Massage för ansiktslyftning hemma

Det första vi ser hos en person vi möter är deras ansikte. Vi bedömer utseendet, humöret och ibland hälsan hos en granne, bekant eller någon vi ser för första gången utifrån deras ansikte. För att se ung, fräsch och välvårdad ut krävs en viss ansträngning. Förutom kosmetiska produkter är ett effektivt botemedel en ansiktslyftande massage. Vi kommer att diskutera några tekniker nedan.

Ansiktslyftande massage hemma

Arsenalen av föryngrande behandlingar inkluderar de som inte bara finns tillgängliga i salonger, utan även för självständigt utförande. Ansiktslyftande massage hemma är bekväm och enkel att utföra nästan dagligen. Det finns ingen anledning att anmäla sig till en massageterapeut och stressa för att hinna till en viss tid, vara beroende av transport och andra omständigheter, betala pengar och sedan stressa igen - istället för att slappna av och få maximal nytta och njutning av manipulationen.

Det finns flera kända massagetekniker för ansiktslyftning, med varierande resultat efter en behandlingsomgång.

1. Klassisk: det finns en generell åtstramning, konturen är tydligare definierad, färgen är fräschare.
2. Nypning: ansiktet rensas från utslag, lättnaden jämnas ut, vissa defekter elimineras.
3. Japanska: Föryngring sker.

Varje teknik har sina egna egenskaper. Klassisk massage innefattar därför strykningar, knackningar och cirkulära rörelser med fingertopparna längs huvudlinjerna. Rörelserna är lätta och försiktiga.

Nypningsalternativet är en medicinsk procedur. Massagen utförs med nypningar, starkt tryck och vibrationsrörelser.

Den japanska metoden kännetecknas av energi, intensitet och individuellt särskilt starka tryck. Dessa manipulationer ska påverka de så kallade skönhetspunkterna och stimulera lymfflödet.

De aktiva punkterna är placerade enligt följande:

• i mitten av pannan;
• ögon - i alla hörn;
• på näsryggen mellan ögonbrynen;
• på tinningarna;
• i läpparnas hörn;
• under underläppen.

Med regelbundna massagebehandlingar, som följer reglerna, får du ett utmärkt resultat. Rynkor i ansiktet döljs, svullnad elimineras, ansiktet och ytan jämnas ut, blodcirkulationen och lymfkärlen förbättras, ansiktet får ett hälsosamt utseende och nyans, och åldrandet saktar ner. Massagebehandlingar fungerar som gymnastik på hela kroppen och förbättrar inte bara utseendet utan även humöret.

Ansiktsformning, naturligt lyft

Ansiktsformning är ett nytt ord inom föryngringstekniker, ett smärtfritt och billigt alternativ till plastikkirurgi. Ansiktsformning är ett naturligt ansiktslyft, uppfunnet och bekräftat av en före detta italiensk journalist och sedan kosmetolog från Schweiz, Benita Cantieni. Detta är en uppsättning enkla övningar, en sorts yoga för ansiktet, tillgängliga för självständigt utförande.

• Författaren menar att åldrande är förknippat med dålig hållning och huvudpositionering. Därför riktar han sin ansiktslyftande massageteknik mot att aktivera musklerna som ansvarar för ansiktsområdets ton och fasthet.

Målet är att medvetet skapa spänning och forma ditt ansiktsuttryck så att det ser ut som du känner dig. Det hjälper inte bara till att uppnå föryngring, utan också till att förbättra ansiktsdragen om du av någon anledning inte gillar dem. Rekommenderas för åldrarna 30+.

• Om du bestämmer dig för att använda Mrs. Cantienis system, bör du fylla på med uthållighet och tålamod.

Först måste du genomgå specialträning för att förbättra din hållning, utan vilken ansiktsformning sannolikt inte är effektiv. Åtminstone tror inte författaren det. Sedan, under tre veckor, måste du utföra en komplett uppsättning av 13 tekniker varje dag. Detta är en träning av ansiktsmusklerna - för att aktivera, aktivera, belasta aktiva punkter.

Varje möte tar 2 minuter, hela proceduren tar en halvtimme per dag. Frekvens – minst 5 gånger i veckan. Disciplin är en mycket viktig punkt i systemet.

