Mjäll och håravfall

Ett hälsosamt utseende är alltid inte bara resultatet av egenvård, utan också en indikator på inre hälsa, tillståndet och kvaliteten på arbetet hos alla organ och system i kroppen. Det händer ofta att vi noggrant tar hand om vårt hår och vår hud, men deras tillstånd är fortfarande inte tillfredsställande. Varför händer detta? Vilka inre problem kan orsaka mjäll och håravfall? Hur kan man åtgärda situationen och förbättra hälsa och utseende? Vi ska försöka besvara dessa frågor i detalj.

Epidemiologi

Enligt statistik har nästan 75 % av befolkningen i vårt land problem med hårbotten och håret, i synnerhet mjäll och håravfall. Vi tappar hårstrån varje dag, men patologiskt håravfall sägs inträffa om antalet överstiger 100–120 per dag. Både enskilda hårstrån och hela hårstrån kan falla av, vilket tyder på en ganska allvarlig patologi. Det är dags att slå larm om en stor mängd hår finns kvar på en kam, i avloppet till en duschkabin eller ett badkar, och även om axlar och kläder är täckta av synliga mjäll (vita flagor) och enskilda hårstrån.

Män är mer benägna att ha detta problem än kvinnor. Till exempel tappar 60 % av männen märkbart hår vid 30 års ålder, och mjäll finns hos varannan representant för det starkare könet.

Orsaker mjäll och håravfall

Problemet med håravfall och mjäll orsakas inte alltid av direkta problem med huden eller hårsäckarna. Ofta signalerar det allmänna problem i kroppen. Därför är det viktigt att först fastställa orsaken och först sedan fundera på hur man kan återställa en vacker frisyr. Om du inte gör detta, utan helt enkelt försöker agera med olika externa medel, kan du antingen få en tillfällig förbättring, eller så blir det ingen effekt alls. [ 1 ], [ 2 ]

Så orsakerna till håravfall och mjäll kan vara:

• störningar i det endokrina systemet, sköldkörtelsjukdom;
• metaboliska störningar, sjukdomar i matsmältningsorganen;
• hormonell obalans;
• infektiösa och inflammatoriska processer;
• tumörprocesser;
• autoimmuna patologier.

Dessutom kan hårets hälsa skadas av:

• regelbunden sömnbrist;
• frekvent eller svår stress;
• överdriven fysisk eller psykisk stress;
• psyko-emotionella störningar;
• analfabeter i hud- och hårvård.

Riskfaktorer

Förutom de omedelbara orsakerna är riskfaktorer som i någon grad påverkar uppkomsten av problem med alopeci och mjäll också av inte ringa betydelse:

• kemiska permanentbehandlingar för håret, frekvent färgning, slingor eller blekning, regelbunden föning, användning av locktång eller plattång;
• felaktig skötsel, felaktigt valda tvättmedel och kosmetika;
• frekvent exponering för regn, kyla, vind, solljus, brist på huvudbonad i frostigt väder;
• långvarig brist på vitaminer och mineraler, monoton kost, frekventa strikta dieter eller perioder av fasta;
• starka hormonella förändringar i kroppen (pubertet, graviditet, klimakteriet);
• fysisk skada på hårområdet, exponering för strålning, större operationer, kemoterapi, långa antibiotikakurer eller hormonella läkemedel.

Patogenes

När talgkörtlarnas utsöndring ökar, behålls epidermisfjäll på huden, ackumuleras och blockerar kanalerna. Tillförseln av näringsämnen blockeras. Ett speciellt flagnande lager bildas i hårbotten, vilket förhindrar fullständig syretillförsel till vävnaderna. Som ett resultat börjar hårlöken att tömmas och hårstråna dör.

Torr mjäll uppstår när talgkörtlarna inte fungerar korrekt. Huden är inte tillräckligt återfuktad, håret börjar falla av och mjällen blir mer och mer. På vissa områden kan "kalliga fläckar" bildas, delvis skalliga områden, vilket åtföljs av en känsla av obehag och klåda.

Trikologer förklarar problemet med svampsjukdomar, obalanserad kost, frekvent stress och hormonella förändringar. De vanligaste orsakerna är dock felaktig vård, dåliga vanor, missbruk av vård och stylingprodukter. Ärftlig predisposition är också möjlig. [ 3 ]

Symtom mjäll och håravfall

Håravfall i vissa mängder är en naturlig process, vilket inte kan sägas om mjäll. Varje dag tappar en person upp till hundra hårstrån, och volymen av förlorade och nya hårstrån är i en stabil balans. Patologi sägs när håravfallet överstiger normen och blir uppenbart, och mjäll blir synlig för blotta ögat: på axlarna, på kläderna.

