Massage för den andra hakan

Du bör ha regelbunden massage för andra hakan. Det kan göras av en specialist på en massagesalong, eller så kan du utföra självmassage hemma framför en spegel. Innan du utför en massage från den andra hakan måste du desinficera och rengöra huden. För att göra detta måste du tvätta ansiktet och sedan behandla huden med en speciell antiseptisk tonic eller lotion. När du utför en massage är det nödvändigt att vara säker på att använda massagekrämer. Det är bättre att använda naturliga vegetabiliska oljor, såsom mandelolja, druvkärnolja, aprikoskärnolja, vetegroddsolja, jojobaolja, kokosolja. Dessutom kan de berikas med tonic eteriska oljor, vitaminer. Du kan använda massagegeler, krämer. Det är bättre att välja en kräm med lyfteffekt, som stramar upp huden.

Kosmetisk massage rekommenderas för den andra hakan, som påverkar inte bara själva hakan utan även ansiktet. Detta beror på det faktum att hakans muskler är direkt kopplade till ansiktsmusklerna. Därför är det ingen idé att dra åt bara hakan. Du måste korrigera formen på ansiktet som helhet. Försvagade ansiktsmuskler kommer att bidra till slapp hud både i ansiktet och på hakan.

Proceduren för kosmetisk massage beskrivs nedan.

Applicera ett tunt lager kräm eller olja i ansiktet. Efter det börjar lätta strykningsrörelser sprida krämen jämnt över hela ansiktet och vidrör även hakan. Rörelser bör vara mjuka, skonsamma, eftersom huden i ansiktet är extremt känslig och känslig. Rörelser bör utföras med fingertoppar, kuddar. Det är nödvändigt att observera massagelinjernas riktning. I ansiktet bör vi flytta från mitten av pannan till tinningarna. Från nässpetsen och näsans vingar går också rörelserna till tinningarna, till öronen. Från mitten av hakan ska rörelserna gå uppåt till öronen.

När man masserar ögonområdet utförs rörelserna på det nedre ögonlocket från ögats inre kant till ögats yttre kant. På det övre ögonlocket, tvärtom, från den yttre sidan till den inre kanten av ögonlocket. Sedan rör vi oss mot tinningarna, som om vi slätar ut huden, eliminerar överskott av fukt och fett.

I nacke- och hakområdet ska alla rörelser riktas strikt från botten till toppen och dra huden uppåt.

Massagerörelser ska inte vara sträckande, tryckande eller grova. De ska vara jämna och rytmiska. Den optimala varaktigheten av proceduren är 15-20 minuter. Varje rörelse bör upprepas 4-5 gånger.

Man bör komma ihåg att kosmetisk massage från den andra hakan kan ha vissa kontraindikationer. Till exempel kan det inte utföras i närvaro av akuta inflammatoriska och infektionssjukdomar i huden, med ökad hårväxt i ansiktet och hakan. Det är också värt att avstå från massage om en person har ett uttalat vaskulärt nät, om det finns uttalade blodkärl observeras deras expansion. Det är inte nödvändigt att utföra en massage och med förstorade porer och allvarlig hudförorening.

I händelse av kraftigt slapp hud och närvaron av en andra haka, rekommenderas att applicera en varm kompress på huden innan proceduren påbörjas och efter avslutad massage applicera en kall kompress.

Vakuummassage med burkar

För att eliminera den andra hakan och dra åt ansiktsovalen kan vakuumburkar användas. De är plastburkar (eller silikon). Genom princip och verkningsmekanism liknar de de sovjetiska bankerna, som användes för förkylningar. Den enda skillnaden är att de inte behöver tändas. Vakuum skapas genom kontakt med kroppen. Burken som sögs till kroppen, dra en del av huden inuti. Vissa burkar har en speciell kolv, som används för att dra ut luften, vilket skapar ett ännu större vakuum.