• Men det verkar bara svårt och komplicerat till en början. När du väl har börjat med det kan du göra ansiktsformning osynligt på jobbet, i trafiken, framför TV:n och särskilt på fritiden.

Efter denna period lovar de fantastiska föryngrande resultat, vilka kan bibehållas genom att träna två dagar i veckan.

Japansk ansiktslyftande massage

Den mest populära versionen av japansk ansiktslyftningsmassage presenterades av en berömd stylist i hennes bok, vilket väckte både beundran och kritik från läsarna. Författaren förbättrade gamla tekniker kända för japanska kvinnor. Boken heter "Ansiktsmassage", och tekniken för ansiktslyftningsmassage är Asahi eller Zogan. Översättningen är respektive "morgonsolmassage" och "ansiktsskapande".

• Den viktigaste regeln för japansk ansiktslyftning är att noggrant följa lymfbanornas placering och arbeta med lymfkörtlarna, vilket gör att man effektivt och snabbt kan bli av med överflödig vätska och giftiga komponenter.

Massage anses vara terapeutiskt. För att eliminera rynkor räcker det att trycka lätt på huden, främst med två fingrar. Det rekommenderas att göra det på morgonen, på ren och torr hud. Det är bäst att använda massageolja, om du inte har det kan du ersätta den med kräm eller kosmetisk mjölk. Torka av resterna och skölj med vatten.

Massagen påverkar både de ytliga och djupa lagren, ända ner till skallbenets bas. Den utför lymfdränage, ökar muskeltonus och uppnår därigenom en lyftande effekt. Enligt författaren, fru Tanako, rengör och öppnar proceduren de viktigaste energikanalerna. Allt detta tillsammans föryngrar huden med minst sju år.

• Tekniken kräver användning av rimlig kraft. Du ska inte "tycka synd om" dig själv om du vill få önskat resultat. Särskilt kraftfulla rörelser är nödvändiga där det inte finns några lymfkörtlar.

Du bör endast vägra massage om det finns kontraindikationer: hudsjukdomar, problem med lymfsystemet, ÖNH-patologier. Metoden är inte heller lämplig för kvinnor med ett smalt ansikte, eftersom det efter massagen blir ännu tunnare. Kroppen kan reagera annorlunda under kritiska dagar eller vid trötthet. Experter rekommenderar att observera dig själv och bestämma om du ska skjuta upp proceduren eller tvärtom använda den på sådana dagar.

Det är intressant att den klassiska österländska positionen – sittande eller stående, med en strikt bibehållen hållning – är något avslappnad i europeisk praxis: massagen utförs i liggande position, när musklerna är mer avslappnade. Kvinnor erbjuds att välja vilken metod som passar dem bäst.

Japansk ansiktslyftningsövningsteknik

Förutom massage, som påverkar lymfsystemet, finns det en japansk metod för ansiktslyftning med övningar. Effekten uppnås genom att trycka på aktiva punkter, vilket återställer vattenbalansen. Metoden kallas Shiatsu.

Massage för ansiktslyftande övningar utförs dagligen, enligt strikta regler, med hänsyn till kontraindikationer. Här är några villkor:

1. Självmassage utförs två gånger om dagen på rengjord hud: på morgonen - efter hygienprocedurer, på kvällen - efter att smink har tagits bort.
2. Varje session bör innehålla övningar för alla problemområden.
3. Innan du börjar med huvudövningarna, "värm upp" musklerna med lätt stretching.
4. Observera andningsregimen, upprepa övningarna enligt kraven: från 4 till 10 gånger.
5. Smörj huden med en kräm eller olja som inte orsakar allergiska reaktioner. En produkt med värmande egenskaper är bra.
6. Stoppa håret under ett hårband.

Japansk gymnastik rekommenderas inte vid patologier i olika organ och under menstruation, om det orsakar smärtsamma upplevelser. Massage kan inte utföras vid skador, infektionssjukdomar, hudcancer, mag-tarmproblem eller hemofili.