Den genomsnittliga livslängden för ett hårstrå är upp till sju år. Till en början har det en "dunig" struktur, efter ett tag börjar det växa aktivt - i genomsnitt 2-7 år. Efter detta börjar ketogenfasen, under vilken håret förbereder sig för att lämna hårbotten: inom tre eller fyra månader faller det av. Som regel, om detta händer i förtid, bör orsaken sökas under perioden 3-4 veckor innan problemet uppstod.

De första tecknen på problemet syns vanligtvis i form av små, smulande fjäll. Hårbotten blir irriterad, kräver frekvent tvättning, kliar och kan drabbas av både överdriven torrhet och ökad oljighet. Håret blir sprött och ohälsosamt till utseendet. Mjäll kan gradvis förvandlas från litet till stort. Symtomen är dock inte alltid så uppenbara: hos vissa personer är problemet praktiskt taget asymptomatisk, endast flera fjäll och håravfall på kläder och en kam är märkbara.

Håravfall och mjäll hos kvinnor

Kvinnor har ett annat problem med mjäll och håravfall än män. Håravfallet är långsamt och jämnt över hela hårbotten, och processen börjar i hjässan och det främre-parietala området. Kala fläckar bildas dock inte i främre området.

Hos kvinnor uppstår alopeci genom två mekanismer:

• Telogentypen kännetecknas av en för tidig övergång av glödlamporna till ett "vilande" tillstånd, vilket inträffar mot bakgrund av kroniska patologier, infektions- eller endokrina sjukdomar;
• Den anagena typen är en konsekvens av påverkan av aggressiva yttre faktorer, och hårsäckarna dör i en sådan situation – till exempel under påverkan av läkemedel, strålning, kemoterapi etc.

Den första typen anses vara den mest mottagliga för behandling: hårväxt kan korrigeras även hemma. Den andra typen behandlas endast om hårsäckarna inte är helt förstörda.

Ett särskilt vanligt problem för kvinnor är försämrad hårkvalitet under graviditet och amning, samt mot bakgrund av långvarig behandling med hormonella medel eller p-piller. I detta fall, om kroppen har hyperandrogenism, kan manlig håravfall observeras.

En markant försämring av hårets tillstånd observeras inom en månad efter förlossningen, och hos många unga mödrar – inom flera månader. Negativa förändringar registreras också under klimakteriet, mot bakgrund av minskad östrogenutsöndring och ökade testosteronnivåer.

Mjäll och håravfall hos män

Om mjäll hos män åtföljs av kraftigt håravfall, talar vi i de flesta fall om följande typer av skallighet:

• En ärftlig egenskap, eller androgenetisk alopeci, orsakad av en ökning av mängden dihydrotestosteron i kroppen, vilket leder till en försämrad hårkvalitet och tidig hårdöd. Först och främst förloras hår i frontal-parietalregionen, men först och främst - på den första tillväxtlinjen och i kronområdet. Tinningarna och baksidan av huvudet påverkas vanligtvis inte.
• Diffus skallighet förekommer jämnt över hela huvudets yta. Det kan orsakas av funktionsfel i det endokrina systemet, hormonella problem, dermatologiska och infektiösa-inflammatoriska processer.
• Fokal alopeci kännetecknas av uppkomsten av individuella "kalliga fläckar": problemet är vanligtvis relaterat till skador, infektiösa eller autoimmuna processer i kroppen. Förresten, en tydlig faktor för problemets uppkomst har för närvarande inte fastställts. Därför, för att fastställa orsaken, kommer det troligtvis att vara nödvändigt att genomgå en grundlig diagnos.

I de flesta fall är försämringen av hårets tillstånd hos män förknippad med en viss livsstil, dåliga vanor, dålig kost och brist på ordentlig egenvård. Naturligtvis måste dessa faktorer också beaktas för att hitta det bästa sättet att bli av med problemet.

Fet mjäll och håravfall

Fet mjäll "besöker" oftare män - särskilt mot bakgrund av hormonella förändringar eller som ett resultat av endokrina störningar. Det förekommer också i tonåren, när kroppen aktivt utvecklas och förändras, inträffar puberteten.

Vid fet mjäll finns det få fjäll på huvudet. Till skillnad från den torra typen är de gulaktiga och relativt stora. Förutom de direkta skillnaderna i själva mjället kan man också vara uppmärksam på hårets tillstånd, som inte bara tappar håret utan också blir snabb smittad. Även om man tvättar håret på morgonen blir frisyren "tung", glänsande och våt till utseendet på kvällen. Rötterna klibbar ihop och blir feta.

I allmänhet lider personer med fet mjäll ofta av ökad svettning, akne och andra hudsjukdomar.

