Massage för den andra hakan

Du bör regelbundet få massage på andra hakan. Det kan göras av en specialist på en massagesalong, eller så kan du utföra självmassage hemma framför en spegel. Innan du utför en massage på andra hakan måste du desinficera och rengöra huden. För att göra detta måste du tvätta ansiktet och sedan behandla huden med ett speciellt antiseptiskt tonic eller lotion. När du utför en massage är det nödvändigt att se till att använda massagekrämer. Det är bättre att använda naturliga vegetabiliska oljor, såsom mandelolja, druvkärneolja, aprikoskärnolja, vetegroddsolja, jojobaolja, kokosolja. Dessutom kan de berikas med toniska eteriska oljor, vitaminer. Du kan använda massagegeler, krämer. Det är bättre att välja en kräm med en lyftande effekt som stramar åt huden.

Kosmetisk massage rekommenderas för den andra hakan, som inte bara påverkar själva hakan utan även ansiktet. Detta beror på att hakans muskler är direkt kopplade till ansiktsmusklerna. Därför är det ingen idé att bara spänna hakan. Du måste korrigera ansiktets form som helhet. Försvagade ansiktsmuskler kommer att bidra till slapp hud både i ansiktet och på hakan.

Proceduren för kosmetisk massage beskrivs nedan.

Applicera ett tunt lager kräm eller olja i ansiktet. Börja sedan med lätta, strykande rörelser för att fördela krämen jämnt över hela ansiktet, även vidrör hakan. Rörelserna ska vara mjuka och skonsamma, eftersom huden i ansiktet är extremt känslig och ömtålig. Rörelserna ska utföras med fingertopparna och kuddarna. Det är nödvändigt att observera massagelinjernas riktning. I ansiktet ska vi röra oss från mitten av pannan till tinningarna. Från nästippen och näsvingarna går rörelserna också till tinningarna, till öronen. Från mitten av hakan ska rörelserna gå uppåt till öronen.

När man masserar ögonområdet utförs rörelserna på det nedre ögonlocket från ögats inre kant till ögats ytterkant. På det övre ögonlocket, tvärtom, från utsidan till ögonlockets inre kant. Sedan rör vi oss mot tinningarna, som om vi slätar ut huden och eliminerar överflödig fukt och fett.

I nacke- och hakområdet bör alla rörelser riktas strikt nerifrån och uppåt, och dra huden uppåt.

Massagerörelserna ska inte vara sträckande, tryckande eller grova. De ska vara mjuka och rytmiska. Den optimala tiden för proceduren är 15–20 minuter. Varje rörelse ska upprepas 4–5 gånger.

Man bör komma ihåg att kosmetisk massage från andra hakan kan ha vissa kontraindikationer. Till exempel kan den inte utföras vid akuta inflammatoriska och infektionssjukdomar i huden, med ökad hårväxt i ansiktet och hakan. Det är också värt att avstå från massage om en person har ett uttalat kärlnät, om det finns uttalade blodkärl, observeras deras expansion. Det är inte nödvändigt att utföra massage och vid förstorade porer och allvarlig hudförorening.

Vid kraftigt slapp hud och förekomst av en andra haka rekommenderas det att applicera en varm kompress på huden innan proceduren påbörjas, och efter massagens slut att applicera en kall kompress.

Vakuummassage med burkar

För att eliminera den andra hakan och strama åt ansiktsovalen kan vakuumburkar användas. Dessa är av plast (eller silikon). Till sin princip och verkningsmekanism liknar de de sovjetiska burkarna, som användes vid förkylningar. Den enda skillnaden är att de inte behöver tändas. Vakuum skapas genom kontakt med kroppen. Burken känns som om den sugs in i kroppen och drar in en del av huden. Vissa burkar har en speciell kolv som används för att dra ut luften, vilket skapar ett ännu större vakuum.