Med hjälp av vakuumburkar kan du göra vakuum- och lymfdränagemassage, vilket hjälper till att eliminera den andra hakan genom att eliminera överflödiga fettavlagringar, samt genom att förbättra lymfflödet och blodcirkulationen. Gör massage bör vara en specialist, eftersom det är nödvändigt att strikt följa sekvensen av rörelser, samt att utföra manipulationer i rätt riktning. Först måste du förbereda huden: desinficera den genom att behandla den med antiseptika. Applicera sedan ett gel-smörjmedel. Detta kan vara en speciell massagegel eller kräm, massage eller kosmetisk olja, såväl som en vanlig kräm med lyfteffekt. Vissa krämer och basoljor är berikade med vitaminer eller eteriska oljor. Till en början bör vakuumet dra in en liten mängd hud. Det är viktigt att värma och förbereda huden. En preliminär manuell massage kan utföras. Då är det nödvändigt att använda burkarna för att utföra lätta massagerörelser: klämma, omväxlande med sträckning och gnugga med hjälp av händerna. Den mest intensiva behandlingen av de nödvändiga områdena utförs i huvuddelen av massagen. Efter avslutade intensiva massagerörelser ska huden vara avslappnad och lugnad. För att göra detta, utför lätta strykande, lågintensiva rörelser av burkarna. Efter att burkarna har tagits bort är det nödvändigt att noggrant massera dessa områden, gnugga (med händerna). Du kan utföra några vibrerande rörelser som slappnar av huden. Man bör komma ihåg att efter en massage med vakuumburkar kan förbli blåmärken, eller visas lite svullnad. Detta beror på mikroskador på blodkärl, som är nästan omöjliga att undvika. De går över av sig själva, efter några dagar. Svårighetsgraden av blåmärken beror på de individuella egenskaperna hos huden och mikrocirkulationssystemet hos en person.

Nackmassage för andra hakan.

Från den andra hakan kan du utföra en nackmassage. Det bör utföras av en specialist. Självmassage rekommenderas inte, eftersom felaktig prestanda bara kan förvärra utseendet på ansiktet och hakan. Och också bli orsaken till komplikationer och sjukdomar. Till exempel, i halsområdet finns lymfkärl och noder, palatintonsiller, sköldkörtel, lymfkärl och blodkärl, många nervändar och ganglier. Deras skada eller felaktig massage kan leda till svullnad, stagnation, inflammation i halsen, övre luftvägarna. Patologi i sköldkörteln kan leda till hormonella störningar.

Nackmassage utförs strikt längs med massagelinjerna, i riktning mot lymfkärl och nerver, såväl som mot de närmaste lymfkörtlarna som en utflödeszon. Nackmassage inkluderar sådana tekniker: platt strykning, omfamnande slag, gnugga området av mastoidprocessen, occipital tuberkel. Nyckelben. Bröstbenet och nyckelbenet gnuggas med hjälp av nypliknande gnidningsmetoder. Efter intensiv gnuggning används strykning: längsgående, tvärgående strykning. Massage utförs på framsidan, baksidan, sidoytor av nacken. Proceduren avslutas med klappning, vibrationsrörelser.

Lymfdränagemassage

I närvaro av en andra haka kan utföras lymfdränagemassage. Kärnan i denna typ av massage är en doserad inverkan på musklerna och genom dem - på lymfsystemet för att eliminera lymfstagnation, dränering av lymfkärl och noder. Tack vare förbättringen av vätskeutflöde förbättrar vävnad och cellulär metabolism, kroppen förbättrar metaboliska processer, trofism, blodcirkulation, eliminerad stagnation av lymfa, venös stas, och med det, och svullnad av vävnader, tar bort biprodukter av metabolism. utförd lymfdränagemassage är nödvändigtvis strikt längs med lymfkärlens lopp, mot de närmaste lymfkörtlarna. I det här fallet, på zonen av noderna själva kan inte ha ett starkt tryck. Alla rörelser ska vara mjuka, rytmiska, smidiga.

Huvudtekniken är klämning och stretching. Först bör huden förberedas genom lätt strykning, följt av mer intensiv klämning. Därefter påbörjas knådning kombinerat med stretching. Huvudteknikerna utförs av handflatans yta. Används ofta slagverk, tryck, vibrationstekniker. Huden tillsammans med subkutan fettväv grips, knådande och tryckrörelser görs, stretching. Longitudinella, cirkulära, koncentriska tekniker utförs.

Massagens längd är 15-20 minuter. Det är nödvändigt att följa vissa regler:

1. Gör rörelser strikt längs lymfkärlens lopp, mot de närmaste lymfkörtlarna. Själva lymfkörtlarna ska inte masseras, de ska förbigås.
2. Jag masserar området längs ryggraden, det occipitala området (paravertebrala musklerna) längs ryggraden.
3. Vävnaderna påverkas gradvis: hud, muskler, subkutan fettvävnad, bindväv. För detta ändamål utförs tekniker i följande sekvens: stryka, klämma, gnugga, knåda, stryka, vibrerande rörelser. Aktiva-passiva rörelser kan också användas för att förbättra lymfutflödet.
4. Kraftig sträckning av vävnaderna bör inte utföras.
5. Massage av spända områden bör utföras lätt. Massage av tröga, atoniska områden bör utföras intensivt, rytmiskt.