Torr mjäll och håravfall

Torr mjäll förekommer oftare hos män, men det betyder inte att kvinnor inte har det. Till utseendet är sådan mjäll liten, lätt och svår att inte se på kläder. Flingorna kammas lätt ut med en vanlig kam: till exempel, om du lutar huvudet ner och kammar det lite, eller bara "fluffar" håret med handflatan, kan du se många lätta fallande "snöflingor".

Vid torr mjäll flagnar huden ofta. Man måste tvätta huvudet nästan varje dag: annars uppstår klåda, som intensifieras för varje dag man "slutar".

Efter tvätt känner en person lättnad, men håret ser fortfarande inte särskilt friskt ut: det faller av, är svagt och sprött. Om du dessutom belastar det med kemiska faktorer - permanentar, färgar håret etc. - försämras dess tillstånd snabbt: hårstråna blir matta och livlösa.

Mjäll, klåda och håravfall

Mjäll, håravfall och andra obehagliga upplevelser orsakas inte alltid av en funktionsstörning i talgkörtlarna. Om problemen sitter djupt inne i kroppen kan problemet åtföljas av mycket allvarligare symtom, såsom:

• sömnstörningar, aptitstörningar, viktförändringar, irritabilitet, apati, depression (om orsaken är hormonella eller endokrina störningar);
• uppkomsten av mörka ringar under ögonen, allmän svaghet, yrsel, minskad prestationsförmåga, försämring av hud och naglar, uppkomsten av kramper (om orsaken ligger i brist på vitaminer och mikroelement);
• smärta i leder, muskler, ökad trötthet, dåsighet (med störningar i mineralmetabolismen);
• långvarig förstoppning, diarré, ökad gasbildning, halsbränna, buksmärtor (om orsaken är mag-tarmsjukdomar).

När du inte självständigt kan fastställa orsaken till en sådan olägenhet som mjäll och håravfall, behöver du besöka en läkare och rådfråga honom: en trikolog, terapeut och hudläkare kan hjälpa till. Det viktigaste är att inte försumma problemet och börja behandlingen i tid.

Komplikationer och konsekvenser

Den huvudsakliga och mest ogynnsamma konsekvensen av mjäll och håravfall är faktiskt deras förlust. Visst, för att detta ska ske måste processen initieras kraftigt. Vissa människor, och detta gäller särskilt män, lägger inte tillräcklig vikt vid sitt utseendes estetik – åtminstone inte förrän det börjar orsaka obehag eller dra till sig för mycket uppmärksamhet.

Dessutom spelar den psykologiska faktorn också en roll: en person börjar bli störd av försvagande klåda, sömnlöshet uppstår, nervsystemet lider och arbetsförmågan försämras.

För att undvika komplikationer måste du vara uppmärksam på din hälsa och ditt utseende och lägga märke till eventuella negativa förändringar. De viktigaste tecknen, såsom klåda utan anledning, hudrodnad, överdriven torrhet eller tvärtom, hårets oljighet – bör vara en anledning att kontakta en specialist.

Diagnostik mjäll och håravfall

För att hitta orsaken till mjäll och håravfall genomgår patienten först en extern undersökning, sedan en undersökning, inklusive insamling av information om kost, livsstil, befintliga sjukdomar etc. Om uppenbara orsaker inte kan hittas, föreskrivs ytterligare studier:

• laboratorietester (blodprov, hormonell bakgrundsbedömning);
• spektralanalys av hår för spårämnesinnehåll (hjälper till att identifiera brister i essentiella och ytterligare spårämnen, samt upptäcka förekomsten av giftiga ämnen).

Om det finns misstanke om sjukdom i inre organ, ordineras en ultraljudsundersökning.

Differentialdiagnostik utförs vid fokal alopeci, seborroiskt eksem, mineralmetabolismrubbningar, rakit, sköldkörtelsjukdomar etc.

Behandling mjäll och håravfall

För att återställa din huds och ditt hårs hälsa måste du ta reda på orsaken till problemet och hantera det på rätt sätt. Detta kan göras på flera sätt:

• använda medicinering (till exempel ta svampdödande läkemedel);
• byt ut tvättmedel och annan kosmetika för vård mot professionella produkter, speciellt utformade för att eliminera problemet;
• använd folkmediciner som kan vara riktigt effektiva i det tidiga skedet av mjäll och håravfall.

Oavsett vilken behandlingstaktik som valts måste du vara uppmärksam på näring:

• inkludera i din kost livsmedel rika på vitaminer och mikroelement;
• förbättra matsmältningsprocesserna;
• stabilisera ämnesomsättningen.

Alla läkemedel ordineras av en läkare. Och användningen av traditionella medicinska recept bör också överenskommas med den behandlande läkaren, med hänsyn till den bakomliggande orsaken till problemet.

