Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Retinol är den första i en rad vitaminer för huden
Senast recenserade: 06.07.2025

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Eskimåernas sorgliga erfarenheter och egyptiernas framgångsrika erfarenheter förklarades först i mitten av 1900-talet. År 1930 syntetiserade Moore retinol från karotenoider och började studera dess effekt på kroppen. Och först 1943 bevisades det slutligen att det var retinol som var boven i dramat till de orädda arktiska upptäcktsresandenas motgångar och de blinda egyptiernas sista hopp. Artikeln av Moore och Rohdal, publicerad i Biochemical Journal, var verkligen sensationell. Det visade sig att isbjörnslever innehåller så mycket retinol (18 000-27 000 IE/g) att konsumtionen av även en liten bit (säg 250 g) överstiger den dagliga normen för retinol med mer än 1000 gånger.
Brist på retinol är inte mindre farligt än dess överskott. Otillräckligt retinointag leder så småningom till oåterkallelig synförlust, minskad motståndskraft mot infektioner, uppkomsten av alla möjliga hudproblem och till och med döden. Forskare har kallat ämnen som är nödvändiga för ett normalt liv och till och med för människokroppens existens för "vitaminer" (från latinets vita - liv) för att betona deras betydelse. Retinol var det första i deras serie och fick hederstiteln vitamin A.
Celler är mycket känsliga för koncentrationen av retinol, och även en liten avvikelse från normen påverkar deras vitala funktioner. Däggdjurskroppen har ett tillförlitligt regleringssystem som möjliggör övervakning och upprätthållande av koncentrationen av retinol på rätt nivå. Vitamin A syntetiseras i cellerna i tarmslemhinnan från betakaroten, som finns i växtnäring. Här, med deltagande av enzymet dioxygenas, delas betakaroten upp i två retinolmolekyler, som sedan återställs till retinol. Mängden syntetiserad retinol regleras strikt för att förhindra förgiftning av kroppen. Därefter kommer retinol in i levern, där det deponeras i stjärnceller huvudsakligen i form av estrar. Härifrån levereras retinol, vid behov, till andra organ, inklusive huden.
Mekanismen för cellulär reglering av retinoidmetabolism är ett komplext, men tydligt och väl avstämt system. Det inkluderar många enzymer och bindande proteiner som säkerställer infångning, metabolism, deponering och transport av retinoider inuti cellen.
Med tiden har forskare hittat ämnen som har liknande effekter som vitamin A. Syntetiska och naturliga föreningar vars verkningsmekanism liknar retinols kallas retinoider och används för att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive hudsjukdomar.
Retinol föryngrar huden
Retinol, som är ett derivat av vitamin A, stimulerar produktionen av kollagen, en naturlig komponent i dermis, vilket gör att huden ser yngre ut. Resultaten från en av många studier visade att 36 kvinnor i åldern 80 år och äldre, som applicerade en salva med 0,4 % retinol på händernas hud, efter 24 veckor noterade tydliga förändringar i hudens tillstånd. Hudområdet där salvan med retinol applicerades blev mjukare, fastare och mer elastiskt.
Retinol gör huden friskare
Retinol hjälper till att bli av med depigmentering, linjer och rynkor, korrigerar hudens struktur och jämnar ut dess ton och färg. Som ett resultat av användningen av retinol ser huden friskare och slätare ut.
Retinol stimulerar cellomsättningen
Regelbunden exfoliering är nyckeln till ungdomligt utseende hud: döda hudceller avlägsnas och nya, friska celler bildar hudens ytskikt. Regelbunden exfoliering gör huden slätare och olika kosmetiska produkter fungerar mer effektivt och penetrerar hudens djupaste lager. Ett lager av döda hudceller hindrar välgörande ingredienser från att tränga djupt in i huden.
Retinol behandlar akne
Retinol minskar inte bara tecken på hudens åldrande, utan hjälper också till att lösa problemet med akne, säger dermatologer. Akne drabbar nästan 50 % av vuxna kvinnor, och behandling av åldrande hud från akne kan vara ett verkligt svårt problem. Lyckligtvis, tack vare retinols exfolierande egenskaper, gör dess verkan att du kan bota akne: regelbundet avlägsnade döda hudceller täpper inte till porerna, vilket har en mycket gynnsam effekt på tillståndet hos aknelidande hud.