Med hjälp av vakuumburkar kan du utföra vakuum- och lymfdränagemassage, vilket hjälper till att eliminera den andra hakan genom att eliminera överflödiga fettavlagringar, samt genom att förbättra lymfflödet och blodcirkulationen. Att utföra massage bör vara en specialist, eftersom det är nödvändigt att strikt följa rörelsesekvensen, samt att utföra manipulationer i rätt riktning. Först måste du förbereda huden: desinficera den genom att behandla den med antiseptiska medel. Applicera sedan ett gel-smörjmedel. Detta kan vara en speciell massagegel eller kräm, massage- eller kosmetisk olja, samt en vanlig kräm med lyftande effekt. Vissa krämer och basoljor är berikade med vitaminer eller eteriska oljor. Först bör vakuumet dra in en liten mängd hud. Det är viktigt att värma och förbereda huden. En preliminär manuell massage kan utföras. Därefter är det nödvändigt att använda burkarna för att utföra lätta massagerörelser: klämma, alternerande med stretching och gnugga med hjälp av händerna. Den mest intensiva behandlingen av de nödvändiga områdena utförs i huvuddelen av massagen. Efter avslutade intensiva massagerörelser bör huden vara avslappnad och lugnad. För att göra detta, utför lätta, lågintensiva rörelser med burkarna. Efter att burkarna har tagits bort är det nödvändigt att noggrant massera dessa områden, gnugga (med händerna). Du kan utföra några vibrerande rörelser som slappnar av huden. Man bör komma ihåg att efter en massage med vakuumburkar kan blåmärken finnas kvar, eller en liten svullnad uppstå. Detta beror på mikroskador på blodkärl, vilka är nästan omöjliga att undvika. De försvinner av sig själva, efter några dagar. Svårighetsgraden av blåmärken beror på hudens individuella egenskaper och mikrocirkulationssystem hos en person.

Nackmassage för den andra hakan.

Från den andra hakan kan du utföra en nackmassage. Den bör utföras av en specialist. Självmassage rekommenderas inte, eftersom felaktig utförande bara kan försämra ansiktets och hakans utseende. Och även orsaka komplikationer och sjukdomar. Till exempel finns lymfkärl och lymfkörtlar, tonsiller, sköldkörtel, lymf- och blodkärl, många nervändar och ganglier i nackområdet. Deras skador eller felaktig massage kan leda till svullnad, stagnation, inflammation i halsen och övre luftvägarna. Sköldkörtelsjukdom kan leda till hormonella störningar.

Nackmassage utförs strikt längs massagelinjerna, i riktning mot lymfkärl och nerver, samt mot närmaste lymfkörtlar som en utflödeszon. Nackmassage inkluderar följande tekniker: platta strykningar, omfamnande strykningar, gnuggning av området kring mastoidutskottet, nackknölen. Nyckelbenen. Bröstbenet och nyckelbenen gnuggas med hjälp av nypliknande gnuggningsmetoder. Efter intensiv gnuggning används strykningstekniker: längsgående, tvärgående strykningar. Massage utförs på fram-, bak- och sidoytor av nacken. Proceduren avslutas med klappningar och vibrationsrörelser.

Lymfdränagemassage

Vid användning av en andra haka kan lymfdränagemassage utföras. Kärnan i denna typ av massage är en doserad effekt på musklerna, och genom dem - på lymfsystemet för att eliminera lymfstagnation, dränering av lymfkärl och lymfkörtlar. Tack vare förbättringen av vätskeutflödet förbättras vävnads- och cellmetabolismen, kroppen förbättrar metaboliska processer, trofism, blodcirkulationen, eliminerar lymfstagnation, venös stasis, och med den, och svullnad av vävnader, avlägsnas biprodukter från ämnesomsättningen. Lymfdränagemassagen utförs nödvändigtvis strikt längs lymfkärlens lopp, mot närmaste lymfkörtlar. I detta fall får det inte utsättas för ett starkt tryck på själva lymfkörtlarna. Alla rörelser ska vara mjuka, rytmiska och smidiga.

Huvudtekniken är att klämma och stretcha. Först bör huden förberedas genom lätta strykningar, följt av mer intensiva pressningar. Därefter påbörjas knådning i kombination med stretching. Huvudteknikerna utförs med handflatan. Ofta används slagverk, tryck och vibrationstekniker. Huden tillsammans med subkutant fettvävnad greppas, knådnings- och tryckrörelser görs, sträckning utförs. Longitudinella, cirkulära och koncentriska tekniker utförs.

Massagens varaktighet är 15–20 minuter. Det är nödvändigt att följa vissa regler:

1. Gör rörelserna strikt längs lymfkärlens lopp, mot närmaste lymfkörtlar. Lymfkörtlarna själva ska inte masseras, de ska förbigås.
2. Jag masserar området längs ryggraden, det occipitala området (paravertebrala muskler) längs ryggraden.
3. Vävnaderna påverkas gradvis: hud, muskler, subkutant fett, bindväv. För detta ändamål utförs tekniker i följande sekvens: strykningar, klämningar, gnuggningar, knådningar, strykningar, vibrerande rörelser. Aktiv-passiva rörelser kan också användas för att förbättra lymfflödet.
4. Kraftig sträckning av vävnaderna bör inte utföras.
5. Massage av spända områden bör utföras lätt. Massage av tröga, atoniska områden bör utföras intensivt och rytmiskt.