Produkter mot mjäll och håravfall

Starkt och välvårdat hår är ett attribut för varje prydlig och självrespekterande person. Därför ser kosmetikatillverkare till att apotek och kosmetikbutiker har ett komplett utbud av produkter mot mjäll och håravfall. Sådana produkter innehåller olika användbara komponenter som bör ha följande medicinska egenskaper:

• stärka både håret självt och hårsäcken;
• skapa gynnsamma förutsättningar för tillväxt;
• säkerställa tillförseln av näringsämnen;
• neutralisera negativa faktorer som påverkar hud och hår;
• återställa strukturen av hår och hud;
• stabilisera talgkörtlarnas funktion.

Det finns många botemedel, både farmaceutiska och professionella, såväl som huskurer, som botar och förebygger ytterligare uppkomst av mjäll och håravfall. Vi kommer att berätta om några av dem nedan.

Mediciner

Oftast, vid de första tecknen på mjäll och håravfall, rekommenderar läkare att man börjar ta multivitaminpreparat. Det finns många sådana produkter - både inhemska och utländska tillverkare. När man väljer multivitaminer måste man vara uppmärksam, inte så mycket på deras kostnad, utan på deras kvantitativa och kvalitativa sammansättning. Goda råd om val av produkt kan ges av din läkare eller apotekspersonal.

• Det komplexa vitaminpreparatet Alphabet hjälper till att bli av med mjäll, klåda, stoppa håravfall och håravfall. Alphabet innehåller de viktigaste nödvändiga vitaminerna och mikroelementen som kombineras väl med varandra och absorberas perfekt av kroppen.
• Revalid är ett läkemedel rikt på vitaminer och aminosyror som stärker och accelererar hårväxten. Revalid har praktiskt taget inga biverkningar och ligger i en överkomlig priskategori. Det tas under lång tid - i genomsnitt cirka tre månader.
• Perfectil är en vitaminprodukt för att bibehålla hudens normala tillstånd, särskilt på huvudet. Efter bara en månads användning förbättras hudfärgen märkbart, mjäll försvinner och håravfallet upphör. Produkten rekommenderas för personer med extremt torr hud, såväl som psoriasis, alopeci och dermatit.
• Nutricap är ett komplext medel för att förebygga håravfall, ge näring och accelerera hårväxten. Det är bäst att ta det i sex månader: detta gör att du kan få en bra effekt och befästa den under lång tid.

Biverkningar vid behandling med vitaminer är ofta allergiska reaktioner. Om det finns en allergi mot något vitaminämne måste du noggrant studera sammansättningen och rådfråga en läkare om val av läkemedel. När de första tecknen på allergi uppstår, sluta ta medicinen och kontakta din läkare.

Bland utländska läkemedel som samtidigt eliminerar mjäll och håravfall är det mest populära Merz Beauty-komplexet, vars sammansättning representeras av cystein, metionin och zink. Merz Beauty har höga återställande och skyddande egenskaper, förmågan att förbättra hårstrukturen. Läkemedlet tas en tablett på morgonen och kvällen, i en månad. Möjliga biverkningar inkluderar huvudvärk, överkänslighetsreaktioner, förändringar i blodtryck.

Pantovigar är ett återställande läkemedel som kombinerar en rik aminosyrasammansättning, cystein och keratin. En månads intag av Pantovigar förbättrar hudens tillstånd avsevärt och stoppar även allvarligt håravfall. Läkemedlet tas tre gånger om dagen, en kapsel. Möjliga biverkningar: buksmärtor, illamående, allergiska reaktioner.

Biotin är ett läkemedel som återställer hud och hår efter långvarig behandling med hormonella och antibakteriella medel. Biotin ordineras för dermatit, mjäll, håravfall och tidig gråning. Det räcker med att ta en tablett om dagen i en månad. Möjliga biverkningar av läkemedlet: bröstsmärtor, hudutslag. Överdosering av biotin är utesluten.

Fitoval är ett kombinerat systemiskt läkemedel som förskrivs för olika typer av alopeci. Fitoval förebygger håravfall, förbättrar hårkvaliteten, eliminerar klåda och mjäll. Det tas 1-2 kapslar per dag, utan att tugga, med vatten. Vid allvarligt håravfall och mjäll är det tillåtet att ta 3 kapslar per dag. Biverkningar är sällsynta och kortvariga och består av halsbränna, matsmältningsbesvär och diarré.

Bryggerijäst anses vara ett universalmedel för att eliminera problem med hud och hår. Jäst, som säljs på apotek, kombineras oftast med olika mikroelement, såsom kalcium, magnesium, svavel, etc. Andra universella preparat är Evisent, Aurita, Vita-Charm, etc.

