig inte att boka tid hos en plastikkirurg. Varför inte gå till närmaste mataffär eller marknad först. Bär kan ersätta Botox, och tomater ger effekten av en daglig kräm. Många hälsosamma livsmedel har värdefulla egenskaper som ger en person skönhet och hälsa.
Men kom ihåg att hälsosam mat inte är ett piller som börjar verka 40 minuter efter intag och slutar verka efter två eller tre timmar. Hälsosam mat har en långvarig effekt som endast uppnås vid regelbunden konsumtion. Dessutom är denna effekt ofta förebyggande, inte medicinsk. Det finns också mycket "skadlig" mat.
”Kött, korv och andra animaliska produkter påskyndar bildandet av rynkor, eftersom de innehåller arakidonsyra, som också bildas i vår kropp när vi absorberar omega-6-fettsyror från margarin eller solrosolja”, säger dermatologiprofessorn Michaela Axt-Gadermann från Tyska högskolan för tillämpad vetenskap och konst i Coburg. ”Detsamma kan sägas om fria radikaler som attackerar cellerna i vår kropp. Men bär skyddar kroppen från fria radikalers verkan, eftersom de är rika på antioxidanter. Ju mörkare dessa bär är, desto bättre.”
Ett glas fläderbärsjuice har samma skyddande potential som 14 glas druvjuice och 55 (!) glas äppeljuice. 100 gram spenat motsvarar 1,9 kg gurka, och broccoli har en helt enkelt medicinsk effekt på kroppen tack vare sitt höga innehåll av vitamin B. Karotenoider i tomater bromsar inte bara hudens åldrandeprocess, utan skyddar också mot solen.