Massage för den andra hakan

Du bör ha regelbundna massage för den andra hakan. Det kan göras av en specialist i en massagestall, eller så kan du utföra självmassage hemma framför en spegel. Innan du genomför en massage från den andra hakan måste du desinficera och rensa huden. För att göra detta måste du tvätta ansiktet och sedan behandla huden med en speciell antiseptisk tonic eller lotion. När du utför en massage är det nödvändigt att vara säker på att använda massagekrämer. Det är bättre att använda naturliga vegetabiliska oljor, såsom mandelolja, druvfröolja, aprikoskärnaolja, vete kimolja, jojobaolja, kokosnötsolja. Dessutom kan de berikas med toniska eteriska oljor, vitaminer. Du kan använda massageleler, krämer. Det är bättre att välja en grädde med en lyfteffekt, som stramar huden.

Kosmetisk massage rekommenderas för den andra hakan, som inte bara påverkar hakan utan också ansiktet. Detta beror på det faktum att musklerna i hakan är direkt kopplade till ansiktsmusklerna. Därför är det ingen mening med att dra åt bara hakan. Du måste korrigera ansiktsformen som helhet. Svagnade ansiktsmuskler kommer att bidra till slapp hud både i ansiktet och på hakan.

Förfarandet för kosmetisk massage beskrivs nedan.

Applicera ett tunt lager grädde eller olja i ansiktet. Efter det börjar ljusa strökrörelser sprida grädden jämnt över hela ansiktet och berör också hakan. Rörelser bör vara mjuka, skonsamma, eftersom huden i ansiktet är extremt känslig och känslig. Rörelser bör utföras med fingertoppar, kuddar. Det är nödvändigt att observera riktningen för massagelinjer. I ansiktet bör vi flytta från mitten av pannan till templen. Från nässpetsen och näsrörelserna går också till templen, till öronen. Från mitten av hakan måste rörelserna gå uppåt till öronen.

När man masserar ögonområdet utförs rörelserna på det nedre ögonlocket från ögatens inre kant till ögatens ytterkant. På det övre ögonlocket, tvärtom, från yttersidan till ögonlockens inre kant. Sedan går vi mot templen, som om vi slätar huden och eliminerar överskott av fukt och fett.

I nack- och hakan bör alla rörelser riktas strikt från botten till toppen och dra huden uppåt.

Massagörelser bör inte sträcka sig, pressa eller grovt. De ska vara smidiga och rytmiska. Den optimala varaktigheten för proceduren är 15-20 minuter. Varje rörelse bör upprepas 4-5 gånger.

Man bör komma ihåg att kosmetisk massage från den andra hakan kan ha vissa kontraindikationer. Till exempel kan det inte utföras i närvaro av akuta inflammatoriska och infektionssjukdomar i huden, med ökad tillväxt av hår i ansiktet och hakan. Det är också värt att avstå från massage om en person har ett uttalat vaskulärt nät, om det finns uttalade blodkärl, observeras deras expansion. Det är inte nödvändigt att utföra en massage och med förstorade porer och svår hudföroreningar.

I händelse av allvarligt sjunkande hud och närvaron av en andra haka, rekommenderas det att applicera en het kompress på huden innan proceduren startar, och efter massagens slut för att applicera en kall kompress.

Vakuummassage med burkar

För att eliminera den andra hakan och dra åt ansiktet på ansiktet kan vakuumburkar användas. De är plastburkar (eller silikon). Genom princip och handlingsmekanism liknar de de sovjetiska bankerna, som användes för förkylningar. Den enda skillnaden är att de inte behöver antändas. Vakuum skapas genom kontakt med kroppen. Burken som om det sugs till kroppen och drar en del av huden inuti. Vissa burkar har en speciell kolv, som används för att dra ut luften, vilket skapar ett ännu större vakuum.