Vitaminer

• A-vitamin förbättrar hårets tillväxt, ger håret elasticitet och ett glänsande utseende, förhindrar håravfall, accelererar rengöringen av huden från keratiniserade fjäll - mjäll. Apotek har alltid ett brett utbud av läkemedel som innehåller A-vitamin. Dessa är Aevit, Revit, Undevit och många andra. För att få det från maten räcker det att inkludera i kosten produkter som äggulor, mejeriprodukter (särskilt feta) och lever.
• Vitamin B2 _eliminerar sprödhet, reglerar talgbalansen i rötterna och torrhet i huden. En stor mängd av detta vitamin finns i mejeriprodukter, vete, kött och lever.
• Vitamin B3 _förhindrar för tidigt åldrande och olika hårsjukdomar, inklusive mjäll. Denna viktiga komponent kan erhållas genom att regelbundet äta fisk, lever, öljäst och fullkornsbröd.
• Vitamin B6 _bestämmer hårbottens tillstånd och eliminerar mjäll. Och det finns i kött och ägg, torrjäst, soja, nötter och kål.
• Folsyra, som finns i grönsaker, hårdost och keso, har en direkt och positiv effekt på hårväxten och förhindrar håravfall.
• E-vitamin verkar på hårsäcken, mättar och stärker den. Och i kombination med A-vitamin rengör det huden, ger den elasticitet och förebygger mjäll. E-vitamin finns i tillräckliga mängder i vegetabiliska oljor, tomater, gröna bladgrönsaker och gröna ärtor.

Sjukgymnastikbehandling

Det finns många kända fysioterapeutiska metoder för att återställa hår och förbättra hudens tillstånd. Vilken man ska välja och om det är nödvändigt - läkaren kommer att berätta för dig.

• Jontofores är en procedur baserad på en konstant galvanisk ström, där nödvändiga läkemedel administreras djupt in i hudlagren. Som ett resultat av en sådan påverkan förbättras den subkutana blodcirkulationen, cellförnyelsen och ämnesomsättningen accelereras, huden får mer näring och rötterna stärks.
• Elektrisk stimulering är användningen av pulserande strömmar för att återställa och förnya vävnader. Proceduren har en positiv effekt på kärlväggarna, stimulerar kapillärblodcirkulationen och normaliserar hormonbalansen. Elektrisk stimulering kan användas för både terapeutiska och förebyggande ändamål.
• Mikroströmsbehandling – innebär användning av modulerad pulserad ultralåg elektrisk ström, som överförs till huden via elektroder. Tack vare proceduren förbättras ämnesomsättningen, metaboliska processer aktiveras och hud och hårsäckar återställs.
• Kryoterapi är effekten av flytande kväve på huden med hjälp av ett speciellt applikatorsystem, vilket aktiverar blodcirkulationen och fungerar som en specifik massageapparat och stimulator. För att eliminera mjäll och håravfall kan 2-3 behandlingskurer krävas.
• Vakuumterapi är en massage med hjälp av koppar som förbättrar blodflödet och luftutbytet, avlägsnar giftiga ämnen och eliminerar stagnation av lymfvätska.
• Darsonvalisering är användningen av små högspänningsströmmar, vilket accelererar lymfflödet, expanderar blodkärlen och normaliserar talgkörtlarnas funktion. Utsöndringseffekter främjar hudens syremättnad.
• Laserbehandlingar är ingrepp som använder lågintensiva laserstrålar för att stärka hårsäckarna. En behandlingskur består av en serie regelbundna sessioner som varar cirka 25 minuter vardera.

Folkrättsmedel

I hundratals år har folkrecept, som gått i arv från generation till generation i familjer, använts för att behandla hårproblem. Våra mormödrar tillagade effektiva och säkra preparat från välkända produkter:

• Vinägermedel: späd äppelcidervinäger i vatten (2 msk per 1 l), skölj håret efter varje tvätt.
• Ett botemedel med lökskal: häll vatten över skalen och koka på låg värme i en timme, svalna och gnid in i hårbotten.
• Honungsmedel: blanda 2 matskedar honung med 4 matskedar citronsaft (om du har fet mjäll) eller ricinolja (om du har torr mjäll). Blanda, tillsätt 1 matsked gräddfil, applicera blandningen på huvudet, linda in den i en halsduk och låt den verka i 2 timmar. Tvätta sedan bort det med varmt vatten och tvål. Upprepa proceduren en gång i veckan.

Recept mot mjäll och håravfall

Behandling av mjäll och håravfall bör börja med att eliminera faktorer som negativt påverkar hud och hår: enkelt uttryckt måste du ta bort det som har en negativ effekt på hår och hud.