Retinol är säkrare än retinoider
Eftersom retinol är ett derivat av vitamin A, är retinoider endast tillgängliga på rekommendation av en hudläkare. Även om retinoider är mycket mer effektiva än receptfria produkter, har de en betydande nackdel - användning av retinoider kan orsaka irritation och rodnad i huden. Retinol, å andra sidan, verkar mycket mer skonsamt på huden och omvandlas långsamt och gradvis till retinsyra - den viktigaste ingrediensen i produkter som ordinerats av en hudläkare. Retinol är idealiskt för personer med känslig hud som är benägen för irritation.
Retinoisk kosmetika
Det första företaget som tog sig friheten att introducera en retinsyraprodukt på kosmetikamarknaden var Ortho Parmaceutical Corp., ett dotterbolag till
Johnson & Johnson. År 1971 introducerades aknebehandlingsmedlet "Retin-A" (0,1 % tretinoin) för allmänheten och blev snabbt populärt. 25 år senare, 1996, släppte Ortho Parmaceutical ytterligare en produkt - "Renova", utformad för att förebygga åldersrelaterade hudförändringar och återställa hudskador efter solskador. "Renova" innehåller 0,05 % tretinoin, inneslutet i en mjuk krämbas, och används för att bekämpa fina rynkor och hyperpigmentering. Konsumenterna uppskattade retinoidläkemedel, och ett antal andra företag följde Ortho Parmaceuticals framgångsrika exempel (om än med stor försiktighet). Retinoidkosmetika passar mycket väl in i modern kosmetologi, som gradvis växer ur vardagens ramverk och får drag av en medicinsk disciplin.
Retinoider penetrerar huden direkt genom stratum corneum (transepidermal väg) eller genom körtlarnas utsöndringskanaler (transfollikulär väg). En gradient av retinoidkoncentration skapas i huden, som minskar mot dermis. I epidermis kontrollerar retinoider processerna för keratinisering och pigmentering, och i det dermala lagret hjälper de till att återställa den intercellulära matrisen, som gradvis bryts ner under åldrande eller UV-bestrålning. Den transfollikulära vägen möjliggör en ökad koncentration av retinoider direkt i folliklarna, vilket är särskilt värdefullt vid behandling av follikulära patologier, såsom akne.
Varje år publicerar världens ledande dermatologiska tidskrifter resultaten av studier av retinoiska läkemedel, inklusive kosmetiska. Av stort värde är långsiktiga kliniska prövningar, inklusive parallell histologisk analys, vilket gör det möjligt att jämföra synliga effekter med morfologiska förändringar i huden.
För djupare rengöring kan speciella ytliga peelingsmetoder användas, som mjukgör stratum corneum och avlägsnar döda hudceller. Oftast innehåller sådana peelingsmetoder fruktsyror (glykolsyrapeeling), det finns även peelingmedel som innehåller enzymer (enzymatiska peeling). En annan kategori av preparat som ingår i kosmetikaserien är produkter som lugnar, mjukgör, ger näring, skyddar och återställer huden. Deras uppgift är att förhindra uppkomsten av biverkningar i samband med retinols verkan (erytem, inflammation, rodnad etc.), eller att lindra patientens tillstånd vid redan existerande obehagliga känslor.
Ett viktigt villkor vid användning av en sådan kosmetisk serie är att man strikt följer appliceringssekvensen för preparaten. Endast i detta fall kan positiva resultat uppnås och komplikationer undvikas. Kliniska studier visar att en sådan omfattande metod är fullt motiverad vid mild till måttlig akne, solskadad och åldrande hud. Medicinsk press har också rapporterat om framgångsrik behandling av vita bristningar med en kombination av preparat innehållande glykolsyra (20 %) och tretinoin (0,05 %) i en mjuk krämbas.
Komplikationer och kontraindikationer för användning av retinoisk kosmetika
Vid användning av retinoisk kosmetika observeras i vissa fall hudrodnad, tillfällig fjällning, i sällsynta fall blåsor och ökad känslighet för solljus. Detta bör beaktas vid utveckling av en formel, om möjligt, genom att välja komponenter på ett sådant sätt att risken för biverkningar minskas. Kontraindikationer för användning av retinoisk kosmetika inkluderar samtidig användning av fotosensibiliserande läkemedel från grupperna tiazider, tetracykliner, fluorokinoloner, fenotiaziner och sulfonamider.
Jag vill särskilt påpeka problemet med användning av retinoiska kosmetika hos gravida kvinnor. Trots att koncentrationen av retinoider i kosmetika är låg och man tror att de praktiskt taget inte absorberas i blodet, är det bättre att spela säkert och avstå från att använda det. Man bör komma ihåg att vitamin A har en stark teratogen effekt och att retinoiska läkemedel är strikt kontraindicerade för gravida kvinnor.