Nya publikationer
Avokado främjar framgångsrik befruktning
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Att äta avokado och sallader med olivolja ökar kvinnors chanser att bli gravida under IVF. Det är slutsatsen som forskare från Harvard School of Public Health har kommit fram till. De tror att produkter som ingår i medelhavskosten förbättrar indikatorerna mer än tre gånger.
Studien fann att enkelomättade fetter (som finns i oliver, oliv- och solrosolja, nötter och frön) är mycket hälsosammare för kvinnor som försöker bli gravida än andra typer av kostfetter. Experter tror att enkelomättade fetter, som är kända för att skydda hjärtat, kan förbättra fertiliteten genom att undertrycka inflammation i kroppen.
"Det är bäst för blivande mödrar att föredra avokado och olivolja, som innehåller den största mängden enkelomättade fetter", kommenterar studiens ledare, professor Jorge Chavarro. Hans arbete omfattade 147 kvinnor som genomgick IVF på Massachusetts General Hospital. Han fann att de som konsumerade mättade fetter (smör, rött kött) hade färre ägg lämpliga för befruktning. En kost rik på fleromättade fetter hade en negativ effekt på embryonas kvalitet. Aktivt intag av enkelomättade fetter ökar i sin tur sannolikheten för att få barn efter IVF med 3,4 gånger.
"Det är ännu inte klart vilka biologiska mekanismer som ligger bakom sambandet vi fann. Även om studien inte var särskilt stor är dess resultat anmärkningsvärda och det finns behov av ytterligare arbete", säger Chavarro.
Studien presenterades vid det årliga mötet för European Society of Human Reproduction and Embryology i Istanbul. Arbetet stöddes av American Institute of Health.
[