• För frekventa torknings-, färgnings-, styling- och lockningsprocedurer har en negativ effekt på hårets struktur, som blir oattraktiv och försvagad.
• Frekvent färgning leder direkt till hudirritation och mjäll.
• Hormonella obalanser eller plötsliga förändringar typiska för graviditet, amning eller klimakteriet, svår stress, orsakar många problem med hårbotten.
• Brist på vitaminer och mineraler leder till försvagat immunförsvar och försämrat utseende på hud, hår och naglar. Detta problem börjar besvära sig främst på vintern.

Det är viktigt att komma ihåg att mjäll och håravfall alltid kan förebyggas om man försöker eliminera ovanstående faktorer – till exempel, gör inte skönhetsbehandlingar för ofta, undvik stress, övervaka hela kroppens hälsa, besök regelbundet läkare, ät en komplett och balanserad kost och, vid behov, ta ytterligare multivitaminpreparat.

Huskurer mot mjäll och håravfall

• Om håret är torrt, då när mjäll uppstår och för att stärka lockarna är det nödvändigt att återfukta det. Oljor, örtdekokter etc. används som fuktighetskräm. Till exempel har följande produkter en bra effekt:
  • saften från en halv citron vispas med en äggula och 1 msk vegetabilisk olja, blandningen fördelas över rötterna, lindas in i en halsduk och tvättas av med varmt vatten och tvättmedel efter en timme;
  • varm kardborreolja appliceras på hårbotten, lindas i en halsduk och tvättas av med varmt vatten och schampo efter en timme;
  • Blanda 1 msk av vardera honung, olivolja och aloe vera-juice, tillsätt en rå äggula, applicera blandningen i håret och låt verka i 20 minuter under en mössa, skölj med varmt vatten och schampo.

Resultatet av att använda sådana preparat märks inte omedelbart. Det kan ta minst en månad för håret att återhämta sig helt.

• Om håret är fett bör produkternas sammansättning innehålla antiseptiska och desinficerande komponenter. Recept med färska bär, frukter, samt irriterande och desinficerande komponenter (vitlök, pepparrot, lök, etc.) har en god effekt. Lökjuice i lika stor utspädning med vodka har goda egenskaper. Lösningen appliceras på hårbotten och efter en halvtimme tvättas den med vatten och tvättmedel. Efter varje tvätt bör en naturlig sköljning framställd på basis av medicinalväxter användas.

Masker mot mjäll och håravfall

Masker som görs strax före hårtvätt ger utmärkta resultat. Till exempel talar många patienter väl om produkter baserade på ekbark och lökskal. För att förbereda en sådan mask, ta 200 g av varje ingrediens och blanda, häll 1 liter kokande vatten och låt stå på låg värme i en timme. Kyl och filtrera blandningen, använd den för att gnugga in den i huden. Efter gnuggning, linda in huvudet i cellofan, fäst en yllehalsduk eller handduk ovanpå. Tvätta bort masken efter cirka två timmar, tvätta håret med varmt vatten och schampo.

En blandning av vegetabilisk olja och citronsaft är utmärkt mot mjäll. Blanda 2 matskedar olja med saften från ¼ citron, applicera på hårbotten, linda in i en halsduk och låt verka i minst en timme. Tvätta sedan bort masken med varmt vatten och ett kvalitetstvättmedel.

Schampon mot mjäll och håravfall

En vanlig vårdprodukt som du bör vara extra uppmärksam på när det gäller mjäll och håravfall är schampo. Det är schampo som vi använder oftast, så dess effekt på hårbotten är särskilt viktig.

Produkten vi regelbundet tvättar håret med bör vara hypoallergen. Och dess sammansättning bör innehålla ingredienser som förbättrar tillståndet och ger näring till vävnader och hårsäckar.

Stärkande och återställande schampo Teana Golden Diadem uppfyller alla specificerade krav. Om du använder det regelbundet kommer det att "återuppliva" och läka dina lockar och din hud på kort tid.

Kosmetikföretaget Biobeauty presenterar en hel serie produkter som hjälper till att bli av med mjäll och stoppa håravfall. Till exempel talar vi om de populära preparaten Fitonika eller Famshampun.

Mot torr mjäll kan Attirance Lavender-schampo vara ett utmärkt botemedel, och mot fet mjäll kan en produkt från samma märke, Attirance Lemon and Olives, vara ett utmärkt botemedel.

En annan effektiv och välkänd produkt för att återställa hårets hälsa är Sulsena - det är både ett schampo och ett läkemedel som kan bota bakterie-, svampsjukdomar och sjukdomar i talgkörtlarna. Sulsena i form av schampo eller pasta normaliserar processen för epidermal cellförnyelse, skapar ogynnsamma förhållanden för reproduktion av patogena mikroorganismer, bromsar överdriven exfoliering och förbättrar funktionen hos talgkörtelns utsöndringssystem.