Med hjälp av vakuumburkar kan du göra vakuum- och lymfatisk dräneringsmassage, vilket hjälper till att eliminera den andra hakan genom att eliminera överflödiga fettavlagringar, liksom genom att förbättra flödet av lymf och blodcirkulation. DO Massage bör vara en specialist, eftersom det är nödvändigt att strikt följa rörelsens sekvens samt att utföra manipulationer i rätt riktning. Först måste du förbereda huden: desinficera den genom att behandla den med antiseptika. Applicera sedan ett gel-smörjmedel. Detta kan vara en speciell massagegel eller grädde, massage eller kosmetisk olja, samt en vanlig grädde med en lyfteffekt. Vissa krämer och basoljor är berikade med vitaminer eller eteriska oljor. Till att börja med bör vakuumet dra in en liten mängd hud. Det är viktigt att värma och förbereda huden. En preliminär manuell massage kan utföras. Då är det nödvändigt att använda burkarna för att utföra lätta massager-rörelser: pressa, växla med stretching och gnugga med hjälp av händerna. Den mest intensiva behandlingen av de nödvändiga områdena utförs i huvuddelen av massagen. Efter slutet av intensiva massagefrågor bör huden vara avslappnad och lugna. För att göra detta, utföra lätta strökande, lågintensiva rörelser i burken. När burkarna har tagits bort är det nödvändigt att massera dessa områden noggrant, gnugga (med händerna). Du kan utföra några vibrerande rörelser som slappnar av huden. Man bör komma ihåg att efter en massage med vakuumburkar kan förbli blåmärken eller dyka upp lite svullnad. Detta beror på mikroskador på blodkärl, som nästan är omöjliga att undvika. De passerar på egen hand efter några dagar. GRUISE: s svårighetsgrad beror på de enskilda egenskaperna hos hudens och mikrocirkulationssystemet hos en person.

Nackmassage för den andra hakan.

Från den andra hakan kan du utföra en nackmassage. Det bör utföras av en specialist. Självmassage rekommenderas inte, eftersom felaktig prestanda bara kan förvärra ansiktet och hakans utseende. Och blir också orsaken till komplikationer och sjukdomar. I nackområdet finns till exempel lymfkärl och noder, palatin mandlar, sköldkörteln, lymfatiska och blodkärl, många nervavslut och ganglier. Deras skada eller felaktig massering kan leda till svullnad, stagnation, inflammation i halsen, övre luftvägarna. Patologin för sköldkörteln kan leda till hormonella störningar.

Nackmassage utförs strikt längs massageledningarna, i riktning mot lymfkärl och nerver, såväl som mot de närmaste lymfkörtlarna som en utflödeszon. Halsmassage inkluderar sådana tekniker: platt strykning, omfamna slag, gnugga området för mastoidprocessen, occipital tuberkel. Klaviklar. Bröstbenet och klaviklarna gnuggas med hjälp av klämliknande metoder för att gnugga. Efter intensiva gnidningstekniker används strökning: longitudinell, tvärgående strökning. Massage utförs på framsidan, baksidan av nacken. Förfarandet slutar med klapp, vibrationsrörelser.

Lymfatisk dräneringsmassage

I närvaro av en andra haka kan utföras lymfatisk dräneringsmassage. Kärnan i denna typ av massage är en doserad påverkan på musklerna, och genom dem - på lymfsystemet för att eliminera lymfstagnation, dränering av lymfkärl och noder. Tack vare förbättringen av flytande utflöde förbättrar vävnad och cellulär metabolism förbättrar kroppen metaboliska processer, trofism, blodcirkulation, eliminering av lymf, venös stasis och med den och svullnad av vävnader, tar bort biprodukter av metabolism. Utförd lymfatisk dräneringsmassage är nödvändigtvis strikt längs lymfkärlen, mot de närmaste lymfkörtlarna. I detta fall kan inte noderna i själva noderna ha ett starkt tryck. Alla rörelser bör vara mjuka, rytmiska, släta.

Huvudtekniken är att pressa och sträcka sig. Först bör huden framställas av ljusslagning, följt av mer intensiv pressning. Efter det startas knådningen i kombination med stretching. Huvudteknikerna utförs av palmytan. Används ofta slagverk, tryck, vibrationstekniker. Huden tillsammans med subkutan fettvävnad gripas, knådning och tryckrörelser görs, sträcker sig. Longitudinella, cirkulära, koncentriska tekniker utförs.

Massagens varaktighet är 15-20 minuter. Det är nödvändigt att följa vissa regler:

1. Gör rörelser strikt längs lymfkärlen, mot de närmaste lymfkörtlarna. Lymfkörtlarna bör inte masseras, de bör förbikopplas.
2. Jag masserar området längs ryggraden, det occipitala området (paravertebrala muskler) längs ryggraden.
3. Vävnaderna påverkas gradvis: hud, muskler, subkutan fettvävnad, bindväv. För detta ändamål utförs tekniker i följande sekvens: strök, pressning, gnugga, knådning, strök, vibrerande rörelser. Aktiva passiva rörelser kan också användas för att förbättra lymfatiskt utflöde.
4. Tung sträckning av vävnaderna bör inte utföras.
5. Massage av spända områden bör utföras lätt. Massage av tröga, atoniska områden bör genomföras intensivt, rytmiskt.