Den japanska metoden består av separata tekniker avsedda för alla områden: kinder, haka, ögon, läppar, panna, nasolabialveck. Övningar erbjuds också för att bekämpa rynkor på flera områden samtidigt.

Akupressurmassage för att strama upp ansiktshuden

Tekniken, som kombinerar gymnastik och aktivitet på aktiva punkter, kallas punktmassage för att strama upp ansiktshuden. Tack vare förbättrad vävnadsnäring och lymfcirkulation stärks musklerna, vilket ger lyftande och föryngrande effekter.

Innan du påbörjar en ansiktslyftningsmassage med punktmetoden bör du studera placeringen av biologiskt aktiva punkter på hela huvudet. Diagrammen erbjuds som illustrationer till tematiska material. På huvudet kan alla hitta små skåror på skallbenen genom beröring, dessa är de nödvändiga punkterna. Regel nummer ett - när du trycker ordentligt med fingrarna ska huden i ansiktet och huvudet inte förskjutas.

• Det finns många punktmetoder, alla är effektiva i icke-försummade fall. Vid tydliga tecken på åldrande är resultatet mycket svagare.

För att uppnå maximal effekt måste allt göras enligt reglerna.

1. Ansiktet bör rengöras noggrant från all smuts.
2. Tvätta och desinficera dina händer.
3. Ta färdig olja eller gör en blandning. Oraffinerad olivolja är det bästa alternativet.
4. Förbered huden varje gång: tryck lätt med två fingrar, börja från ögonbrynen och rör dig ner genom kinderna.
5. Självmassage börjar med lätta strykningar med fingrarna, följt av cirkulär gnuggning och knådning, och slutligen klappning. Rörelserna ska vara ganska aktiva, men inte orsaka obehag.
6. Drick inte mycket vätska före ingreppet för att undvika svullnad.
7. Manipulationsfrekvens: 2-3 gånger i veckan, före sänggåendet, om möjligt, utan att misslyckas.
8. Slutligen, applicera en produkt i ansiktet baserat på din hudtyp.
9. Om lätt rodnad observeras är detta normalt, eftersom manipulationen aktiverar blodcirkulationen.

Ansiktsmassagelinjer för lyftande effekt

I artiklar om kosmetiska ämnen är frasen "massagelinjer" mycket vanlig. Men vet alla läsare tydligt var de finns och varför ansiktsmassagelinjer är viktiga för lyftning?

Denna term hänvisar till zoner med minimal uttöjning av hudvävnader. Dessa villkorliga linjer bör följas under alla manipulationer: tvättning, applicering av kosmetika, rengöring, vård och naturligtvis under massage för ansiktslyftning. Detta är en av de viktigaste kosmetiska reglerna, vars efterlevnad gör att du kan fördröja åldrande och bildandet av rynkor.

• Poängen är att genom att rikta in sig på områden där det är mindre stretching, hålls kollagenfibrerna intakta, vilket lämnar ingen risk för rynkor.

Med tanke på att vi gör sådana handlingar varje dag är den förebyggande effekten svår att överskatta (om man följer specialisternas rekommendationer). Och hur mycket skada kan man göra sig själv om man ignorerar professionella råd!

Nu till det viktigaste: var går de ökända linjerna?

• panna: från mitten till tinningarna;
• nära ögonen: från de inre hörnen längs det övre ögonlocket, genom de yttre till de inre;
• näsa: från näsryggen till nässpetsen, från vingarna till öronen;
• läppar: övre - från mitten till öronen, haka - från mitten till öronen;
• nacke: från bröstet och mitten av dekolletaget till hakan, längs kanterna - nedåt, på väg mot nyckelbenen.

Det bästa sättet att se massagelinjerna är på illustrationerna. Och använd denna information inte bara för självmassage, utan även i daglig vård.

Över hela världen letar kvinnor som vill förlänga sin ungdom efter ett alternativ till dyra kosmetika, plastikkirurgi och hårdvarutekniker. Ansiktslyftande massagebehandlingar som du kan göra själv har bevisat sin effektivitet för miljontals människor. För att fördröja åldrandet behöver du inte uppfinna hjulet på nytt och betala galna pengar; det räcker med att välja en metod och skapa skönhet med dina egna händer.