Av apoteksschampon mot mjäll och håravfall är Nizoral det mest kända. Det används om problemet orsakas av en svampinfektion: Nizoral förstör infektionen, blockerar celltillväxt, förbättrar hårstrukturen (produkten innehåller en stärkande komponent, kollagenhydrolysat). Behandling med Nizoral är vanligtvis långvarig - upp till sex månader eller mer, förutsatt att det används 2-3 gånger i veckan.

Eteriska oljor för mjäll och håravfall

Eteriska oljor används ofta för att behandla hud och hår på huvudet, och detta kan göras på flera sätt:

• tillsätta oljor i kosmetika (masker, schampon, balsam, etc.);
• beredning av speciella oljeprodukter;
• kamma håret med tillsats av oljor.

För den första metoden räcker det att tillsätta 3–5 droppar av en lämplig olja till kosmetika och tvättmedel. Mer behövs inte: eterisk olja är vanligtvis koncentrerad och mättad.

Den andra metoden innebär att man förbereder en mask: ta en tesked av basen (valfri lämplig vegetabilisk olja - olivolja, persikaolja, kokosolja, mandelolja etc.) och tillsätt 3-5 droppar av den essentiella komponenten. Masken används varje vecka, men inte mer än 2-3 gånger i veckan, innan du tvättar håret (cirka 1-2 timmar).

Den tredje metoden: droppa några droppar av din favoritolja på kammen och kamma håret noggrant. Proceduren kan upprepas dagligen.

Här är de eteriska oljekomponenterna som är mest lämpliga:

• vid kraftigt håravfall, använd tea tree- och rosenträdsoljor, rosmarin, ylang-ylang och petitgrain, verbena, cederträ och tall, cypress, rökelse, koriander, mynta eller calamus;
• citronmeliss, lavendel, basilika, kamomill, citrus, rosmarin eller geranium hjälper mot torr mjäll;
• För fet mjäll, använd grapefrukt-, tea tree-, eukalyptus- och rosmarinoljor.

Följande oljor anses ha universell verkan:

• teträd;
• rosmarin;
• ylang-ylang.

Salt mot mjäll och håravfall

Eftersom det finns många hårvårdsprodukter för hemmabruk, kan alla välja det mest lämpliga alternativet för sig själva. Bland inte bara effektiva, utan också prisvärda botemedel mot mjäll och håravfall, vill jag lyfta fram saltpreparat. Få människor vet hur användbart vanligt salt kan vara för utvärtes bruk, vilket finns i vilken livsmedelsbutik som helst. Salt är ett naturligt exfolierande och absorberande medel. Och följande typer är lämpliga för hårvård:

• bergsalt, grovt och medelstort;
• kokning;
• havssalt;
• självutfällande (erhålls från bottenytan av saltsjöar).

Saltmasker och massage aktiverar blodcirkulationen, väcker "sovande" hårsäckar, rengör huden från döda hårfjäll och underlättar vävnadsandningen. Dessutom normaliserar salt talgkörtlarna och eliminerar patogen flora.

Det enklaste och mest effektiva sättet att använda salt är att applicera det och massera in det i rent, vått hår och hårbotten med massagerörelser. Fortsätt massagen i 10-15 minuter och skölj sedan med varmt vatten utan tvättmedel. Upprepa proceduren en gång i veckan, inte oftare.

Du kan också göra saltmasker genom att, förutom salt, tillsätta några droppar eterisk olja, rå äggula, honung eller citronsaft. Applicera masken på håret längs hela längden, täck huvudet med polyeten och en handduk och låt verka i en kvart. Tvätta sedan av med schampo och varmt vatten. Upprepa proceduren en gång var 7-10:e dag.

Örtbehandling

Talgkörtlarnas funktion normaliseras tack vare en blandning av krossade nässelblad med 6% vinäger och vatten (proportioner 100 g: 500 ml: 500 ml). Massan kokas på låg värme i en halvtimme. I tio dagar i rad används den resulterande avkokningen istället för schampo.

Ett utmärkt och beprövat botemedel mot mjäll är kamomillblommor. Tvätta rent hår med en infusion av blommor efter varje tvätt. Denna avkok rekommenderas särskilt för ägare av ljust hår, eftersom det ger dem en behaglig gyllene nyans. För att förbereda infusionen, ångkoka 2 msk kamomillblommor i 1 liter vatten, låt svalna och filtrera. Fortsätt behandlingen i minst 2-3 veckor.

Björklöv eller lindblom används ofta som hårinpackningar:

• finhackade björklöv i en mängd av 1 msk. hälls med 300 ml kokande vatten, hålls under lock i två timmar, filtreras och används före och efter hårtvätt (före tvätt - som en mask och efter tvätt - som sköljning);
• 2,5 msk lindblomma hälls med 500 ml kokande vatten, förvaras i en halvtimme i en termos, filtreras och kyls, används som mask eller sköljning.

Homeopati

Om du litar på homeopatisk behandling är det idealiskt att kontakta en kvalificerad homeopatisk specialist som kan välja det mest optimala läkemedlet i ett visst fall. Oftast väljer homeopater följande läkemedel:

• Lycopodium är en klubbmossa som lätt hanterar håravfall och mjäll om de är förknippade med hormonella förändringar i kroppen. Dessutom bekämpar Lycopodium framgångsrikt för tidigt grånande hår.
• Fluorvätesyra i låga koncentrationer eliminerar sprödhet, håravfall och förbättrar hårets struktur.
• Fosforsyra reglerar tillväxten och kvaliteten på hår som skadats av nervös stress.
• Fosfor i kombination med svavel rengör huden från mjäll och stärker håret.
• Kalium – reglerar talgkörtlarna, stabiliserar hudens och hårets oljighet.
• Selen används vid kraftigt håravfall och försämring av hudtillståndet, inte bara på huvudet utan även på andra delar av kroppen.
• Natriummuriaticum – botar mjäll, seborré, förbättrar talg- och svettkörtlarnas funktion.

De angivna läkemedlen kan användas isolerat eller som en del av komplexa homeopatiska läkemedel som Alopeton, Reabiliton, Selencin, Keranorm, Thallium Plus.

Om det homeopatiska läkemedlet väljs korrekt kommer det inte att orsaka några biverkningar. Doserna förskrivs individuellt med hänsyn till den specifika patientens egenskaper.

Kirurgisk behandling

En kirurg kan hjälpa till att återställa hår som förlorats på grund av genetisk skallighet. Denna radikala operation kallas hårmikrotransplantation och föreskrivs endast för svår alopeci, när det inte är möjligt att återställa lockarna med andra metoder. Hårsäckar transplanteras från ett annat område - till exempel från nackregionen till hjässan. Inom ungefär några månader (upp till sex månader) växer nytt friskt hår ut hos patienten. Stygnen på "donatorområdet" är nästan osynliga.

Operationen är ganska dyr, men vissa patienter väljer ändå att ta detta steg, vilket gör att de kan återställa hårets skönhet. Innan ingreppet utförs en obligatorisk undersökning, eftersom proceduren har ett antal kontraindikationer:

• svåra systemiska patologier;
• reumatoid polyartrit;
• diabetes mellitus;
• psoriasis;
• svampinfektioner;
• pyodermi.

Kirurgisk hårtransplantation är en extrem åtgärd som endast används i speciella fall när det inte finns något annat sätt att återställa den tidigare skönheten.

Förebyggande

Mjäll och håravfall kan förebyggas genom att följa några enkla tips för att hålla ditt hår friskt och vackert.

• Undvik skador på hårbotten: välj en bekväm kam utan vassa tänder, gör inte sådana procedurer som färgning, lockning etc. för ofta. Använd om möjligt inte en hårtork för torkning.
• Se till att din kropp får i sig tillräckligt med vitaminer regelbundet. Ta multivitaminpreparat på vintern eller våren, såväl som under graviditet eller långvariga sjukdomar.
• Använd varmt vatten, men inte varmt eller kallt, när du tvättar håret, eftersom det påverkar talgkörtlarnas funktion.
• Välj tvättmedel baserat på din hår- och hudtyp. Nöj dig inte med alltför budgetvänliga alternativ: som regel är deras sammansättning inte naturlig och kan skada ditt hår och utseende.
• Undvik att utsätta hårbotten för extrem kyla och direkt ultraviolett ljus. Plötsliga temperaturförändringar påverkar hårsäckarnas livskraft negativt.
• Använd inte andras hattar eller kammar.
• Ät rätt, överät inte fet och kryddig mat och kontrollera ditt söta intag.
• Ge upp dåliga vanor, gå mer, vila och ta hand om ditt nervsystem.

Prognos

Det är osannolikt att du kommer att kunna bli av med problemet om du inte följer en hälsosam livsstil och rätt kost. Den dagliga kosten bör bestå av produkter som mättar kroppen med alla nödvändiga användbara komponenter: vitaminer, mikroelement. Du måste begränsa dig till fet och kryddig mat, äta mindre sötsaker och bakverk. Läkare rekommenderar att du tar ytterligare vitamin- och mineralkomplex.

Om du gör allt på rätt sätt och regelbundet konsulterar en läkare - en trikolog, en terapeut - kan du få ditt hår i rätt skick och återställa ett attraktivt utseende på kort tid. Mjäll och håravfall kommer att upphöra att vara ett problem om du inte skjuter upp ett besök hos en specialist. En kompetent och omfattande strategi gör att du kan bli av med obehagliga symtom på bara några veckor.